『がっかり』(T_T)

ARちゃんは年に１～２回（研修と称した）国内旅行がある
年に１回の（同じく研修と称した）海外旅行がある
社長が行く時とARちゃんにお鉢が回って来る時がある
沖縄には何回か行ってるし、去年はニュージーランドに行ったし
今年は？期待してて・・・中々無くって・・・
ようやっと決まったマレーシア行き
チケットも宿泊も手配したのに・・・もう直ぐ行くはずだったのに
治安が悪い？水路に海賊が居る？台風の影響で水路がボロボロ？
何しろ行かないことが決まりました
ガッカリです
本当にガッカリ
本人よりガッカリ
危なくたって行けば良いのに！！！なんだよー行けよー
せっかく５日間羽を伸ばせるーって思ってたのにーガッカリだよ！
タイ経由？
どうやら危ない場所に製粉メーカーの工場があるらしい
ジャングルだか、ワニが出る川だか、海賊に襲われるだか
とっても危険な行き方なようで
でも絶対安心だと思ってたのに
昨今、海外での事件も多いから社長もメーカーの危惧したのでしょう
あんな事件に遭遇する確立なんて宝くじに当たるより全然低いのに
なにビビってんだよー、行けよー
マジ残念です
でも帰りの日を避けて約束したＫ子さんとの約束は実行します
出張前日Ｋ恵さん、出張帰国前日Ｋ子さんって
上手く調整出来てたのにー
まぁ、良いや
今回見送り～＝次回は絶対に行くでしょうから
それに期待しましょう

『ダイエット体験まとめ』

わたしは今までこれほど世間知らずだとは思っていませんでした
逆に頭は良くない、勉強は出来ないけど
世間の裏の裏の裏まで知ってる
そう思っていましたが
業界ごとって言うのもあるかもしれませんが
エステ業界って、体験経験してみて
ちょっと解った気がします

痩せたいってのは永遠の悩み永遠のテーマで
減っては増える、減っては増える
この繰り返しで
筋肉量は減り、脂肪は増える
体型もぶよぶよになっています

歳とともに仕方ないのかなぁと思いますが
健康的に太らず、体重体型をキープしてる
それには日々の努力が必要
簡単に痩せよう、なんてのは無理と解りました

自分の愚かさを言ってても始まらないので…
エステ（全てのエステティックサロンではないけど）
体験感想、総評、書きたいと思います

口コミ通り
エステの悪い部分が沢山ありました
都内の高級サロン＝超高額なのは別として
大衆的なエステサロン＝店舗展開してる売上重視のサロン
これはやはり体験⇒会員勧誘、当たり前でした

