事務局 星です。
1月は年間トレーニング計画を立てる時期です。
Eスポランニングチームも2011年はどんな大会に出て、どこを目指して体をつくるか、
メンバーで話合いました。
ちなみに昨年の今頃は3月の能登和倉温泉マラソン（フル）を目指してトレーニングに入っておりました。
今年は昨年の経験を活かして、ある程度追い込まない方法で
4月の笹川流れマラソンを目指すことになりました。
（写真は2010年のもの）
そしてその後も、
5月の柏崎潮風マラソン と続きます。
とりあえず今週はみんなで心拍計を装着して練習会をしました。
雪
が多い今シーズンですが、春を目指して体づくりをしないと楽しんで大会を迎えられません。
2月中に雪のないところに出かけて
ロングジョグ
の練習会を企画中です。
魚沼の人間ですので雪には負けられません
随時メンバー募集中です。
是非毎週木曜日、19：45～21：45
「ウエイトレーニング教室」に参加していただいて
ランニング 始めませんか？
心もカラダも鍛えることが出来ますよ。
久々に冷静顔のマネージャー高木です。
今朝猛吹雪の中、出勤してきました。天気図、予報を見ると日本海に小さな低気圧が次々に発生し通過して行くようです。そのせいの吹雪なのでしょう。こんな風の強い時は雲が飛ばされ青空ものぞくことがあります。
案の定、事務所に着くと一瞬の青空がのぞきました。でも今はまた激しく降っています。日曜日にかけてまたまた大雪の予報のようです。でも少し春の兆しなのでしょうか、２月３日にはかさマークの雨の予報です。期待しましょう。
魚沼市の気象情報では、昨日２７日は守門３５６センチ、入広瀬３２９センチでした。今朝のアメダスは小出２６０センチ、入広瀬３６０センチで全国ニュースになっていました。指導中のYコーチいわく「ここまで来たら記録を目指してもいいんじゃないか」と。そういえばツイッターでもよそより積雪量が多いと嬉しいとつぶやく人がいました。人の心理はおかしなものです。挙げ句の果ては「どこで計ってらんだろうかの。おらほうが一番雪が多いて」と憤る人まで出る始末です。
この写真は、一昨日雪庇落としの後片付けに現れた除雪車です。この威力を見ていると毎日の人力除雪がばかばかしくなってきます。
今日の若返りトレーニング教室参加者がおっしゃってました。もう体中が痛くてと。私もほぼ毎日、朝晩雪片づけをしています。同様に腕・肘・肩が痛くなっています。
体は使えば使うほど硬くなっていきます。しかも雪片付けは特定の筋肉を多用します。雪片付けの分だけお風呂上りに使った筋肉をストレッチしましょう。もうひと頑張りです。
