『雪だ！』(゜o゜)

予報通り雪でした
それも、まだ降っています


バルコニーから東京方面？
ARちゃんあっち東京だよね？


真裏
農家だったのかな？（今も？）
耕運機みたいのもあるし納屋もある
大地主さんが土地を切り売りって感じ？


降ったね～降ってるね～

maiが中学校の頃３月なのに雪が降った
そんな記憶があったので調べたら
１９７４年３月２７日＝mai中２～中３の春休み
今の三女と同じ歳の時だ＝３８年前

帰りまで降ってたら積もって危ないね
転ばないように！

mai、今日は買い物予定でしたが中止

昨日食材は買い込んでたので良かったです

今日、明日、明後日、その次くらいまでの夜ご飯分
お菓子、コーラ、パン、牛乳、卵、野菜も沢山
もやし、キャベツ、レタス、アスパラ、ミニトマト
えのき、長ネギ、ほうれん草、かな？
あさり、挽肉、薄切り、買ったので大丈夫！
ARちゃん用の
お酒＝第３のビール１ケース、宝極上焼酎４ℓ、タバコ１カートン
これも買った！
兵糧攻めに遭っても大丈夫、でもARちゃん三女は
それぞれ会社、学校に行くんだよね、雪でも
電車が止まらない限りは…大変だ！


mai朝ご飯


ここまでで失速
ここからチビチビ食べて１時間半くらいで完食
ヨーロッパーのランチの様です（タダのノロマ）


ピザトースト


サラダ


ゴマドレッシング

ようやくエンジンがかかりました
ってもうお昼だ！

何にもやらないでこんな時間になっちゃった！
急ごう！

ゴミ集め、やった
ゴミ出し、やった
トイレ掃除、やった
お風呂掃除、昨日夜やった
洗濯物畳み、戻し、やってない
台所片付け、やってない
床拭き、やってない
洗濯機１回目回してるところ
洗濯機２回目もある
ご飯は、ご飯、お味噌汁（あさり）、昨日のフライ、里芋イカの煮物、サラダかな？
明日はロールキャベツ
明後日は塩ダレ炒めか、生姜焼き

洗濯、床掃除、台所片し、やろう！

『夜ご飯☆』(^_^)v

三女

『セントラル２月１１回目（通算１１８回目）行って来ました！』(^_^)v

９：２０～９：３０みんなの体操
女性１６人＋男性１人＝１７人
女性１６人＋男性４人＝２０人
女性８人＋男性４人＝１２人
女性１２人＋男性２人＝１４人
女性１２人＋男性４人＝１６人
女性１８人＋男性５人＝２３人
女性１５人＋男性４人＝１９人
女性１８人＋男性２人＝２０人

９：３０～９：４０ストレッチ
女性１３人＋男性０人＝１３人
女性１４人＋男性０人＝１４人
{/down女性１０人＋男性０人＝１０人
女性１２人＋男性０人＝１２人
女性１３人＋男性０人＝１３人
女性１３人＋男性０人＝１３人
女性１３人＋男性０人＝１３人
女性１１人＋男性０人＝１１人

９：５０～１０：４０ファイトアタックＢＥＡＴ
女性５２人＋男性５人＝５７人
女性５３人＋男性７人＝６０人
女性３１人＋男性５人＝３６人
女性４８人＋男性５人＝５３人
女性５２人＋男性７人＝５９人
女性５０人＋男性６人＝５６人
女性５２人＋男性６人＝５８人
女性４８人＋男性５人＝５３人
今日はＴさん、Ｎさん、Ａさん、Ｙ子ちゃんもお休み
いつものメンバーが居なくって淋しかったです

１月～３月のコンビネーション
サウスポースタイルは全て反対の手足です

丸２ヵ月やってるので皆もう動きを覚えました
綺麗に揃っています
みんな優等生です

１ブロック目

ジャブ（左）、ストレート（右）、ジャブ（左）、ストレート（右）、
サイドブロック（右）、サイドブロック（左）、
＊ジャブ（左）、ジャブ（左）、ストレート（右）＊
ブロック（左）、アッパー（右）
＊の間は「パン（ジャブ）」「パ（ジャブ）」「パン（ストレート）」のリズムで

２ブロック目

左足引いて右手で払う＝体払い（同時）、左足キック、
右足引いて左手で払う＝体払い（同時）、右足キック、
ジャブ（左）、ストレート（右）、ジャブ（左）、１拍休む感じ
ストレート（右）、ジャブ（左）、ストレート（右）