昔のキャッチセールスが出来ない昨今
安価での体験を謳って誘き寄せ⇒勧誘

先ず、ネット広告で見た
１ヶ月体験モニター
１０回通える
１０回の内３回は会員並の施術が受けられる
ここのサロンに付いてです
Ｋ市＝千葉の渋谷と言われてるけど所詮田舎
この駅から徒歩２～３分
雑居ビルの中でした
この段階でダメなんだけど気付かず・・・
雑居も麻雀、サラ金、周旋屋、とかなり雑居
カウンセリングと称する身元確認が終わって
中に入るとプライベートじゃない
オープンスペース
ベッドが８台くらい並んでて
会員さんがウロウロ、スタッフが右往左往
会員さんはブラ＆ショーツ
ブラ＆ショーツ姿でウロウロ、これもダメ
気の流れを確認って機械で数値を計る、これも怪しい
遠赤かどうか怪しい個室サウナ
ここに入ってから髪の毛が傷んだ気がする
遠赤かどうか怪しい半身ドーム＆横揺れマシン
フィットネスクラブに置いてあるようなマッサージマシン
それの大型のようなローラーマシンで全身ゴリゴリ
体験コースはこれだけのようです
遠赤サウナ、遠赤ドーム、大型ゴリゴリマシン
前後に計る体重だって、汗、汗の分だけだと思う
全身をシートで巻かれて暑い機械に入れば汗も出る
その汗の分だけ３００～４００ｇ減る訳で決して痩せてはいない
３回分の会員さんと同じ？施術、同じじゃないね
①脚だけ経絡マッサージ
②エコーで脂肪を溶かす⇒マッサージ
③スゴイ痛かったマシン
ダメな項目は多々あるけど（と言うか全てかも）
昨日の痛いマシンの時も「ぶつけたりしたら青痣になるか？」
聞かれたりやる時に「痣になっても直ぐに消えますから」とか
そうそう、最初に会員だったとしてもタオル持参
フェイスタオル２枚＝枕に敷く用と汗拭き用
バスタオル１枚＝シャワー用
これを毎回持って行かなければなりません
こんなのイヤよね
それと使ったマシンを拭いてないと思う
誰かが使った後、拭いてる（消毒的なこと）一切無し
エコーの当てる面、電気のパッド、等々拭いてないと思う
オープンで仕切ってないので会員とスタッフの会話丸聞こえ
高級感全く無し
衛生面でも不衛生
サービス面でもタオル持参は無いだろう？
施術も機械も、エステに無知なわたしでも古いって思う
今は最新マシンが出てると思うけど旧式な感じ
汗、機械で脂肪を溶かす、揉み出す、って言ってるけど
効果はないように思う
今回５６．７ｋｇ⇒５４．９ｋｇはわたしの食事制限の効果
エステでは汗を出しただけだと思う
昨日の施術での痛みがあちこちに残ってる
スタッフの技術力も（マッサージ、機械操作）素人並
１～２回で口コミを見たり体験してダメって解ったけど
入会する気があるのと無いのでは対応が違うと解ったので
入会する気がある振りを装って施術を要求すると
会員になればもっとってレベルまではやってくれたけど
ホント、どれも旧式なマシンで＆不衛生で＆スタッフもダメ
エステティシャンの資格ってエアロ等のインストラクター同様
様々な種類、母体の資格があるようですが
ここのスタッフは資格持ってるの？レベルでした
一人の会員さんに２人は当たり前
他に会員が居ないとなると一人に３人、４人で施術
これって会員さんには私に４人も掛かってくれてるって
思うかもしれない＝丁重に扱われてるように見えるけど
実際は一人で一人に対応の方が丁重な扱いだと思う
４人掛りだと一人頭の労力は少なくて済む
本来は同じ人が同じ力加減でする方が良いと思う
昨日の施術も左右で全然違うので
やっつけ仕事、って感じでした

スタッフの顔に生気が無い
会員をどう思ってるのか？心の中も見えそう

エステ＝高級感、セレブ感、満足感を与えるものなのに
ここでは設備もスタッフも機械も薄汚れた感じで
会員さんもわたしの現体重が目標ってくらいのデブばかり
会員さんがやるブラシ体操、ローラーも旧石器時代の遺物のよう
うーん、上手い話は無いんだなぁー
そう思って入る素振りを装い退散
４回目にお時間あるますか？と言われ残って聞いた話だと
３５周年記念キャンペーンで特別に３名様だけ施術半額で
２５回で３５万円くらい？消費税を足すと４０万円近い
月々２万円の分割もある等々
そして３５周年なので今居る会員さんより２０万円安いそうです

一昨日の帰りに体験の人が来てた
その前、先週も若い女の子が来てた
可哀相に・・・騙されてるとも知らずに・・・
うーん騙されてるのとも違うか？？？
キャッチでもないし訪問でもない
施術も効果はともかくやってるし
痩せる人も居るようなので騙されたーとは言えないと思う

いやー無知でした
上手い話がある訳ない
人のことだと解るけど自分のこととなるとダメね
痩せたいってところをつくのはズルいわ

エコーで脂肪を溶かすってのも
もし可能なら医学、医術で正規に行ってるはず
エステでしか行ってない＝効果が無い＝医療に取り入れられない
だと思う
だって、エコーを当てて脂肪が溶けて消費するならデブは居ないもの
そんなんで脂肪が溶けて体外に流れるなら医者が薦めるもの

色々勉強になりました

で・・・もう一社
ここは大手だと思う
ここは別の意味でインチキでした
同じく脂肪を溶かすキャビテーションなるものをやって
解けた脂肪を流すマッサージをやって
最初に計った体重やサイズ
これと終わった後にどれくらい減ったか
最初５５．８ｋｇ⇒終わって５４．６ｋｇ
１．２ｋｇも減りましたよ！って言われて
前述のエステに続けて行って体重を計ったら５５．５ｋｇでした
９００ｇも少ない表示になってた
多分設定を何度もやってたからマイナスしてたんだと思う
５４．６ｋｇが５５．５ｋｇに２０分もしない内になるはずないもの

