今日も朝からみのりプール。眠い・・・。
メチャメチャ疲れてスポクラへ。今日は筋トレの日。大会まであと10日になり今日が最後の筋トレとなる。スポクラを2ヶ月休会する。7月8月は流石にプールが混むので練習出来ない。今年は湘南10kmがあるので御厩の屋外長水をホームプールにする。
ラン 1km+3km+1km 10km/h 傾斜0%～5%
筋トレ
スイム Drill 50m×24 1分30秒サイクル
Down 800mぐらい適当に・・・。 2000m
たった3kmのランが辛かった。ちょっと走らないとすぐダメになるなぁ。
正直、泳ぎたくなかったのでひたすらDrill。フィニッシュの水を後ろに押す感覚が少し掴めてきた。混んでいたのでその後は本当に適当な練習になった。
今やっている練習スタイルは泳ぐのが嫌いになりそうだ・・・。今回は日曜日が修行日だが何をしよう・・・。日曜日が怖い・・・(笑)