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今日の歩数。

淺川土手をサイクリング
午前淺川土手をサイクリングしていると、淺川の浅瀬の中に白鷺二羽仲良く遊ぶ姿を目撃する。
今日は老人ホームにての傾聴ボランテイア参加のため現地に向かっているところである。


谷地川ウオーキングコース
夕方５時半スロージョギングで回る。スロージョギング２３日目である。
今日関東地区は梅雨明けした、平年より５日早いそうだ。とても蒸し暑い。