『ロト６』全然ダメでした…トホホッ

５口買って（５行）１個入ってるのが２口だけでした
残念、次回に期待
毎回報告しようって張り切ってたけど、画像も無しです

今日は月末で残業でしたが、頑張って早く終わらせたので
今日で移動になる、マリークワントの女の子に会いに行きました
２年近く浅草店に居て、お手入れ＆メイクをやってくれました
趣味のバスツアーでは毎回お土産、今回もお菓子を持って
お別れのご挨拶に行ってきました
新しい勤務地と、ここのエリアが一緒だそうで、来ることもある
って言ってたので、その時にはＴＥＬ下さいって言いました

基本的にはアレルギーなので、アクセーヌ（自然化粧品）しか
使えないのですが、ここ５～６年はマリクワを使っています
途中何回も目の周り、おでこ、カブレてしまいましたが
店員さんが感じ良いし、他（有名メーカー）よりかは安心なので
マリークワントで、基礎化粧品、メイク一式揃えています

明日から８月早いです
今日に引き続き明日も月初なので忙しいです
今日は残業だったし、マリークワントに行くつもりだったので
エアロビクスはお休みしました
明日はホームのエアロビクスなので参加します！
８月なので内容が変わるかも？せっかく覚えたのにぃ～

昨日今日比較的涼しいので有り難いです
朝家を出る時「涼しい～」って思わず言ってしまいました
これからが夏本番なので頑張って暑さを乗り切ります

『でん』＆『エアロビクス』

『焼肉でん』２９日（にくの日）食べ放題

男性 1,980円(2,079円) 4名
女性 1780円(1,869円) 1名
ドリンクバー 350円(367円) 5名

支払計 12,020円

カルビ２５人前
ハラミ９人前
ロース１０人前
バラ１４人前
レバー２人前
塩鶏もも３人前
とんとろ１１人前
塩とんとろ６人前
ヤゲンなんこつ１０人前
中落ちカルビ１０人前
コリコリ３人前
角切りカルビ５人前
ハンバーグ３人前
ソーセージ３人前
お肉計１１４人前
キャベツ１人前
ピーマン２人前
とうもろこし１人前
たまねぎ２人前
サラダ７人前
大根キムチ４人前
白菜キムチ８人前
ご飯５人前
野菜・ご飯計３０人前
合計１４４人前

こう並べると多いって思いますが、実際は１人前の量が少ないので、
それほど多い訳じゃありません

わたしは最初美味しくて「おいしい～」「美味しいぃ～」連発
「ここ（隅っこ領地）わたしの場所（笑）」
「このお肉触っちゃったから汚いよ、食べちゃダメ」
意地汚く、貪欲に一人でモグモグ食べてましたが

雷苦手だったけど、それどころじゃないって
大雨、雷、まるで気にせずに食べ続けてました

お値段の割りにお肉の質が良い、オリジナルの「たれ」が美味しい
お肉、お野菜、５１種類選べる、店内が明るい、テーブルや網が綺麗、
店員さんが感じ良い、食べ放題時間７０分だけど、追い出されない
明朗会計、駐車場がある、等々、良いこと尽くめでした！
是非是非です！
『焼肉でん』検索してみて！
しゃぶしゃぶのお店他にも色々あるみたいです

今日は上野健康増進センターの「ベーシックエアロビクス」参加
基本を覚える目的で参加してましたが、少し動けるようになりました
楽しんで出来るようになると（余裕を持つと）もっと楽しいと思います

明日は残業なので「やさしいエアロビクス」間に合わないかも？
行かない、行けない、と思うようにしよう
週の後半も頑張ります！

『焼肉でん』行ってきました！

ただいま～遅くなりました～
詳しくは明日、ってことで・・・
とりあえず、美味しい！満腹！大満足！でした
途中でしたが、気にせず食べ続けました
「焼肉でん」超オススメです！
今日食べた分は明日消費しましょう！
では、また明日、おやすみなさい！

美容院行ってきました！

携帯写メですが、いつも上手く撮れない、ピンボケです
もっとも本人に問題あり（不細工：笑）ですけど・・・
とりあえず、切らないで良かった～（後述）

本当は土日や休日に行きたいんだけど、超混んでるので
疲れててイヤだけど平日仕事終わってから美容院に行きます

エアロビクスの時に邪魔なので短く切ろうと思いましたが、
美容師さんの「切らない方が良いです」って、アドバイスで
長さを変えないで、漉いてもらって少なくしてもらいました