ここでも３５周年記念で％引きをやってた
３５周年って謳ってるのは信用を得るためもあると思う
でもわたしからすると３５年もあこぎなことをやってるのか
そう思う
２０回で３６万円くらい
ローンだと６，０００円～１６，０００円と言ってた
会費、月謝ならともかく
２０回＝３～４ヶ月が終わっても何も無いものに
毎月１６，０００円を払い続けてるのはイヤだ

で、ここで判明したことがあって
モニターと言うのが居るらしい
モニター＝写真が載ってる人ね、広告に載ってる人
これは年に１回オーデションがあって
スゴイ倍率で選ばれた数名が多分無料でやってもらえる
無料の代わりにどんでもなく厳しくって
食事制限やエステに通う回数も多いのだと思う
本人は痩せるから良いし
痩せれば広告の効果もあるしモニターにはエステサロンは必死
モニターは痩せさせると思う
その代りメッチャ厳しいみたい

美容院の子がライザップって厳しいらしいですよー
って言ってたけどそれはモニターのことね、きっと

モニターも痩せさせ甲斐のある人＝キャラが面白い人
選ぶんだと思う
そう思って、そう解ってからライザップのＣＭ見ると
確かに「この人、この年齢、この人が痩せられるんだー」
なら自分も！って思える人がＣＭに出てるものね

普通に会員で痩せたって人じゃないみたいです

これでエステ体験、まとめは終わり

皆の「最初から解ってる」「エステなんてダメ」「楽して痩せない」
意見が聞こえてくるようで・・・辛いけど
良いことばっかり書くブログじゃダメだと思う
失敗や悪いことも正直に書こう、隠す方がみっともないと思う

こんな経験をして、こんな経験をしないと解らない
愚かな部分も曝け出そう

９月からは本格的に仕事復帰
Ｋ子さん、Ｋ恵さん、ランチ予定もあるし
ARちゃんともランチ予約を入れた
１０月にはミュージカル、コンサート、ライブ２回
１１月もミュージカル
試験が終わればミニ女子会も待ってる～
楽しみな予定が詰まってる
健康で楽しく過ごせるように頑張ろうっと

『ソースレシピ』

和風ハンバークソース
醤油大さじ３
砂糖大さじ２
酒大さじ１
みりん大さじ１
水大さじ１
片栗粉少々・・・きのこを入れる場合は無くてＯＫ！
良く混ぜて焼き上がったハンバークに絡める

中華ドレッシング（春雨サラダ、もやしサラダ）
醤油大さじ２
砂糖大さじ２
ごま油大さじ２
酢大さじ２
中華だし小さじ１

肉巻ソース
醤油大さじ２
酒大さじ１
砂糖大さじ１
酢大さじ１

お肉料理、何にでも合うソース
オイスターソース大さじ１
醤油大さじ１/２
酒大さじ１
砂糖小さじ１

『簡単で美味しいレシピ』

南瓜はレンジでチンだけで十分美味しい
マヨネーズで和えようかなと思ったけど
そのままで食す


お家にある野菜で蒸して美味しそうな物
フライパンに並べ
酒や水＋塩コショウ
酒や水＋麺つゆ
酒や水＋コンソメ
酒や水＋コチュジャン等の中華調味料
酒や水＋醤油
酒や水＋味噌
適当に味付けをして、蓋をして蒸す
強火１～２分⇒中火で５分⇒やや弱火５分蒸す


南瓜半分乗せた

ダイエット中
わたしが痩せれば家族が痩せる＝健康になる

１８日～
毎朝晩はＤＨＣ＋アムウエイプロティンドリンク
昼はカロリーの少なそうな物かパンでも少し
間食的に＝お腹が空いて我慢出来ない時に
チーズ、果物、味噌おでん（こんにゃく田楽）等々

『夏⇒冬？』

わたしは暑がりなので寒くない
一気に寒くなった報道に「涼しくなった程度」と思う

昨日の帰り・・・駅の階段を下りると

え？ホッカイロ？

使い捨てカイロが落ちてた

いくら気温が下がったって言ってもカイロは無いでしょう？

『母の命日』

３年前の今日、母が亡くなりました

おじいちゃん、おばあちゃん、おじさん、おばさん、父、母、兄、わたし
８人家族で育ちました
８人家族と言っても大家族のような生活じゃなく
祖父母は二人で１階に
伯父伯母は二人で２階の一室に
父母は二人で２階の一室に
兄、わたしは２階、３階の一室に
全てが単体で個別で過ごしていました
カギっ子のようでカギっ子でない
父母は仕事で居ないけど祖父母が居たり
夜居ない母に変わって伯母が居たり
今思えば、普通の家庭より変則的な家庭でした
小学校の低学年から母も働いていたので完璧放任主義で育ちまして
その結果が、やっては失敗⇒やっては失敗⇒懲りない
ロクでもない人間に育ちました

