11/20おうちごはん＊手抜きちらし＊

　



今日は手抜き～簡単ごはん～
月曜日なので息子もいる夕飯。手抜きだけど、栄養は一応考えまして(^_^；)


 

ちらしいくら丼とちらしかに玉丼
混ぜるだけのちらし寿司の元をご飯に混ぜて、私と息子はいくらをのせて。
いくらがダメな娘には、砂糖と塩で味付けした卵とカニカマで
半熟ぎみにふっくらと炒り玉にしてご飯にのせました。

 

ひじきのマヨサラダ
ひじき、レタスの千切り、人参の千切り、ハム、ツナを、
マヨネーズと練乳チョコット、塩コショウ少々で和える。

お吸い物
木綿豆腐、竹輪、絹さや、麩、で。
だし汁、しょう油少々、塩、酒でつゆを作る。

 

銀だこ　　　　　　フルーツ（オレンジ、ぶどう２類）
今日は銀だこのたこやきが食べたかったので～買ってきた♪
この写真は息子のフルーツ。
息子はあと、いつもの牛乳と100％オレンジジュース。


miyu


特に、なんてことない１日でした。。
明日はお仕事休み～♪
でもなんの予定もないｗｗ　(^。^；)



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