Eスポランニングチーム始動！

事務局　星です。

 

1月は年間トレーニング計画を立てる時期です。

Eスポランニングチームも2011年はどんな大会に出て、どこを目指して体をつくるか、

メンバーで話合いました。

 

ちなみに昨年の今頃は3月の能登和倉温泉マラソン（フル）を目指してトレーニングに入っておりました。

今年は昨年の経験を活かして、ある程度追い込まない方法で

4月の笹川流れマラソンを目指すことになりました。

（写真は2010年のもの）

そしてその後も、

5月の柏崎潮風マラソン　と続きます。

 

とりあえず今週はみんなで心拍計を装着して練習会をしました。

雪が多い今シーズンですが、春を目指して体づくりをしないと楽しんで大会を迎えられません。

 

2月中に雪のないところに出かけて

ロングジョグの練習会を企画中です。

 

魚沼の人間ですので雪には負けられません

 

随時メンバー募集中です。

是非毎週木曜日、19：45～21：45

「ウエイトレーニング教室」に参加していただいて

ランニング　　　始めませんか？

 

心もカラダも鍛えることが出来ますよ。