お休み

月末の連休なのでどこかに旅行でも・・・っと思っていたがみのりの膝は治らず登山どころかハイキングや散策、サップも出来ない。何をしようか・・・で迷って結局決められず。

みのりがリハビリに行っている時間にトレーニング。

UP   ５０m×４

Drill   ５０m×４×５

PKC   １５０ｍ×４

Ｄｏｗｎ　　５０m×４　　２０００ｍ

ダウンスイムのような練習。それでもちょっとずつ良くなっている気がする。

帰ってからあらたえに出発。途中で與田寺に立ち寄り。

あらたえは空いていた。１０時までゆっくりしてから１１時３０分帰宅。

ちょっと旅行の気分だ。