３ブロック目

右にウィービング、ボディ（右）、アッパー（左）、アッパー（右）、
ジャブ（左）、ストレート（右）、ストレート（左）、左足踏んで、キック（右足）

１１：１０～１２：００エアロ５０Low
女性４０人＋男性５人＝４５人
女性３０人＋男性３人＝３３人
女性３９人＋男性３人＝４２人
女性３４人＋男性４人＝３８人
女性５０人男性４人＝５４人
女性３９人＋男性４人＝４３人
女性３７人＋男性３人＝４０人

１２：１０～１３：１０エアロ６０
女性６３人＋男性５人＝６８人
女性４０人＋男性５人＝４５人
女性５１人＋男性７人＝５８人
女性６１人＋男性７人＝６８人
女性６０人＋男性８人＝６８人
女性５８人＋男性７人＝６５人
女性５２人＋男性７人＝５９人

今日は全体的に空いていました
月末で忙しい？

セントラル並んでます！

オバサンと言うのは黙ってることが出来ないのか？
馬鹿なのか？うるさい、うざい、黙っていてくれよ！
良くしゃべることがあるなぁ…
女子高生や若い子は、なんて言えないよ
若い子の方が恥じらいがある分まだマシだわ
綾小路きみまろが言ってるのは本当あってる
嫌いなばばあだから腹がたつ…
maiはきかんぼだ
丸くなったとはいえ嫌な奴は居る
やっと9時だ
行ってきます！

セントラル行ってきます！

火曜日は混んでるんだよね
行ってきます！
まだまだ寒いです
眠い
頑張る！

『夜ご飯☆』(^_^)v

全体


三女


セーラームーン

家には三姉妹の食器が結構生き残ってて（笑）
ARちゃんのおつまみ入れはアンパンマンだし
maiのダイエット中のご飯茶碗もアンパンマン
食器揃えたいなぁ～お洒落な食器にしたいよ！

お義母さん疲れて爆睡だろうな（笑）

そうだ、歌思い出したんだった
柳ヶ瀬ブルース
追記して来ようっと！

『シダックス♪』

今日はお義母さんとカラオケに行きました
何唄おうかな～


前回と同じ部屋を希望＆予約


お義母さん＝とんかつ


mai＝焼きカレー

青い山脈
うそ
上を向いて歩こう
大阪しぐれ
氷雨
うしろ姿
知床岬＝追記（これも思い出した！）
アカシアの雨がやむとき
なごり雪
心坂
無縁坂
精霊流し
木曽路の女
湖畔の宿
アザミの歌
別れの一本杉
柿の木坂の家
柳ヶ瀬ブルース＝追記（思い出した！）
有楽町で逢いましょう
夜霧よ今夜もありがとう
さそり座の女
安曇野
骨まで愛して
かもめが飛んだ日
港町十三番地
川の流れのように
いい日旅立ち
秋桜
芭蕉布
青い山脈
いつでも夢を

こんなもんかな？
あと２～３曲あったような気がするけど…
思い出せない
３時間あっと言う間でした
お義母さんが楽しい時間は早く過ぎるんだよね
って言ってくれました

また行こうね！って約束しました！

『夜ご飯☆』(^_^)v

先ず、お昼ご飯からだ！

昨日のお昼ご飯
ARちゃん＆三女

次いで夜ご飯

全体
ARちゃんのお肉は後で焼くため
お肉はプレートに乗ってません


三女


サイコロステーキ



最後はmai朝ご飯


出掛けます

『夜ご飯☆後でアップします！』(~_~;)

ＰＣがおバカさん
たまになる画像がどっかに行っちゃう
再起動すれば戻るんだけど
ハンゲーム中で再起動したくない
再起動後アップします

昨日はパスポートが見付かったので二人ご機嫌
ここ数週間はスッキリしない日が続き
パスポートが無いので旅行話題も避けて
もやもやしてましたが見付かったので気分良し

そうだ、お知恵拝借したい
ずっとずっと悩んでることが

お味噌汁をよそう時汁がお椀に付いてしまう
汁がお尻に回ってしまう
解ってもらえますかね

おたまをお椀の中に入れるようにしても
どんなに慎重に丁寧に注いでも
お椀の外にこぼれてしまうんです

言い方色々変えましたが（笑）
とにかく上手くよそえないんです

毎回毎回ティッシュや布巾で
お椀の周りや底を拭かないとダメです
小さなことだけどストレスです
小さなことだからストレスです
上手く汚さずによそる方法は無いですか

『探し物は何ですか～♪』(~_~;)

