最近

フィットネスで泳ぐついでに体重を量るが、最近コンスタントに70kgを切っている。
長らく70kgを切ることがなかったので、久しぶりの快挙である♪

再び始めた「残業ダイエット」の成果なのか！？
これは自分で勝手に命名・開発した（そんなタイソウな）、残業のときは夕食を軽いものに抑えるという単純なダイエット法である。

残業を終えて退社するときの時刻は、夜の9時とか10時とかになる場合が多い。
そこから帰宅途中に飯にありつくとき、中華でガッついたりしては、カロリー過多に陥る可能性がある。
そこで、夕食はそばやサンドイッチに抑えてしまうのである。
時には、事前にバナナと豆乳を買い込んでおき、それだけで済ますこともある。
（ありがたいことに事務所に冷蔵庫があるのでできる芸当なのだが）

学生時代、下宿していたときに64kgまで落ちたことがあり、それが人生最軽量の体重であるが、そこまでいくとちょっと軽すぎる気がする。
とりあえず68～69kgというところをキープできればいいのだが。