今日の娘のお弁当～♪
今日は
練習だった娘サンのお弁当
今日はいきなり暑くなっちゃったから
麺類のが良かったかなぁ～(＞▽＜；；
＊鶏のから揚げ。レモン添え。
＊しらすとニラ入り韓国海苔卵。
＊小松菜のベーコン巻き。
＊ひじきといんげんのタラコ和えチン。
＊プチトマト。
＊キウイフルーツ。
＊やずやの発芽１６雑穀ご飯と梅干。
＊凍らせた100％オレンジジュース。
鶏のから揚げ。
鶏もも肉は醤油と酒に漬け、おろしにんにく、おろし生姜も混ぜて１０分ぐらい
漬けたら、片栗粉を付けて揚げました。しらすとニラ入り韓国海苔卵。
溶き卵に、刻んだニラ、しらす、醤油少々入れて混ぜたら、フライパンに
ごま油を敷いて卵を半分流し入れる。韓国海苔をのせて、巻き込みながら
卵を焼いていきます。ひじきといんげんのタラコ和えチン。
昨日の夕飯で残ったタラコ和えは、生タラコだったので、
お弁当用にレンジでチンして温め、生タラコに火を通してから入れます。
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yu
今日は久々暑かったね～～
明日は、U-14の大会
です。
SSカンテラは、坂戸ディプロマッツと対戦します。
ガンバレ
SS CANTERA
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人´∀｀).☆.。.:*ありがとぉ
ホントに今日は思いのほか暑くなっちゃいましたね。
ウチのチビは今日は練習試合でした。
お弁当は冷やしうどん（金糸卵・甘く煮た油揚げ・カニカマ・薬味葱入り）と、おかかマヨ和え入りおにぎりを持たせました。
あまりバランスよくないよねぇ・・・・・・・
でも、暑かったのでちょうど良かったみたいです。
明日はディプロ戦なんですね！
ディプロには、チビが幼稚園から6年生まで一緒のチームだった友達がいるんです。
お互い応援頑張りましょうね。
ウチの明日の相手は「青い」チームです・・・。
m(__)m(＞▽＜；；
息子ちゃんのお弁当♪
少したんぱく質と野菜が少ない気がしますが、
食べたあとも運動するなら、
それでもいいと思いますよ～～♪
帰ってからたっぷりとたんぱく質と野菜を摂取すればOK(*^^)v
もうご存知でしょうが、ディプロには負けました。
でも、３年になった頃には、勝てるな！と思いましたけどね☆
ゆきねぇさんのチームは、青チームとはどうでしたか～～？
蒸し暑い日々が続いていますが、
バテないように頑張りましょうね～～p(*＾-＾*)q