伸ばしてるのですが３週間に一回通い、その時に揃えるので
中々、全然、長くなりません
今日も「このままで良いですよ～（何で来たの～：笑）」で
「暑いので＆エアロの時に邪魔なので切りたい…でも…」
どうしようか？って迷ってたら
「迷ったら切らないこと、切るって決めたら切りましょう！」
って、お客さんの立場で言ってくれるので、とても有難いです
紫外線カットのトリートメントもしました

明日は２９日＝肉の日⇒焼肉食べ放題！『焼肉でん』に行きます
焼肉はロース、カルビ、タン塩しか食べたことが無いので
明日はホルモン他色々食べてみたいと思っています

もう直ぐ８月、早いです
毎日暑くてグッタリですが、頑張ります！

『プルオーバー（ベスト）』編み始めました

ショールが終わったので次のを編み始めました
「プルオーバー（ベスト）」です
ガーター編みと模様編み（表＋裏、ずらすだけ）簡単です
ただ、編み目の数が多いので時間が掛かりそうです
出来上がったら自分で着ます

今日は千束健康増進センター「エアロビクス」参加です
ここの先生「Ｋ先生」もスタイルが良くて、教え方も上手
でも一番難しいんです
ランジってステップが出来ない⇒全滅です（笑）
後ろに下がるのも苦手、手と足が自然に動きません・・・
順番も覚えられないし、本当にイヤになってしまう
でも動けるようになったら楽しいと思うので頑張ります

・・・で出来なくて消化不良なのでルームに行きました
気分転換、ホームに顔を出しました
知った人が居るのでおしゃべりして少しは不満解消しました
ステップも練習した＆筋トレも少し出来たので良かったです
皆に肉の日ヨロシク！って言っておきました

『夏の香り』観始めましたが、イマイチ入り込めません
『冬のソナタ』観ちゃったら他観られないかも・・・
夏の香りは年齢も若いので話しに入っていけません
字幕だから画面観なくてはならないし・・・
気長に観るようにしよう

明日は美容院
３週間に一回行くようにしています
明日はカットだけなので早く終わる予定
明後日は焼肉なので楽しみです！

明日～一週間は月末、残業、月初、第一土曜日出勤
忙しい週なので余力を残すようにペースを考え生活します
って言っても美容院、焼肉、エアロ、残業、残業、出勤
フルに予定が入っています（笑）
残業の後にエアロに行けるか、これが最大の争点です
行けなくてもストレスにならないようにしようっと！
一週間頑張りましょう！

『ショール』完成

昨日出来上がったショール（ストール）です
その日の気分で編み方が「緩い」「キツイ」なので、ちょっと凸凹（笑）
でも気にせず送ります

今日は隅田川花火大会でした
家でのんびり見ました
ただ残念なことに風下だったので、煙がこっちに流れて
花火の右半分が見え難かったです
毎年沢山の人が見に来るけど、それほど価値があるとは思えません
大掛りでもないし、２万発って言うけど本当？って感じで
あっけなく終わっちゃうし、満足～ではないと思うんだけど・・・

今日は「上野健康増進センター」「エンジョイエアロビクス」参加
花火だから空いてる？でしたが結構混んでて「混んでますね」
って言ったら、常連さんの話しではこれでも空いてる方だそうです
ベーシックエアロとは違って、ウォーキングやボクササイズ
色々取り入れてるので楽しい＆面白く６０分があっと言う間です
教え方がとっても上手で、ひねり方、曲げ方、脚の上げ方、などで
荷物を上げるように・・・掴んで離さないように・・・
キチンとやれば、ウエストもスゴク絞れそうです

身長１５６ｃｍ
体重５２ｋｇ
体脂肪２３．３％
足首２０ｃｍ
ふくらはぎ３４ｃｍ
ふともも５０ｃｍ
ヒップ８７ｃｍ
ウエスト６５ｃｍ
手首１４ｃｍ
二の腕２６ｃｍ
多少誤差あり（笑）

３年前の激トレーニング（ランニング３時間）では
４８ｋｇ、１８％、各サイズ－２ｃｍ、でした
この夏は何とかそれを目標に近付くように頑張ります


明日は千束健康増進センターのエアロビクス教室参加です
基本＋中級で良い先生なのに空いてて、穴場です
会社に行く通り道、って言うか限りなく会社に近いので
行く時ちょっと複雑な心境（笑）
でも次回７月３１日は残業⇒エアロ、なので近くて便利です
着替えを持って会社に行けば、レッスンに参加出来そうです

