コース復習

23日の大会と同じコースを走ってみた。ヒトが多くて走れず思ったより
タイムが伸びなかったのかなーと思って。
でも、２６秒も遅かった。今の私には、やっぱり当日のタイムの実力
しかないみたい。コースを走ってから３キロちょっとゆっくりジョグ。
久々のハイ状態になれた。雲ひとつないお天気。もっと早い時間に
ゆったりコースで楽しんで走ればよかった。
来月からはせいぜい週１のトレッドミルかな。冬場は筋トレとステップで
乗り切ろう。