久しぶりに夜のコナミへ
ボディパンプ
ダウンスイム UP 50m×4
1S1S+C 50m×10 1分サークル
P 100m×10 1分45秒サークル
プリゴタ3+Fr 50m×10
Down 50m×2 2300m
ボディパンプで上半身下半身共にダメージを受けて全然身体が動かない。
P100m×10も1分20秒/100mペースでゆっくりで終了。
閉館間近にみのりが入って来た。1分20秒/50mペースで泳いでいる。遅すぎる・・・。
相変わらず下半身が沈んだままだ。再びゼロポジションのレッスンをやってみた。
なんとっ! でっ出来ている!? 凄いぞみのり!
ボディパンプ
ダウンスイム UP 50m×4
1S1S+C 50m×10 1分サークル
P 100m×10 1分45秒サークル
プリゴタ3+Fr 50m×10
Down 50m×2 2300m
ボディパンプで上半身下半身共にダメージを受けて全然身体が動かない。
P100m×10も1分20秒/100mペースでゆっくりで終了。
閉館間近にみのりが入って来た。1分20秒/50mペースで泳いでいる。遅すぎる・・・。
相変わらず下半身が沈んだままだ。再びゼロポジションのレッスンをやってみた。
なんとっ! でっ出来ている!? 凄いぞみのり!
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