ふぅ～～～～～
ようやく見付かりましたよ

探し物は何ですか
見付け難い物ですか
いいえ、家にあるはずです
必ずあるはずです

パスポート

探しましたよ～～～
ARちゃん、自分の部屋、何回も何回も探したみたい

お蔭でクローゼットの中が綺麗になってる
これは、神様が片付けなさいってことだね

チケットは取れた
驚くほど簡単に取れた
Ｊ○Ｂ、Ｋ○Ｔ、何回も足を運んだり電話で頼んでも
全然取れなかったチケットがＨＩＳで簡単に取れた

これって有名大手旅行会社にとって脅威なのでは
（今やＨＩＳも大手だけど）
古い人には「大丈夫かしら？」ってイメージがあるけど
ＴＶＣＭ、ネット広告、力って凄いんだな
改めて思いました

中々取れない行きの午前便
それがいとも簡単に取れた

Ｊ○Ｂに頼んでも無理そう
そんな時に大嫌いなネット広告でＨＩＳを見ると
行きたい所が載ってる
普段前に「気持ち悪いこと」記事で書いたように
一回検索した物に関連する表示は不要、気味悪い
そう書いたけど、
今回はネット広告に感謝

チケットは取れた
ネット申し込みなので申し込みをメールしないと…
申込書記入開始
パスポートに関する項目で詰まる
良いや、後にしよう…
翌日mai自分おは金庫に入ってる
開けてビックリ氏が変わってるんだよ
ARちゃんのも一緒のはず
無い
それから３週間探しに探した３週間

あるに決まってるのに無い
最初は直ぐに見付かると思って高を括ってたけど
無いってことが本格的になると焦って来た

ARちゃんがmaiを責めないのが救い
と思ったら、ARちゃん本人もmaiに渡したか記憶に無い
自宅（徒歩３００歩）２回位見に行ったけど無い

今日は最後！とばかりに見に行ったら
あった
持って帰って来ました

これで昨日申請した三女、訂正申請のmai（苗字＆本籍）
今日見付かったARちゃん、３人揃います

ようやくオプションツアーを見る気になりました
昔はオプション（無料、有料）あったけど
今は終日フリーのツアーがほとんど
大昔グアムに行った時に
ホテルに着くなりツアコンに
「明日の○○（島内観光だったか）行きませんので」
カップルでしたが２回目以降なのでしょう
maiはツアー＝必ず参加だと思ってた＆勿体無いので
参加しないカップル（それも女性の方が言った）
カッコイイなぁって思ったことがありました

国内海外ツアー旅行は、空港集合、全員にバッチ＆グッズ配布
現地到着すると現地ツアコンが各ホテルまで送り
翌日以降も観光等がある場合は〇時ホテル前集合して
観光地を巡ったり次の宿泊地まで行ったり
そんなのが当たり前だったけど数年前から終日自由行動
希望者はオプショナルツアー申込になったみたいで
現地に詳しくってどこにでも行けるならともかく
不案内なので何個かのオプションは申し込む予定

そうだ、タイムリーに先日セントラルで行われた
サンリオグッズ販売、これでキティちゃんキャリーも買いました
奇しくもダイエット
全然今回の旅行のためじゃなかったけど
タイミングが合うので頑張ります

『夜ご飯＆朝ご飯』（*^_^*）

全体


ARちゃん


三女


これ大好きな味です
ARちゃんもこれは残しません
三女は黙々と食べます
グルメ二人のお気に入り＝美味しい

☆ご飯が進む～♪ニラ玉☆ by ぱんこ６２５


maiは青梗菜は見た目は無味っぽいのに
癖のある味であんまり好きじゃない
＆根元にその姿からは想像できないくらい土が付いてて
調理するのもイヤだけどARちゃんが好きみたい
根元と葉の熱伝導の差も激しいよね
＝根元を先にとか面倒なのも嫌だった一因
でも、丁寧に洗って、根本と葉を時間差で炒める
そう言ったひと手間を加えることで美味しく調理出来る
豚肉も今回は薄切り小間切りで広げ難かった
１枚１枚丁寧に広げ片栗粉を塗す
手間を掛ける＝愛情⇒美味しくなる
食べるのはあっと言う間だけど作るのは時間が掛かる
食べる人を思って作る＝料理は心、愛情だね

