追記
お昼ご飯
今日も同じメニュー
今見てビックリ
配置が違うだけで全く同じものを食べてる
タンパク質も摂った方が良いと思い、納豆とゆで卵を食べてるけど、
ダイエットドリンクだけにした方が良いかなぁ？
ダイエットドリンク７２㌔㌍
納豆９６㌔㌍
ゆで卵６７㌔㌍
野菜ジュース６３㌔㌍
大満足ゼリー０㌔㌍
ほうじ茶０㌔㌍
合計２９８㌔㌍
朝、シリアル＆豆乳、４００㌔㌍夜、ダイエットドリンク７３㌔㌍
バナナ１００㌔㌍
納豆７０㌔㌍
一日トータル１０５０㌔㌍
先週の月曜日の朝５４．４ｋｇでした
毎日朝、晩、５００ｇくらいずつのペースで減ってます
これが…不思議なことに５１ｋｇからは減らないんですよ
なんで
４０ｋｇ台を見たことがないんですよ
今回はこのまま一週間くらい様子を見て
５０ｋｇを切れるのか
やってみたいと思っています
昨日の朝、５０．９ｋｇで、先週の５４．４ｋｇより
３．５ｋｇ減ったのに
このまま、今５１．２ｋｇでしたが、３．５ｋｇ減の
４７．７ｋｇにならないのか
計算上ではなるはずですが
絶対にならない…
基礎代謝１２６０㌔㌍（インボディより）＋運動代謝を考え
無理の無いダイエット、身体を壊さないダイエットにします
慢心なんですが、（＆自信過剰、自分だけはって、これ本当に悪い癖）
丈夫、頑丈、可愛げが無いくらいタフです
疲れたって無いんですよ
だけど、寄る年波には勝てない、だと思います
自重、自粛します
今日から始めるセーフティーボクシングスクール頑張ります！
maiさんは健康的な体型の範囲なのにどうしてそんなにお痩せになりたいのか理解に苦しみます。想像するに人よりも差を引き離して美しくありたいということでしょうか？
今まで体重の増減が大きかったことに関しては、排泄タイミングと大きく関係すると考えるのが自然ですね。
目先の外見の美しさを追って体重の増減を気にするよりも、将来の健康のために排泄が多頻度になることを目指すほうが優先度が高いと私は考えますが、maiさんはいかがですか？
あと、ウィズワンは水分を吸収してカサが増すので、しっかり水分を摂取できているか確認してください。長期間使用されているようですので、医師に相談してこれからの方針を再確認するのをおすすめします。便秘薬を用いなくても快便になるといいですね
では
ここまでは、解っていただけることだと思いますが…
ここからは、またまた異常・大丈夫
なのでしょうけど、mai本当の気持ちを言うと
（って何回も書いてるけど）
標準・普通じゃなく「痩せてる」って一回でも言われたい
無駄な肉を一切排除したいんです
骨・筋肉・皮膚、これが理想
必要最低限の脂肪は仕方ない、と思えない
たぷたぷ・ぷよぷよはイヤなんです
掴める肉は要らない
本気で思っています
…でも、百歩譲って、これは良いとして
その肝心なダイエット方法や考えが間違ってる
これも解ってるんですけど…
きっと、精神的な障害があるんだと思います
凄い依存症なので＆ハマると見境無くなるので
突き進んじゃうんですよね
きっと色々な意味で（考え方・発想）貧しいんでしょうね
大事＝倒れる、病気になる、になって気付くんじゃ遅いですよ
って非行貴族様のご忠告・ご指南は良く解ります
有難いです
自分でも倒れちゃったりしたら怖いので
水分を摂る、過激なダイエットは止める、
正しい食生活にする、軌道修正していきます
ダイエットに付いて沢山教えて頂き
本当にありがとうございます
無理の無いダイエット、キチンと勉強します