E-SPO若トレ・フレイル予防講習会 栄養編

クラブマネジャー　星です。

今週は若トレ教室内でフレイル予防講習会を開催しました。

この事業は魚沼市介護福祉課、健康増進課の企画で我がクラブが協力した形となりました。

フレイル（虚弱）に関することは参加者（平均年齢75歳）にはドンピシャの話題です。

今回は栄養士サークルよりそいーとの小幡郁子さんが講師としてわかりやすい食事のとり方の話をしていただきました。

 

今回は堀之内教室、湯之谷教室、広神教室、守門教室で合計90名ほどの参加となり、盛況でした。

みなさん、とても学ぶ意欲が高いです。

 

エンジョイスポーツクラブでは運動と栄養、休養の重要性を参加者につたえる機会を作っています。

子供から高齢者まで健康づくりにはこの３要素がバランスよく整うことが大切です。

このような企画で定期的に共有していきたいものですね。

 

運動習慣のある市民は魚沼の貴重な財産ですので、これからも共に学んでいきたいと思います。