葡萄ゼリーです。
心に余裕がなくなるとイライラしやすくなるのを自覚しています。
小さなことにも、目くじら立てて、誰かに噛みついたりしたら申し訳ない。
そういう時の私のストレス対処法は
＜近くの八百屋さんでショッピング＞
高額商品を購入しても、単価は1000円までです。
奥さんが優しく接してくださるので 癒されます。
今日は、葡萄を１箱買いしました。
10円でも100円でも節約と倹約の日々が続く私ですから、
ものすごく贅沢な気分ですが
家計簿の医療費の中に、「ストレス解消費（おたのしみ費）」という
勘定科目を設定しているので、罪悪感は少ないのです。
私自身を 大切にすることを忘れてはいけません。
私自身を 喜ばせる事を後回しにしてはいけません。
さあ、元気が出てきたので
また頑張れそうです。