母のこともずっと好きじゃなかったけど
亡くなる頃～（癌になってから）ようやく母娘らしくなって
亡くなってからは母がどれほど大変だったか
どんなに苦労して生計を立てていたか
子供、孫を可愛がってくれていたか、解りました

私立の学校に通わせること
好き放題に使っていた光熱費の支払いが高額だったこと
子供がちゃんとしないことの悩み
（幸い、わたしは三姉妹の悩みは無いけど）
大変だったであろうけど、一言も不満も愚痴も言わない人でした
お前たちのため
お前たちのために頑張ってる
お前たちのために苦労してる
お前たちのためを思ってやってる
そう言ったことを一言も言わない人でした

３年経ってようやく悲しみも薄れてきました
母を思わない日もたまに出てきました
そうやって記憶の奥へ、想い出になって行くのかもしれません
忘れることも消すことも出来ないけど
自然に母の居ない人生になれて行くのかもしれません

悔いのない人生を送るよう過ごします

合掌

『エステまとめ』

口コミって言うのを余り見ない
余り見ないで飛び込む
これは亥年の特徴なのか？
何しろ猪突猛進

エステもこの安価で体験ならお徳かな？
直ぐに飛び付いた
そして口コミを見て後悔

そして口コミを見て口コミを逆手に取り
エステに入るって雰囲気を醸し出し
会員になるなら、ってサービスと接客をゲット

最終的に入らなければ良いのだから
受けられるサービスは受けて
やはり止めますと言えば良い

行った体験は２社
２社の内１社は大手、最大手とまでは言わないかな？
もう１社は聞けば知ってるレベル
でも体験の広告が目に付く
最近の広告、期間限定かな？
そう思ったら２０１３年に体験した人のブログがあった

通年、年中やってるようだ
アフェリエイト？マッチング？
閲覧からの広告かもしれない

痩せたいと言う女心にヒットする広告

２社の体験談は
既存のカキコミ、口コミ、ランキング通り
他の人が感じた通りでした

なので口コミ見れば良かったと思ったけど
口コミ見ても行ったとも思うし
自分で自分の目で自分の身体で体験しないと
体験した結果、納得出来る
体験しないと、理想、希望、妄想ばかり膨らむからね

体験談は後で書きます

ダイエット
今日の体重は５４．９ｋｇ
体脂肪は２７．６%
ダイエット始めて丁度１０日
１．８ｋｇ減りましたが
減ったのは水分と筋肉でしょう
減ったのは朝晩ＤＨＣプロテイン
昼もあんまり食べなかったからでしょう
エステの効果ではないと思います
少しはあるかも？ですが
基本は摂取していないからでしょう
そして摂取していないから
エスキモーや飢餓状態（まではならないけど）
食べてないから身体が守って
省エネ、カロリー消費を抑えてるでしょう

５０ｋｇくらいまでは落とします

エステ話は続きます

『可愛いお土産』

いつも行く美容院の女の子は毎年グアムに行きます

美容院の社員旅行がグアムで
１６年勤めてて毎年行ってて
自分でお店を始めた去年も行ってて
きっとこの先も毎年行くのでしょうね

ここ１０年くらい毎年お土産を戴いていて
グアムらしい民芸品、外国チックな小物や
海外限定のコスメ、お薦めの美容関係の物
色々もらっているんです
可愛い女の子らしいお土産
きっとお友達や他の常連さんにも
あれこれ考えて買って来てくれてるんだろうなー
そう思うととっても嬉しいです

今回のお靴
可愛いです
左右？色が違うのは
わたしと三女にって買って来てくれたので
他の小物達も全て色違いです

グアム情報なら彼女にお任せです
グアム滞在期間は地元民並に過ごしているようです

『エステ』

エステ＝悪徳商法の代名詞のようなもの
そう思ってる
でも、効果がある＝痩せてる人が居る
これも事実・・・と思ってたけど・・・
やはり痩せると言うより
正常な体重
健康な身体
正しい食生活
規則正しい生活
適度な運動
等々
これを実行するのが一番正しいダイエット法だと思う

