１４００回

今日もプール指導が３時間。その前に練習。

ラン　　　　1km+5km+1.5km     10km/h

スイム　　  1000m  適当に・・・

どうやらまちけん1400回目らしい。まちけんだけで4000km以上は泳いでるなぁ。

新しいスクール

高松に新しくできたスクールの体験会に行ってきた。

50mや100mのインターバルやPyramid 400mなどやりながら

適当に3000mほど

う～ん・・・。月会費は安いけど・・・。施設的にもスタッフもイマイチ・・・。

なにより泳げるコースが1コースだけでコース幅が狭い。

子供用のスクールなんだな。

仕事の合間に

ラン　　　1km+5km+1km     10km/h

筋トレ　肘と膝を使わない体幹

スイム　1000m

錦江湾横断泳150チームに当選した!!  良かったぁ。今年は四万十にもエントリーしていなかったので落選していたら何もなしだった。