エアロビクスで頭の中が一杯です（笑）
何年もやってる方が「慣れよ、慣れ、出来るようになるわよ」
って言ってくれました
まだまだ長い道のりのようですが頑張ります

今日は『マイルーム（トレーニングセンター）』でした

４日しかない忙しい週でした
税務署の会計監査も入って慌しかったです
それに最高に暑かったです

今日はセンターのトレーニングルームです
ここでは伸び伸び～自由～（笑）
１９：００～エアロレッスンに参加しました
２５日、お給料日、金曜日、ボーナス時期、だからか？
夕方～雲行きが怪しく、雷雨になりそうだったからか？
とにかく普段よりかは空いていました

７月のレッスンは今日で終わりなので集大成・・・
今までのレッスンのおさらい＆まとめって感じです
皆出来る人なのでシッカリ動けて出来ちゃってるので
来週からは違うメニューかも・・・やっと少し覚えたのに
エアロビクスレッスン終わってルームに戻って
常連さんとおしゃべり！これが楽しい～（笑）
なので、他の教室が終わっても顔を出しちゃうんですよね
ここは『ホーム』なので色々な人と挨拶＆おしゃべり
他所では転校生みたいで（笑）肩身が狭いです

他愛の無い話で盛り上がり本当にリラックス出来ます
２９日（肉の日）の話しも出来たし、楽しかったです
沢山食べよう！
焼いてもらおう！（笑）

ほぼ７月～エアロビクスを初めて今日で１７回目ですが
１７回目って先生に言ったら
『それじゃあねぇ～（まだ無理ですよ）』って顔でした
もっともっと回数＆年月掛かるって顔でした
どこまでやれば良いかは自分次第なので合格基準が難しい
簡単に見えて難しい、出来たと思っても、その先がある、
エアロビクスも奥が深いんでしょうね
ランニングを取り入れたのはもっと「しんどい」そうです

明日はエンジョイエアロビクス難しいけど楽しいです
ボクササイズもこの前少しやったので今度は大丈夫（なはず）
先生がスゴク素敵でカリスマ～って感じです
無駄の一切無い素晴らしい身体です
先生を見るだけでも参加の価値があります

明日は『隅田川花火大会』なので浅草は混んでて賑やかです
レッスン空いてると思います（空いてると良いなぁ～）
午後のレッスンを受けたら帰って家で花火大会を見ます
少し小さいけど見えるのでＴＶで実況聞きながらLIVEで見ます
浅草は朝から凄い人出です
駅周辺や隅田川沿い人が沢山です
家に居ながら見られるので幸せ、最高です
作るのは面倒なので、食べ物も買い込んで来ようっと！

レース編み、ショールは出来上がりました
明日お見せします（笑）
出勤の土曜日もあるけど、明日はお休みの土曜日です
ゆっくり、のんびり、過ごします
＆明日も頑張ります

『ロト６』結果です～

第404回
抽せん日 2008年7月24日
本数字 03 10 14 18 26 43
ボーナス数字 33

先週は３個当たりの５等１０００円
今週は・・・今週も・・・３個当たりの５等１０００円でした～（笑）
１０００円買ってるから、トントンです（笑）
２億円当たったら人生変わるのになぁ～～～
次回はミニロトです
これがまた当たらない～、ロト６より当たりません
過去に１回か２回しか当たったことがありません
１０００万円でも良いから（１０００万円に失礼！）当たりたい～
良い報告が出来ますように！

今日のエアロビクスは『やさしいエアロビクス』全然やさしくない・・・
「次」に何をやるのか全然覚えてない、繋がりません・・・
悲しくなってきました
「慣れる」って慰めてもらってますが、いつ慣れるのやら・・・
ランジが難しい、他にも自然に動けず、ぎこちないです
明日は「ホーム」のエアロビクスレッスン、頑張ります
一番難しい教室ですが、何故か他より出来る気がする（笑）
バックステップも教わったので明日やってみます
早く汗ビッショリ、満足～ってなりたいです

そうそう、ハンゲームのＤＸパチンコ『宇宙ナースＣＯＭＯＭＯ』
これにも「はまってる」んですよ～
毎日トレーニング後～翌朝出勤ギリギリまで起動中です（笑）
本当は新機種がやりたいけど「スペック」がどうだらこうだらで
インストール？ダウンロード？出来ないのでＣＯＭＯＭＯで我慢です

