今日は一日、自宅で過ごす。ふつうにしていれば病のことは忘れてしまう。
一昨日から朝7時より気功の演練を始めた、昨日までは香功初級、中級を実施してきたが今日は練功十八法も始めた。
二胡、馬頭琴の練習もボチボチ始めだした。自宅での過ごし方も以前通りとなってきた、ただしウオーキングは中止中である。
歳と共に体力も落ちてきていて無理なウオーキングの疲労がたまり免疫力の低下を招いたのだろうか、少し怠け者の健康法も必要なのかもしれない。
昨晩から降ったり止んだりしていた雨も午後には上がり、夕方には青空となった
一昨日から朝7時より気功の演練を始めた、昨日までは香功初級、中級を実施してきたが今日は練功十八法も始めた。
二胡、馬頭琴の練習もボチボチ始めだした。自宅での過ごし方も以前通りとなってきた、ただしウオーキングは中止中である。
歳と共に体力も落ちてきていて無理なウオーキングの疲労がたまり免疫力の低下を招いたのだろうか、少し怠け者の健康法も必要なのかもしれない。
昨晩から降ったり止んだりしていた雨も午後には上がり、夕方には青空となった