背中痛が治らない

まだ背中が痛いままだ。寝返りのたびに痛みで目が覚める。う～ん・・・、大丈夫が?これ・・・。

泳いでいる間は痛みが弱くなるので練習には問題ない。

今年初のまちけんは空いていた。なんとプールに全く波がなく鏡面である。

泳ぎ始めてすぐ人が集まり始め10分後には10人以上になった。幸運な偶然だったのか。

S 　　　50m×2

仙人泳　　100m×30 1分40秒サークル　22秒程度

Drill IM 50m×8 1分サークル

Down 50m×2 3600m

調子はあまり良くないが泳ぎは良くなっている気がする。
あまり強くはなれないだろうがシーズンオフは当分この練習をしていこう。

明日は泳げない可能性が高く、明後日は出張。途中で何とかして泳ぐとして・・・。
それでも練習量が足りない。これは根本的に練習パターンを作り直さねばならない。
・・・センターまでは仕方ないか・・・。