『ピンクリボン』(^_-)-☆

ARちゃんmaiのブログを見ててくれてるんだぁ～

ARちゃんから寄贈

ピンクリボンにちなんで・・・。
アメリカン航空がピンクリボンのデザインを運航しているの紹介します。

ピンクリボンは（乳がん早期発見・早期検診・早期治療）
推進するために行われる世界規模のキャンペーンのシンボルマーク。

「アメリカン航空」と世界最大の乳がん撲滅運動組織である
「スーザン G・コーメン乳がん財団」、双方のブランドを施した、
特別仕様機を就航しています。



American Airlines (cn32638/376) N759AN

maiコメント：ピンクのリボンをまとってる機体可愛いですね
ARちゃんこれいつ撮ったの

『お昼ご飯』

追記

お昼ご飯
今日も同じメニュー



今見てビックリ
配置が違うだけで全く同じものを食べてる

タンパク質も摂った方が良いと思い、納豆とゆで卵を食べてるけど、
ダイエットドリンクだけにした方が良いかなぁ？

ダイエットドリンク７２㌔㌍
納豆９６㌔㌍
ゆで卵６７㌔㌍
野菜ジュース６３㌔㌍
大満足ゼリー０㌔㌍
ほうじ茶０㌔㌍
合計２９８㌔㌍

朝、シリアル＆豆乳、４００㌔㌍
夜、ダイエットドリンク７３㌔㌍
バナナ１００㌔㌍
納豆７０㌔㌍

一日トータル１０５０㌔㌍

先週の月曜日の朝５４．４ｋｇでした
毎日朝、晩、５００ｇくらいずつのペースで減ってます
これが…不思議なことに５１ｋｇからは減らないんですよ
なんで
４０ｋｇ台を見たことがないんですよ
今回はこのまま一週間くらい様子を見て
５０ｋｇを切れるのか
やってみたいと思っています

昨日の朝、５０．９ｋｇで、先週の５４．４ｋｇより
３．５ｋｇ減ったのに
このまま、今５１．２ｋｇでしたが、３．５ｋｇ減の
４７．７ｋｇにならないのか
計算上ではなるはずですが
絶対にならない…

基礎代謝１２６０㌔㌍（インボディより）＋運動代謝を考え
無理の無いダイエット、身体を壊さないダイエットにします
慢心なんですが、（＆自信過剰、自分だけはって、これ本当に悪い癖）
丈夫、頑丈、可愛げが無いくらいタフです
疲れたって無いんですよ
だけど、寄る年波には勝てない、だと思います
自重、自粛します

今日から始めるセーフティーボクシングスクール頑張ります！

『祝☆セーフティーボクシングスクール開講』（*^_^*）

初日です

前にやってた方がいらしたとしても皆同じスタートです
自分のペースで頑張ります

大沼プロ、とても可愛い男の子なので、応援してくださいね

台風の影響でお天気が悪いけど＋気を付けて行ってきます

追記、体重５１．２Ｋｇ、体脂肪２６．０％