2月3日小宮公園ウオーク

朝方の曇り空が１０時頃より晴れてきた。小宮公園をウオーキングする。日射しも暖かく絶好のウオーキング日よりになった。小宮公園を散策する人もちらほら見受けらる。小宮公園を抜け気功教室へ行く。いつも通りの内容で、気功的ストレッチ体操、香功中級を演練、そして内養功動功の行気延寿法について詳しい指導を受ける。一時間半の講習で心身共に暖かくなってくる。帰路、急に風が冷たくなる。これぞ冬の寒さと実感しつつ帰り着く。本日の歩行数１０，７３０歩。