「ながら族」って言ったように、
『宇宙ナースＣＯＭＯＭＯ』パチンコ大画面でやりながら、
『冬のソナタ』の画面を小さくして隅っこに置いて、
テレビは最近のお笑いは面白いので
『エンタの神様』『リンカーン』『レッドカーペット』『イロモネア』
などなど観ながら
『レース編み』それも超ハイペース（笑）
＆５人にメール送信
フルタイムで勤務で・・・ですからね
でもって疲れないし、筋肉痛も無いし、なんでこんなに元気なのか？

これからルームのお友達にメールして
レース編み仕上げてｏｒ『夏の香り』観て（観ながら）寝ます
明日も一日頑張ろうっと！

マイブームあり過ぎ～（笑）

今日も「ベーシックエアロビクス」参加してきました
一個一個覚えても「繋げます～」で、あれれ～っ（笑）
順番・流れが全然覚えられません
モタモタ・ヨロヨロ・ウロチョロ・・・なんで出来ないんだろう
向いてないのかなぁ～
明日は「やさしいエアロビクス」これが全然やさしくないの（笑）
でも頑張ります！

『エアロビクス』
一番のマイブーム！！！
出来たら楽しいだろうなぁ～
エアロビクス、エアロビクス、やさしいエアロビクス、
ベーシックエアロビクス、エンジョイエアロビクス、
３施設の５教室に参加しています
４人の先生それぞれ個性があって楽しいです
教え方も「先生」だけあってとっても上手です
色々参加してるから飽きないで続いてると思います

『ボクササイズ』
一回やっただけだけど、はまりました～！
これは理屈抜きに楽しい、ストレス解消にもってこいです
月一回しかレッスンが無いのが残念
でもエンジョイエアロビクスで少し取り入れてくれるので
楽しみです、恥ずかしがらずやってみます

『冬のソナタ』
今ごろ～（笑）ですが、ヨン様カッコイイです～
まだまだ余韻に浸っています
２回目・３回目・違う立場（配役）で観ると面白いって
一恵さんが言ってました
でも「チェリン」にはなれないなぁ～（笑）
もうそろそろ「夏の香り」観ようかなぁ

『編み物』
去年の冬に時間潰しに始めましたが、今はレース編みです
マフラーは８本編みました
この前一恵さんに「ショールまだ？」って言われたので
完成させます
エアロビクス、韓国ドラマ、忙しくて途中になっています
あと少しで出来上がりなので、週末には完成⇒送ります
同時進行のショール、ショールもう１枚分、ベスト１着分
購入済みなので、ちょっとずつ編みます
「ながら族」なので同時に色々出来るけど
韓国ドラマは字幕なので画面から目が離せません（笑）
「夏の香り」が先か、「編み物」が先か・・・悩みます

『ロト６』
これは超現実的（笑）
会社の人に感化され２年くらい前から毎週購入
５等（３個当たり・約1,000円）が１５～６回
４等（４個当たり・約10,000円）が１回
たった６個の数字を当てるだけなのに（笑）当たりません！
買わないと当たらないので買い続けます
毎回、報告しようっと！

やりたいことが沢山です
エアロに、韓流、編み物、トレーニング、読書も好き！
もう直ぐアクアビクスも（水中エアロ）増える予定（笑）
忙しいです～～～

『高野悦子・二十歳の原点・二十歳の原点序章』
多感な女子高生時代から３０余年経ちました
長く生きています・・・
カミュ・カフカ・太宰治・・・若かったですね～（笑）
赤ちゃん⇒女の子⇒若い娘⇒お母さん⇒オバサン・・・
今は一己の人間として生きてるって感じです
でもいつまでも恋心も持っていたいし
「素敵な女性」でありたいです
悔いの無い人生を送るように毎日の努力を積み重ねます

『天才とは
「努力」と言う階段を登るところを誰にも見せないこと』
わたしは天才じゃないから「頑張ってるよ～」
って、見せ過ぎですけどね～（笑）

今日のレッスンは『ボクササイズ』です！

三連休明け、仕事は忙しかったです～疲れた～
今日から三日間は税務署の会計監査が入るので社長は居るし、
色々な帳簿・書類を提出で、気忙しい＆慌ただしい・・・
更に注文のＦＡＸ・ＴＥＬが沢山ありました
一日があっと言う間に過ぎました
明日明後日も忙しいだろうなぁ～頑張ろうっと！

