テスト期間

学年末テストが始まるのでいつもより早めにトレーニング。

ラン　5km

筋トレ

ダウンスイム　1000m

ランが妙に疲れる。10km/hでもダメージを感じるほどだ。

苦痛に耐えて走るが、これが調子を悪くする原因になっている気がする。

2kmでだんだん楽になり普通に走れるようになった。

トレッドミルを拭いていると・・・、ウォーキング用のセッティングになっていた!!   そりゃしんどいはずだ・・・。

スイムはメチャメチャ遅い。しかし楽には泳げているので大丈夫だろう。