節約♪少量の豚肉と青梗菜でオイスター炒め by ちぃトン


ポテトサラダ


きゅうり浅漬け

買った方が楽だし美味しい場合が多々あるけど
やはり手作りは良い
心がこもってる分美味しいはず

朝ご飯


残り物救済＆ＤＨＣダイエットサポートおかず


カロリー控え目＝美味しさも控え目？
高カロリーの方が美味しいんだね
パッケージともかなり違う？


納豆にごま油＋塩味
恐々挑戦しましたが美味しかったです
ごま油って何でも合うのね、美味
一度お試しあれ！

ごま油風味の納豆ご飯 by かどや製油

『女子バレンタイン～それも超遅れ（笑）』（*^_^*）

三女はノロマですが…バレンタインデーも遅いです
１４日には友チョコ＝お菓子あげるのかと思っていたら
２５日にあげる＝前日作る…前記事の件です

午後３時近くに出て行って
ソッコー渡して帰って来ました
今日は３人（うち一人はお誕生日も兼）

雨の中ご苦労様
早く帰って来なさい、お約束を守って
よそでは遅いかも？ですが７時に帰って来ました

学校のある日は提出物＝宿題を出さないので居残りが多く
夜７時半のこともザラです
やはり１３～１４歳に１時間掛けての通学は無理なのでしょう
可哀相だとも思いますが学校＝生まれ育った所＆友達
これを三女から取り上げる方が可哀相ってmaiの決断です
頑張って通っています、偉いと思います

あんな時間に出て行った時は帰りが遅かったのですが
頑張って早く帰って来たので、良しとします

帰宅後
「美味しかったってメール来てる～！」
報告してくれました
どれもこれもみんな想い出、楽しい想い出になりました



これは↑試作、膨らみ加減を見るため作って
これよりもう少し多く（＝大きく）しました

＊HM＊大人のチョコパウンドケーキ❤ by ducksoup

↓のスコーンは人気の栄養士さんのれしぴのmocoさんレシピ！
先日はなまるマーケットで紹介されたそうです
ホットケーキミックスって重宝です



☆HMチョコスコーン☆ by ☆栄養士のれしぴ☆

『かまくらのご飯屋さん「利休」さん』（*^_^*）

ようやく三女が出掛けました
パウンド、スコーン、タルト、
朝から一生懸命作って、詰めて、完成！
長い長い道のりでした
来年からはもっと早めにキチンと用意しよう
って去年も思って今年は用意したはず…
なのに、なんで手際が悪いの～～～
それに余分に買って無い物は失敗して
数の多い物は綺麗に出来る
世の中って本当に上手くいかないものですね
几帳面なので表裏、上下、真っ直ぐ、角、等
納得するまでやってて妥協をしなので
時間が掛かります
性格だから仕方ないですね
サササッと早く出来る人が＝気にしない人が
羨ましい
人生でスゴイ無駄な時間だと思いますよ（maiも）
こんなの適当で良い、好い加減で良い
この適当・好い加減が出来ないんですよね
雨の降る中１時間掛けてお届けに行きました

おっと、前置きでこんなに行を使ってしまった
本題は、三女が出掛ける時にリュックから
「あっ、こんなの入ってた」
って取り出した物が…



可愛い、対比が無く解り難いですが
マッチ箱の一回り大きい大きさです
縦５ｃｍ、横７ｃｍくらいかな？
手の平サイズの表彰状

２月１０日「かまくら利休」さんに行った時に
お店の方に戴いたそうです

心がこもってますよね、有り難いです

可愛い大事な子供に良くして戴くのは
本当に有り難い
お心配りに頭が下がります
２週間経っても未だ興奮冷めやらずのmai
良いお店、良い出逢い、良かったです

おまけ
今日のお昼ご飯

ARちゃん


三女


炒飯


富士宮焼きそば

maiは三女の残りを戴きました

『長い一日でした』(>_<)

mai朝ご飯
親子丼やら南瓜やら前日のを食べました

朝９：００セントラル～１１：４０まで
１２：００試験で早帰りの三女と待ち合わせ
１３：００１時間待って、ようやく来ました

パスポート申請
写真を撮ったり書類記入したり
色々聞かれて答えて、小一時間掛かりました

１４：００大戸屋さんでお昼ご飯

５～６年前二女と行ったことがあり２回目
三女は初大戸屋さん


mai大戸屋ランチ


三女メンチカツ

パッと見少ないと思ったけどなんのその
多い、多くって途中でお腹一杯で
食べ終わるのに超時間が掛かりました

５時帰宅
大急ぎで夕飯作り

全体


三女
時間が無い中良くここまで作ったと！
我ながら感心


鱈のムニエル
三女が「美味しい！」って言ってました
普段美味しいと言わないので
美味しいんだな～って思います
焼いて、バターとお醤油、だけなんだけど
美味しいよね！

