肩が痛い

ベンツを車検に出したので今日はみのりのアクアに乗ってコナミへ

みのりは唯花の所に行っているので雨の中のバイク移動は避けられた。


ボディバランス

に入ってから

ボディコンバット

そしてダウンスイム１５００ｍ



時間が無いのでスイムは３０分だけ。

癒やしの露天風呂も５分だけ。

肩の痛みは完全にボディコンバットが原因だった。
大して力を使っていないのにこの痛みは何なんだ？

昨日トレーニングしなかったので肩の痛みはなくなっていたが今日はメチャメチャ痛い！

授業中の動きだけでも痛いし、運転も痛い。これは休養が必要なレベルだ。

ボディコンバットは控えよう。