仕事前に 家の周りを
ラン 4km
レース用のシューズで走った。流石に軽い!!
かわなべにて
UP 50m×4
S 100m×15 1分45秒サイクル 16秒17秒 ラスト13秒
Down 50m×6 2000m
体調は万全ではないが、熱が下がったのでかなりラクになった。
明後日出発だが実感が湧かない・・・。
仕事前に 家の周りを
ラン 4km
レース用のシューズで走った。流石に軽い!!
かわなべにて
UP 50m×4
S 100m×15 1分45秒サイクル 16秒17秒 ラスト13秒
Down 50m×6 2000m
体調は万全ではないが、熱が下がったのでかなりラクになった。
明後日出発だが実感が湧かない・・・。