奄美RWS

奄美の大会はみのりと2人で行くつもりだったが、テニスの全国大会予選が近いという事で、行けなくなった。妻の実家に一人で行くという状況になったが、ひとり旅を満喫してこよう。

レースの時にみのりがいないというのもちょっと安心・・・。アイツとは競技に対する考え方が違う・・・。正直オープンウォーターの事を話したくない。どうせ行くなら応援してくれる人が良い。と言っても誰もいないから自分で応援するか。(笑)

今日の練習

UP             50m×1

スポクラのレッスン　　　1700m

Loosen     50m×2

C               50m×60     1分サイクル　　　ずっと37   

Down        50m×5                                         5000m

ナゼか上腕三頭筋が辛かった。そして昨日に続き大腿筋を攣ってしまった。3日トレーニングしないだけで筋肉が減少してしまったのか?

　

昨日の練習

鳴門の帰りにスポクラへ。

今日泳がないと４日間泳がないという最悪の状況になる。少しでも泳いでおこうと思い、プールの準備をして行ったが混んでいた。

UP          50m×6

S             50m×20       1分サイクル　　

Loosen   50m×2

S             50m 100m 150m 200m 250m 200m 150m 100m 50m      20秒ペース-5

Down      50m×7                            3000m

わぁ～、やっぱり体が重い。ストロークもスカスカ・・・。

久しぶりにピラミッドを泳いだが、1250mでもしんどい。

鳴門公園

翌日は雨も止み、日が差している。

早朝から露天風呂へ。今日はかなり体調が良くなっている。熱も喉の痛みも治まっている。

・

・

朝食は海の見えるテラスでサンドウイッチ。生ハムマリネが美味かった。

・

・

チェックアウトし、近くのなると公園へ。鳴門と言えば「渦潮」だが今は渦ができる潮ではなかった。「渦の道」という施設からは真上から渦潮を見る事が出来る。まるで川だ。

  高所にある展望台へは長～いエスカレーターを使って楽に行ける。

再びホテルに戻って、ランチを食し、鳴門スカイラインをドライブ。オープンにしたかったがみのりに却下された。