今日はランと筋トレっと思ったが陸トレセットを忘れてしまった。仕方なくスイム。
ミーティングの前に時間があるので今日もたっぷりドリルをする。
昨日の身体を浮かせる練習。
珍しく選手用コースが埋まってる。
UP 50m×4
PKC 150m×８ 2分30秒サークル
Loosen ５０ｍ×2
P+C 100m×16 1分30秒サークル
PKC 150m×８ 2分30秒サークル
Loosen ５０ｍ×2
P+C 100m×16 1分30秒サークル
Loosen ５０ｍ×2
ゼロポジ＋Ｃ 100m×10 2分サークル
Loosen ５０ｍ×2
Drill Ba 50m×８ 1分サークル
Loosen ５０ｍ×2
Drill Ba 50m×８ 1分サークル
Drill IM 50m×８ 1分サークル
Down 50m×2 ５２００ｍ
Down 50m×2 ５２００ｍ
昨日よりタイムは良いがボディポジションが上がったせいなのか、ただちょっと頑張っただけなのかが判断できない。
理論的に間違っていないと思うが俺の知らない理論などいくらでもある。
足りない知識で「正しい」と考えるのは危険だ。
今日みのりが長い里帰りから帰ってくる。
