雑念を取り除くー忘れる力

今日は排泄相談に友人のお見舞いと病気にまつわることが多かったですが、正月から病気のことばかりで、周りのことが気にかかってばかりです。山岡鉄舟開祖の全生庵の平井住職さんはその著書「忘れる力」で「雑念を払おうと思うのが、雑念・・・私たちは、頭の中にあるものを完全に捨て去ることなんて、なかなかできません。考えが浮かんでくるのは、ごく普通のことです。重要なのは、そうした思考を追いかけず、余計な感情は手放して、捨てて、流して、忘れていくことです」と言っています。
私の今は忘れることかもしてません。