摂取カロリーを抑える、控える
消費カロリーを増やす、燃焼させる

それには
小学校の家庭科で教わったような食品を摂る
小学校の体育で身体を動かす楽しさを知る
そこからが原点であって
食育、体育、必要性を本当に感じた

わたしの場合
嘘偽りなく母の偏食のため
食卓に出る物が限られていて
２０歳頃までは殆どの食品を食べたことが無かった
給食も超不味い時代だったし
鯨も嫌い
肉は脂身しかなかったし
肉＝石油で出来てるって言われてたし
（実際そうだったのかもしれないし）
今でも心から美味しいと思える物は少ない
野菜もあんまり好きじゃない

食事、運動、バランス良く
仕事、睡眠、ちゃんととる

三女の夏休みが終わったら
９月になったら
職場に新しい人が入って落ち着いたら
原点に返って
運動をしようと思う

エステのことはこの後書く

エステ・・・エステ・・・
あーまた始まったよー
本人が気付くまで放っておこう
そう思って見守ってる（面白がってる？）
四天王の方々
回り道
寄り道
道草を食っても
片輪脱線しても
何とか持ち堪えています
エステ入会するの？？？
痩せないよー
高いお金払って勿体無いなー
何でそこまでして痩せたいのか
エステに頼るのか
間違ってるよー
教えたい、言いたい、そう思ってた四天王の方々
ようやく、目を覚ましましたよ！
安心してください

４０万円～のお金は払いませんから

そして、エステってのも今回体験して
仕組やマニュアルが、よーく解ったから
後でまとめる

インチキ
如何わしい
施術の料金もエステ業界で
ある程度横並び何かもしれない

そうだ、ライザップも検討してたので
それも後で書きましょう

応募の男性のことも書きましょう
では！

『髪の毛』

８月で辞める（二人ともだけど）Ｋ田さん

わたしが仕事に復帰して
Ｂ型のＨ地さんは
「Ｂ型は合わない」って言ったことが不満なようで？
余り話さないし（わたしが辞める前も話さなかったけど）
休んでばかりで話す機会も無い
そもそもＨ地さんに関しては出勤時間が遅いことでも
こっちが不満があって
誰だって９時になんて行きたくない
３０分でも遅い出社希望なのに・・・
保育園の送りだって、今どきの保育園は早朝保育だってある
９時の出勤に間に合うように保育園も行けば良いのよ
わたしは（母や兄の手助けもあったけど）フルで働いてた
中には８時半出社の会社もあったけど頑張って行ってた
「子供が居るので」なら家に居てあげてくださいって思う
「介護が」って言うのならそっちに専念してくださいって思う
わたしは普段は愚図愚図、だらしない、いい加減、だけど
仕事に関しては、仕事をする姿勢としては
とっても厳しいと思う
仕事をするってことが、お金をもらうってことが
どれほど責任のあることで大変なことか
パートだからって適当なのもヤダ
あ、また寄り道しちゃった

とにかくＨ地さんとはあんまり話してなくって
Ｋ田さんとも話さないで良いのに
何故かＡＢ型のＫ田さんはお母さんがＡ型だからか？
ＡＢ型にしては良い人で気を遣わなくて良いのに
（って言うかおしゃべり？）わたしに話し掛けてくる

お昼休みには例によって家族の話などがあって
それぞれの家庭の家族の話を聞くとはなしに聞く
深くは聞かないし、詳しくは答えない
どうせもう直ぐ辞めるので通りすがりの人と一緒なので

