2日前

今日になってようやくダメージがなくなった。調子が良いとは言えないがなんとか泳げるレベルには回復できたようだ。

御厩の長水は今日も国体合宿で使えないので室内短水。

昨日空いていたので大丈夫だと思っていたが甘かった。まともに泳げる状態ではない。２５ｍ板キックで１分以上かかっている。

泳ぐのを諦めてウォーキング。

ＵＰ　　５０ｍ

Ｋ　　　３００ｍ

Ｐ　　　３００ｍ

適当に　３００ｍ　

占有の２コースが早めに空いたので移動。

Ｐ＋Ｃ　１００ｍ×７　　１分３０秒サークル　　１７秒１６秒

１０分間の休憩

ＰＫＣ　　３００ｍ×２　　５分サークル　２２秒　２５秒

Down IM ５０m×４ 　　　 　　　　　　２４５０ｍ

１０分間の休憩の後はメチャメチャ空いている。
疲れる必要は全くないので軽く。調子は変わらず。調子がどうこうという問題では無いのかもしれないが・・・。
もうこれが普通。実力だ。

明日は野宿からのレースという初めてのケース。レースはチョット不安だが旅は楽しみだ。