ストレス発散ってことで、出来るかなぁって不安だったけど
シェイプアップボディレッスンの『ボクササイズ』参加しました
恥ずかしいとか思っちゃダメですね！

出来なくても当たり前だし、格好悪くても気にしない！
無駄肉を削ぐぞ～、と思って下手っぴーだけど頑張りました！
エアロビクスより好きかも（笑）向いてるかも？？？

今日初めてだから要領が掴めないけど何回かやれば出来るかも
エアロの時の挫折感、自己嫌悪感、敗北感は感じませんでした
先生がまた上手いんですよ～教え方が本当に上手です

ただ残念なことに毎月第4週の火曜日だけだそうなので
次回は8月までお預けです
でもエンジョイエアロの時に少し取り入れてくれるので
土曜日のレッスンにも参加します

明日は『ベーシックエアロビクス』基本のステップや動きを
覚えるのに最適なクラスなので（先生も優しい）是非参加します
このレッスンでキチンと覚え応用の利くようにします
レッスンを受けてると一週間が早いです
『ベーシック』も好きなので頑張りますね！

そうそう、いつものルーム＆上野レッスンで一緒の方が居て
仲良くさせて頂いています
Ｓさんって方で、長女と同じお誕生日！お家も近くです
今日もご一緒でした＆明日も参加だそうなので楽しみです
お友達が出来て良かったです！

ここ数ヶ月で「人生で初めて」ってことばかりです（笑）
何が向いてるか、好きか、色々やってみてライフワーク探しです
色々チャレンジして自分スタイルを見付けます

『ディズニーランド』

15:10出発
15:40ディズニーランド着

16:00～
①プーさんのハニーハント、30分待ち⇒20分で乗れて
②ミクロアドベンチャー、直ぐに乗れて
③ホーンテッドマンション、30分待ち⇒10分で乗れて
④ビッグサンダー・マウンテン、40分待ち⇒30分で乗れて
⑤バズ・ライトイヤーアストロブラスター、40分⇒20分で乗れて
⑥スペース・マウンテン、30分待ち⇒約30分で乗れて
⑦スペース・マウンテン、ファストパスで直ぐに乗れました

アトラクションの側に行っては
待ち時間確認⇒他を検討⇒移動、に時間が掛かりましたが
（スターライトだったけど）休日にしては大満足でした

５時間弱で７アトラクション制覇！
頭を使い＆時間をフルに使いました！
途中途中にお土産購入もあったし、過去最高の出来でした！

スプラッシュマウンテンは70分待ちだったのと
余り好きじゃないので止めました
10分だったら乗ったかなぁ・・・レベルです

ディズニーランドはどこに何があるか、全て把握してるので
（待ち時間でちょっとアチコチ歩きましたが）それでも
最低限の移動＆時間で大物に乗れたと思っています

明日からまた仕事だぁ～頑張ろうっと！

『百万円と苦虫女』観ました

今日はKさんとデート！
お約束通り、Kさんに全てお任せの一日です

11:15に飯田橋駅で待ち合わせでしたが、
大江戸線で行くのは初めてなので、遅れては大変って
ちょっと早く出たら、約束より２０分前に着きました！
一恵さんが連れて行ってくれようとしたお店のオープンが
11:30、それに合わせての待ち合わせ時間でしたが、
11:10にはお店に到着、早かったけど既にもう一組居ました
人気のお店らしく開店前に長い列が出来ました

『カフェ® クレープリー「ル ブルターニュ」』ってお店で
ガレット（蕎麦粉のクレープ）を戴きました
初めて食べる味で、とても美味しかったです
シードル（りんごの低発泡酒）も初めて飲みました
Kさんはグルメで、色々な所に連れて行ってくれます

食事しながら「映画決めてないのよ、なに観る？」で…
映画も詳しくないので、「Kさんにお任せします」で…
蒼井優さん主演の『百万円と苦虫女』に決定しました
一昨日の「めざましテレビ」で紹介されてたのを観たので
どんなストーリーかは、なんとなく知ってましたが
面白かったです
途中の海の家、桃農家、の場面が笑えましたね！
そう言えばKさんと邦画を観たのは初めてですねぇ

グルメじゃないし、映画も余り観ないし、
気の利いたコメントは全く出来ません～ごめんなさい！

食事⇒映画、間にお茶＆おしゃべり、
４月２０日～今日までの出来事を聞いてくれました
話しを聞いてくれる人の存在は本当に有り難いです
出来事の整理、気持ちの整理、少し出来ました

Kさんとさよならして帰りにルームに寄りました
K・Hさんに差し入れ＆おしゃべりしてきました
次回会えるのは８月２日（土）土曜日出勤だけど行けばね
それで会えないともう少し先まで会えそうにありません
でも夏休みは他の曜日も出るかも、って言ってたので
８月入ったら金曜日辺りに会えるかなぁ・・・

