今日は6年前に作ったアスリートカンパニーのロングジョン。通称フランケン(笑)
つぎはぎだらけだから。
ボロくなってつぎはぎしただけではなく購入してすぐに体に合うように縫った。
やはりこれが最も合うようだ。
UP 50m×4
S 100m×30 1分30秒サークル リミット15
Down 50m×5 3450m
そういえばこんなにウェットで泳ぐのは久しぶりだ。四万十川水泳マラソンがあったころはウェットの練習がメインだった。
1本目15秒。2本目も15秒。なのでムキになって15秒を維持する。
10本くらいで後悔し始める。
15本くらいで14秒に上がる。余裕があるわけではなく精いっぱい。
こんなに苦しいのかよっ!!
以前は1分20秒サークルでやってたなんて信じられん。
ましてや108本なんて・・・。本当にやれていたのか?
ラストはただ上げるだけでなく最初から全力!
ぐくっ! こりゃキツイ!
1分8秒!! 今はこれで限界。久しぶりに全力だった。ダウンの50m5本に15分かけてホントのダウン・・・。
これを毎日やっていたのか。