３月２５日（月）
先月購入した新しいａｕ携帯には、地図や乗換案内と一緒に「歩数計」のアプリも表示されていた。この歩数計アプリでは歩数や運動時間、消費カロリーなどが表示される。
でも私は普段ジョギングで携帯を持って走らないので、歩数計の必要性を感じていなかった。しかし折角ある機能を利用しないのも勿体ないし、如何ほどのカロリーが消費されているのか知りたい気持ちもあったので、昨日のジョギングに携帯を携行して走ってみた。
５０分程で走り終え携帯の歩数計を確認してみると、下記のような数値となりました。
走行時間：３１分 歩数：４９９１歩 消費カロリー：２０６Kcal
休憩：喉が渇いたので、コンビニでコーヒーを飲んで数分休む。
走行時間：１６分 歩数：２７７８歩 消費カロリー：１１４Kcal
上記の数値から私がジョギングした時は、大体１分間に約６．８Kcalが消費されているようです。なので１時間走り続けると約４００Kcalが消費される計算になります。
そして今日、午前９時から約３時間程地元サークルでテニスの練習をやったのだが、その時の数値も測ってみた。その結果は、約２２０Kcalの消費カロリーとなった。
これらの数値がどこまで信頼できるか判らないけれど、一応の目安にはなりそうです。今度は登山をした時に、どれ位の消費カロリーがあるのか、測ってみたいと思います。
