仙人泳プル2000mだけ

今日は会計士の定期巡回の後ミーティング。

その後で御厩長水。

夕方になるとちょっと肌寒くなってきたなぁ。水温はまだまだ高い。


ＵＰ　５０m×４

仙人泳プル　２０００ｍ　２８分５０秒

Loosen　５０m×２

GＫ＋Ｃ　５０m×１０

Ｄｏｗｎ　５０m×４　　　　　３０００ｍ


なぜか疲れが残っているので仙人泳で2000mだけ。１分２７秒／１００ｍ程度。再び不調になったか?いや、仙人泳ならこんなモンだ。

このあとプール指導。今日はトライアスリートの同年代男性。スイムで足切りされるらしい。100m３分かかるそうだ。

身体の硬い男性だが、なんと! すぐにゼロポジションのコツを掴んだようだ。そして肩が堅いのに水中ハイエルボーも出来そうだ!こんなケースもあるのか!

上達が楽しみだ。