2012-01-31 23:58:20

筋トレ　上半身フルコース

Cooldown     50m×4

S           Ba  100m×3   Br  100×3  IM  100m   など　適当に1500m 

筋トレ後のよれよれでスイム。なんかBrの泳ぎ方を思い出してきた。

体重は全く減らない・・・。