今日も泳ぐ

今日は朝からプール指導。平泳ぎのキックだけという生徒。
全く直らない!! 指導の限界を感じた・・・。

その後コナミへ。

昨日の１００ｍ×５０のダメージはかなり残っている。


ＵＰ　５０m×４

Ｓ　　１００ｍ×２４　１分３０秒サークル

Loosen　２００ｍ


空いていた。マスターズの始まる時間まで２４本。特にリミットは決めなかったが１本目１３秒。体中が痛い・・・

３０本でかなり泳げる女性が隣のコースに入った。

７本目に大西さんが来て一緒に泳ぐ。２０秒程度で良いと思っていたが大西さんが追い上げてくるのでそのまま１５秒をキープ。

大西さんは俺より年上。５年後、１分３０秒サークルで２０秒を維持して回れるだろうか・・・。

ラストは全力９秒。流石に２４本だと蓄積ダメージは無い。

そのままマスターズコース　１９００ｍ　

ゴールデンウィーク初日、３人しかいない。（笑）

今日もスプリントが多く、体中痛い。５０ｍ１分３０秒サークルを３０秒維持して回りたかったがもう無理だ。

予定では終わった後も１００ｍ×１０の予定を諦めダウンとゼロポジションで２５０ｍ。　

今日は５０００ｍで終了。やっぱり今月１００ｋｍは無理だった。

もう体が動かない。明日、松山に行くのでコナミ松山のマスターズコースに入る予定。泳げるのか？