三連休も残りあと一日、明日はディズニーランドです！
昨日今日に比べたら翌日仕事なので空いてるかも？
でもＴＤＬはいつ行っても混んでるからなぁ～
絶対に乗りたいのは
"バズ・ライトイヤーのアストロブラスター"
"ミクロアドベンチャー！"
"プーさんのハニーハント"
"ビッグサンダー・マウンテン"
おまけで
"ホーンテッドマンション"
かな・・・
スターライトだと、ファストパスも終わってるしなぁ～
３個乗れたら良い方かな？
頑張って行ってきますね！

エアロビクス始めました！

エアロビクスですが、ようやく少し動けるようになりました
６月２回、７月１２回、計１４回参加しました
その間に上野の『シェイプアップボディ』って言うのにも１回参加しました
難しいって言うか、ステップを見ても理解出来なかったり、
解ってもその通りに動けなかったり・・・本当に苦手、不得手な分野です
運動そのものも嫌いだし、全然身体が自然に動きません
手と足がゴチャゴチャ、脚はもつれるし、右も左も目茶苦茶です（笑）
出来なくて悔しい、出来たら楽しいだろうな、この思いで続いています

顔見知りの男性に、６月２０日「エアロビクスやりましょう！」って誘われて
前に一回だけソフトエアロビクスに参加して、全然出来ない＝嫌いだったので
「全然出来ないんですよ～無理です」ってお断りしましたが
「僕だって出来ないよ～何でも経験、行きましょう！」って言われ
参加しました
案の定全然、全く、出来ない＆動けない、不様、不恰好・・・散々でしたが
前のように「嫌い」とは思わずに「出来ない⇒悔しい」と思いました
『出来そうに無いことには最初から挑戦しない』をモットーに生きて来ましたが
初めて、悔しい⇒出来るようになりたい！って思いました
・・・で、４８歳９ヵ月にしてエアロビクス挑戦です！

火曜日、上野健康増進センター、シェイプアップボディ、１９：３０～２０：３０
水曜日、上野健康増進センター、ベーシックエアロビクス、１９：３０～２０：３０
木曜日、千束健康増進センター、やさしいエアロビクス、１９：１５～２０：１５
金曜日、生涯学習センター、エアロビクス、１９：００～２０：００
土曜日、上野健康増進センター、エンジョイエアロビクス、１５：００～１６：００
日曜日、千束健康増進センター、エアロビクス、１４：００～１５：００
月曜日はお休みか、生涯学習センターです

１００％出来れば疲れてこんなに毎日出来る訳無いけど、
悲しいかな出来ないので、運動量が半分以下だから毎日でも参加しています
もう少し出来るようになったら、自分に合った教室を選び回数を減らします

火・水・木・教室が終わったらルームに行っています
ステップのおさらい＆おしゃべり＆片付けお手伝いです
「武者修行に行って参ります」ってルームに言って他センターに出たので
修行が終わったら（自分なりに満足出来るレベルになったら）戻ります

でも、土日、ランニングマシンもステッパーも空いているので
ルームより上野健康増進センターの方が運動出来るかも？です
今日も、１４：３０～１４：４５、ミニ筋トレ教室、
１５：００～１６：００、エンジョイエアロビクス教室、
１６：００～ウォーキング３０分、出来ました
他にもアクアビクス、アクアウォーキング、あるので参加したいです
平日はお化粧落とすの面倒だけど、土日ならお化粧しないで行けば良いし
水中では浮力で身体に負担掛からず＆運動量が多くなるそうです
水着買わないとね
＆エアロウエアも買わないと・・・動きづらい
買い物してる暇も無いので（笑）

ルームの人たちと次回は２９日（肉の日）『焼肉でん（食べ放題）』です
皆と会ってると伸び伸び出来るし、本当に楽しいです
この前の長期休みから復帰後に知り合った人に
韓国ドラマ好き？観ます？って聞かれ嫌いで興味無いって言ったけど
面白いから観てみなよ、って勧められて『冬ソナ（２０話）』観ました
面白い＆感激＆感動、昨日『夏の香り』も持って来てくれました
色々音楽とかもDVD作って来てくれたり有り難いです
『韓国ドラマ』も挑戦かな？（笑）
色々なことをやってみたいです

明日はパソコン学校の友達と映画＆お食事
明後日はディズニーランド（スターライトだけど）行ってきます
いつも、いつまでも、可愛く＆若く、いたいですね！