で・・・家族はどうでも良いけど
年齢もどうでも良いけど
話に「年齢」になってＫ田さんは４０代だと思ってて
４０代って言うと笑うのね
嫌でしょう、その含み笑い？隠すようなことじゃないのに
歳を言わない人って大嫌い
解るよ、言いたくないんだろうけど
隠す意味も解らない
わたしも別に年齢は関係ないから聞かなかったら
昨日髪の毛の話になって
Ｋ田さんが
「Ａさんはいくつでしたっけ？何年生まれでしたっけ？」
って、えーどうでも良いじゃん！って思ったけど
「３４年」って言うと
「わたしよりずっと下だと思ってたのに１歳上だった」
ってことはＫ田さんは３５年１２月の５４歳だった
で、「髪の毛はずっと伸ばしているのか？」と聞くので
「この長さは５年くらい」
「染めているのか？」と聞くので「染めていない」
そう言うと、ビックリして
「染めてないから綺麗なんですねー」って言ってくれた
おー良い人じゃん（笑）
Ｋ田さんも染めてないと思ってたら染めてるそうで
「染めると髪の毛が傷むし、細くなる、ボリュームが無くなる」
えーそうなんだ
美容院の子が中々染めてくれない
その理由も「まだ染めなくて良い、傷む云々」だった
染めると今より気になる、染める期間も短くなる
３週間もすると染めないとってなるのでって染めてない
そうか・・・女性の部分かつら（付け毛？）ＣＭあるけど
わたしには無縁でボリュームを押さえたいくらい
３月～７月、一旦仕事を辞めた時は本当に白髪が増えた
心労、ストレスで増えるんだなーって思った
今は少し落ち着いて（見慣れたからか？）
このままもう少し様子を見て
髪の毛が傷む、細くなる、リスクの方が多いなら染めるのは止める
白髪で伸ばしてる人も居るけどロングの白髪は頂けないので
これ以上増えたら、染める、短くする、パーマをかける
枝毛も無いのは染めてないからだって言ってた
美容院のこは黒髪になるシャンプーを薦めてた
染めるのと同じでは？と聞いたら
髪の毛のダメージが全然違うそうです

『働く姿勢』

仕事をする
職場に行く
これから１日ここで働く
そんな気持ちがあるとは思えない人たち

Ｙさんが辞めてから
１０～１５人くらいの出入りがある

今思えば最初の人たちの方がマシ

最初の人たちにも不満タラタラだったけど
今思えばマシ

今居る二人は
辞めるからと履歴書を持ち帰ったり
持ち帰ったのを返せと言ったら
捨てたと言ったらしい

最低でしょう

履歴書が無い
先生は６５歳のばあさんの仕業だと言ってて
それを聞いててどう思ってたのだろう

ばあさんじゃなく私たち二人
それぞれ自分で持ち帰りました
何故直ぐに言わなかったのだろう

先生がばあさんに裁判訴訟を起こす
そう聞いて慌てて
自分で持ち帰ったって言ったらしい

保育園の送りがあるから９時には来られない
履歴書は持ち出す
だからＢ型は合わないんだよ

先生には余計なことは言わない
そう言ったけど
二人には謝らないし
謝る必要も無いと思う

９時に来ない
来ないし掃除もしない
そんな奴らと仲良くする気も
謝る気持ちもサラサラ無いわ

求人出しても応募は無いし
先生もここらで潮時かな？

『人身事故』

昨日、用があってお隣のＭ戸まで行った
帰りに電車に乗る時に（毎回思うけど特に思った）
「電車に飛び込む現場に居合わせたら嫌だな」
飛び込むのを見るのも
電車にぶつかるのを見るのも
轢かれるのを見るのも
死体を見るのも
血を見るのも
近くで肉体や血を浴びるのも
全てを想定してイヤだなーって思った
普段は「線路に落ちないようにしよう」って
自分のことを注意する＆人が誤って落ちないように
そう思ってホームに立ってる
昨日は凄く霊気？負の空間を感じて
Ｍ戸駅のホームで人身事故を感じてた
Ｍ戸駅もＫ駅もホームに安全柵がない
大きな駅なのに危ないなーって思ってたら
帰宅後ARちゃんから「Ｋ駅で人身だって」メールが
えー、思ったのは「やっぱり」
わたしが乗った時間の丁度１時間後でした
日常の出来事ってほどは多くない人身事故なので
霊感とか予知とかではないけどちょっと驚いた

駅のホームは狭くて危ない
人が多い時間帯は特に危ない
線路の端っこは歩かないようにしましょう
人身事故の多くは自殺だそうなので
自殺も止めましょう
自殺しなくてもいつか必ず死ぬので止めましょう
それに電車飛込みはみんなに迷惑です
通勤通学の人に迷惑です
莫大な費用も掛かり家族、残された者に迷惑です

