いつもの筋トレ 2024年02月09日 22時19分40秒 | 今日の練習 3週間休みなし期間中なので今日も早めに出発。金曜日の午前中は初めて来たが結構混んでいた。ラン 5km 筋トレ ストレッチダウンスイム 1200mいつも通りのトレーニング。ランがちよっと楽だったが1時間走ろうとは思えない。推薦入試の合格者が出て授業は少し楽になった。