気功同好会定例会

あったかホール


金曜日は気功同好会の定例会の日です。あったかホールの多目的室で1時間30分の演練を行います。
演練といっても簡単な体操です。今日は7名が参加、指導の先生はお休みで生徒だけの自主演練です。　　

腕をぶらぶら回転させるスワイショウに始まり、準備体操、練功十八法、香功初級、中級、導引六合功、行気延寿法を演練した。
約２時間動きまわったのでさすがに疲れを感じました。