小宮公園を歩く。梅のつぼみが大きく膨らんでいるのが目についた。
冬真っ盛りであるが、春の息吹を感じる。
今日は曇り空で冷たい風が吹いている。公園内を散策する人もちらほらである。
小宮公園を抜け気功教室にゆく。
スワイショウに始まり、準備体操、香功初級を演錬する。その後 健康十功を教わる。健康十功は、手や耳のつぼを刺激して気を巡らせ全身状態を良くする功法である。
その後、内養功動功のうちの行気延寿法を演錬する。そのうちの春風佛柳については解説をまじえながらの指導を受ける。相変わらず、高橋先生の熱心な指導である。
昨年１０月～１２月の間休んだので、新鮮な感じで受講する。
今日の歩行数１０、０３８歩７ｋｍでした。