6/14 なでしこちゃん弁当☆シーフードナポリタン弁当～♪

今日はパスタのお弁当♪

昨日のトマトソースを少々とっておいたので、それとケチャップで作りました。

コストコの大きめプリプリのシーフードミックスを使ってね。






☆シーフードナポリタン。
☆チキンのトマト煮チーズのせ。
☆ほうれん草とベーコンのくるくる。
☆豚肉と青海苔のオムレツ。
☆スナップエンドウ。
☆100％りんごジュース（凍）。
☆捕食は鮭わかめおにぎり。






☆シーフードナポリタン。
フライパンにオリーブ油を入れて、シーフードミックスと玉ねぎ、ピーマン、赤黄のパプリカを
かるく塩コショウして炒めます。茹でたパスタを入れて、昨日の夜とっておいたトマトソースを
入れ、ケチャップとバターも少々入れて炒めます。


☆チキンのトマト煮チーズのせ。
一口大に切った鶏もも肉は、かるーく塩コショウしてフライパンでしっかり焼きます。
全体的に焼いたら、昨日とっておいたトマトソースと水を加え、煮詰めるように炒り煮します。
煮詰まってきたら、ガーリックパウダーを少々入れてサッとひと煮立ちしたらOK。
熱々のうちに、チェダーチーズをのせてトロッとくっつくように。


☆豚肉と青海苔のオムレツ。
小さめに切った豚バラ肉はフライパンで炒め、溶き卵に塩と和風だしと青海苔を混ぜたら
肉を炒めたフライパンに流し込み、肉を包み込むように形よく焼きます。















今日も疲れちゃったぁ～。

いっぱいお客さん来たな～。

足が棒だ。




最近、ユーロ見ちゃったりして寝不足

毎日見てるわけじゃないけどさ。


日本のあの試合・・・

審判はなんだったんだ(；￣Д￣）

ウッチーは本当にイエローか！？

なんだかなー。　って感じだったね。





あーーー

サーティーワンのストロベリーチーズケーキのアイスが食べたい！！

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