ミックススムージー

冷蔵庫に凍らせておいたフルーツと缶詰でスムージーを作りました♪


スムージーってフレッシュな果物を使った飲み物のことなんだけれど、フレッシュなものって今回はパインのみ。他はほぼ缶詰^^;
バナナを使用しないと少し時間をおいても変色せず、今回はそれがとっても気に入りました。

缶詰は、ピーチとみかん。カットしたパインに牛乳にヨーグルト。
いつもアイスクリームなども入れますが、買い置きが無かったので省略^^;缶詰もパインも氷で味が薄くならないように凍らせておいたので、氷は使用しなくても十分冷たくておいしかった♪

最近、ちょっと油断をすると体重がすぐに落ちてしまっていたので、カロリーを摂取でき、一気に元気になった気分♪母乳育児は、栄養補給も頑張らないといけませんね～^^;







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