つづいて報告です。
12月にTV取材を受けました。
(2月21日に放映、NHK・Eテレにて)
チョイス@病気になったとき(土曜日20時放送)という番組です。
魚沼市の糖尿病対策の取り組みプロジェクト8が注目された内容でした。
HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)が8%におさえるというものです。
プロジェクト8は運動が必須です。
若トレ教室がこれに深く関わっています。
運動と食事で劇的に改善した人は若トレ参加者でした。
生活習慣を改善するには、
同じ仲間と
同じ時間と
同じ空間。
これが大事です。
サンマ(三つのマ)が若トレ教室ではそろってます。
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