ここまででも長い一日でしたがこの後が大変
バレンタインデーをずらして友チョコだそうで




苺チョコタルト




ミニチョコパウンド


ハート形スコーン

これらを作ってたら４時！！！
徹夜か？って思ったけど寝ました


そして序に今朝のmaiご飯

恐ろしい程長い一日でした
今日は今日で袋詰めのお手伝い
手伝いと言うより一個一個ごとに
「どっちが良い？」
「どうしよう？」
聞いて来るので
それに答えるんだけど面倒臭い
サッサと詰めて持って行ってくれ～～～（笑）

これからお昼ご飯を作らなくっちゃ！
炒飯？焼きそば？面倒だから納豆ごはんで良いか？（笑）

『セントラル２月１０回目（通算１１７回目）行って来ました！昨日ね！』(^_^)v

９：２０～９：３０みんなの体操
女性１６人＋男性１人＝１７人
女性１６人＋男性２人＝１８人
女性１４人＋男性２人＝１６人
女性１０人＋男性２人＝１２人
女性１４人＋男性２人＝１６人

９：３０～９：４５ストレッチ
女性１４人＋男性０人＝１４人
女性１７人＋男性０人＝１７人
女性１４人＋男性０人＝１４人
女性１７人＋男性０人＝１７人
女性１３人＋男性０人＝１３人
女性１５人＋男性０人＝１５人

９：５０～１０：３０ステップ４０
女性４７人＋男性５人＝５２人
女性４５人＋男性５人＝５０人
女性４４人＋男性４人＝４８人
女性３７人＋男性６人＝４３人
女性４４人＋男性４人＝４８人
女性３９人＋男性４人＝４３人

１１：００～１１：４０ＳＰＲＩＳＭ　Ｃｙｃｌｅ　ｉｔ
「ＳＰＲＩＳＭ（スプリズム）バイク＝自転車」
女性１８人＋男性１人＝１９人
女性１６人＋男性１人＝１７人
女性１３人＋男性１人＝１４人
女性１３人＋男性２人＝１５人
女性１２人＋男性１人＝１３人
女性１３人＋男性２人＝１５人

１年通ってみて…
平日の朝一番～午前中に居る方は大体決まってて
９時半までで２００～２５０人くらいが来館みたいです

曜日的には火曜日金曜日が混んでいて
水曜日は比較的空いている

月末・月初等の影響は無く平均しています

幼稚園、小中学校のお子様がいらっしゃる方は
春・夏・冬各休み期間中は来難いようです

また、どこでもそうですが天候も大きく影響します
余り晴れ過ぎても（変な言い方ですが）ダメ
晴れてると散策＆ランチ等お出掛けするからです
大雨だと流石に空いていますが
ちょっとやそっとの雨なら家に居るよりって
来る方の方が多いです
但しこの前のように雪の時は少ないです

デイタイム会員さんの来る時間帯は
①朝１番レッスン～お昼くらいまで
②２本目から～午後２時くらいまで
③お昼ちょっと過ぎ～夕方５時まで

maiは午後３時以降の方とは馴染がありませんが
朝１番～３時くらいまでの方とは大体顔馴染なので
いつの時間に行っても知り合いが居て楽しいです

入会当初からお世話になっているＴさん
この方が本当に良い方で
maiが困ってると直ぐに傍に来てくれます
困ってる＝他の会員さんが
「あんた何？」文句言いたそうな時
文句＝場所絡みが（マット場所や立ち位置）多いですけど
「この子は（って感じで）私の知り合いよ！」
そんな風に近寄って来てくれるので助かります
Ｔさんの知り合いなら「しょうがないわね」ってなって
挨拶～最終的にはお仲間に入れてくれます

最初の怪訝な顔＆お怒り顔ニコニコ
これ、これは本当に嬉しい

不動のメンバーが多いデイタイム会員さんたち
入会１年のmaiにとっても良くしてくれます
これからも楽しいセントラルライフにしたいです