『仕事～エステ（ダイエット）～勉強～奥さん～お母さん』

女性は色々な顔を持つ

今日は先生に同行
帰りに大戸屋に行く

カロリー他検討して

おかずのみ注文
３０３㎉



エステ終わりに
（２回に１回もしくは向こうに狙いがある場合
狙い＝本会員勧誘等、与えられます）

今日は４回目
１０回の内、途中で勧誘が入るのは解ってます

で・・・通おうかなぁーって気持ちと
騙される、お試しの（試食）戦略にまんまと・・・
うーん、身体を動かせば良い感じで健康で痩せるのは解る
でも出来ない

残りの６回
入会しないと放置だろうなー
入会したら様扱いだろうなー
エステで綺麗に痩せる
これにお金を掛ける
うーん、理解出来ないだろうなぁー
理解出来ないが解る

取り敢えず仕事
勉強
痩せることで気が済むのなら
痩せることで満足ならば
納得してエステに入るのなら
最後の頼みと思って入会してみるか？
バカと思われるから止めるか
半々の気持ち

『わたしが原因』^_^;

先生と土浦税務署

歩きながら先生が言うには
わたしがH地さんに
Ｂ型とは合わない
そう言ったことで辞める？
一因だと言われた
Ｈ地さんがどう言ったかはともかく
先生が言うには
面と向かって
わたしはＢ型と合わないなんて
面と向かって言うことはない
はぁー確かに
でもＢ型ってだけじゃなく
朝、9時40分出勤も気に食わないのね
この一年
出来なくて辞める
これ以外はわたしのことが嫌で辞めたのかも？
なんとなく、薄々は感じてて
わたしが原因かなぁーと思ったこともあるけと
なので、
先生には良く言ってくれた
わたしは悪気があって言ったのではない
でも相手がどう思うか、嫌な思いをするか
そこら辺は全然考えてなかった
今後は余計なことは言わない
そう約束しました
先生は、今は
どうであれわたしが必要
わたしが居なければ事務所崩壊と言ってた
来週求人出して新しい人が入ったら
余計なことは言わないようにしよう
でもでもＡＢ型、Ｂ型とは合わない
血液型を聞かないようにしよう
Ｂ型と知ったら先入観でダメだから
聞かない
そうだ、辞めた６５歳のばあさんじゃなく
三人それぞれが自分の履歴書を持ち帰ったそうです
辞める→履歴書、持ち出す
１人が６５歳のばあさんじゃなく
自分が自分の履歴書を持ち帰った
そう言ったらもう１人も
自分が持ち帰ったと白状したらしい
最悪な三人でした
まぁ、もうすぐ残りの２人も辞める
わたし１人だけど頑張ろう

土浦は何もない
食べる所もイマイチ
事務所に戻り仕事→エステです

『エステなど』

身体に良い物を毎日三食適量食べて
日常生活ではなるべく動くように心掛け
出来れば有酸素運動＝ウォーキングして
ストレスを溜めないようにして
頭も使うようにして過ごせば
健康的な身体、健康的な生活が出来ると思う

何割かの人は
生まれ持った身体
育った環境
自分自身の心掛け
自然に健康的な生活をしている
意識せずに身体に良い物を摂取して
意識せずに身体を動かしている

別の何割かの人は
親や先祖の病歴を考慮して
意識して身体に良い物を摂取して
意識して身体を動かしている

自覚と強い意識が無いと中々ダイエットは出来ない

わたしは誘惑に弱い
これだけで止めよう
これだけ食べよう
これくらい大丈夫
特にダメダメなのは
世界一身体に悪い菓子パン
菓子パンが好きなこと
あんこっぺパンが大好きで
ストレスをあんこっぺパンで解消する
恐ろしいカロリーと添加物

今エステ３回終了
エステ開始と共に食事制限もしてる
極端な性格だから
今は何も食べなくても大丈夫
あんこっぺパンも食べなくても平気

朝、ＤＨＣプロテイン
昼、デリフランス、モス、カロリー低そうな物
夜、ＤＨＣプロテイン
間食、夜少しは、家族の物を少しもらう
例、いか刺身、サラダ、かな？
昼のファストフードがカロリーあるけど
朝晩は各２００カロリー以内
そうだ、アムウェイのプロテインとトリプルXを摂ってる
例によって例のごとく
同じ物
カロリーだけ考え
身体に悪いダイエットだとは思う

頼りはアムウェイ
元々丈夫なので１ヶ月やそこら食べなくても大丈夫だけど
身体を壊しては何もならないので
半月くらいで目標体重にします

能動的なダイエットは肯定
受動的なダイエットは否定

ライザップの方がエステより肯定だと思う
エステは全否定だと思う

賛否両論どころかエステは
お金ばかり掛り効果が無い
全否定だと思いますが
お試しだけはやってみます