9/25 ＊お魚丼。切り干しとひじきの五目煮。チーズ入り竹輪の磯辺揚げ＊

昨日の夕飯～♪



ナイター練習から帰っての３人ご飯☆旦那は夜勤です。

＊献立＊

＋お魚丼。
＋切り干しとひじきの五目煮。
＋チーズ入り竹輪の磯辺揚げ。
＋豆腐とほうれん草の味噌汁。
＋牛乳、100％オレンジジュース。（息子、娘）



お魚丼。
しらすと、かつおの漬けと、まぐろのたたきをのっけたどんぶりです。



切り干しとひじきの五目煮。
戻した切り干し大根とひじきを、椎茸と油揚げとにんじんと竹輪を入れて
ごま油、戻し汁、だし、醤油、砂糖で炒め煮しました。



チーズ入り竹輪の磯辺揚げ。
竹輪にチーズを詰めて、青海苔入りの衣を付けて揚げました。
娘はチーズが嫌いだから、最初は内緒。食べたらこっちのもん。
残さずノルマは達成させます。好き嫌い厳禁な我が家なのでね(^_-)-☆



豆腐とほうれん草の味噌汁。



miyu




今日は暑いぐらいですね～

車の中なんて猛暑です(＞▽＜；；

整形外科はまだまだ通っていますが、

あったかいのを首と肩と腰にあてるんですが、

こんな暑い日には、マジよけい暑いんですけど～～

治療が終わるころには　汗かいちゃってます。。。



明日は娘サンのチームは、Ｕ-15の大会に行きます。





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