『ダイエット』

ダイエットと言うより
ダイエット･･･美
ダイエット･･･健康

健康に気を付ける
身体に良い食べ物を摂る

Ｏ税理士先生に見習う

良く噛むこと
青汁を飲んでる
ヨーグルトを食べてる


やはり、話を聞くと
気を付けて
色々調べて食べてる

痩せるとかではなく
身体に良い食べ物を摂った結果→痩せた

そうなるようにしよう

『仕事』

昨日も今日も仕事

1人なので仕事が捗ります

パソコンも同時に3台（4台）使えるし
机も使えるし
誰にも気兼ねしないで
本当に仕事が進みます

昨日はスシロー
今日は夢庵
先生とお昼ご飯でした

『フランケンシュタイン２回目』

２度目には２度目の良さがある

濱田めぐみさんは上手い
並外れて上手い

柿澤勇人さん
加藤和樹さん
うーん

やはり、中川晃教さんが上手いね

それと、井上芳雄様
何年に１人の逸材とかじゃなく
井上芳雄様はただ１人
たった１人の声の＆唄い方の持ち主

この後は
２月
陥没
陥没はミュージカルじゃなく
お芝居なので、ちょっと不満

まぁ、陥没を楽しみにしています

３月、４月
これは沢山行くなー

神田沙也加ちゃん、楽しみにしています
母親から歌をもらったのねー
可愛いし
キューティーブロンド２回も楽しみにしています

それと身体を動かすこと
意識しようっと

『亀の甲より年の功』

フランケンシュタインの帰りの電車の中です

扉付近に若いママ＆赤ちゃんが居ます
日比谷駅で乗った時には既に居て
一つ二つ駅を過ぎた頃から赤ちゃんが泣き出した
えん、えん、えーん、えーん
ぎゃー
大泣きになった
ママさんはゆさゆさしてあやしてるけど
声を掛けない、一言も掛けない
よちよちって身体は揺すってるけど
かれこれ１０駅、もう少し過ぎた
泣き止まない赤ちゃん

すると、泣き止んだ

え？
見ると、年配の品の良い女性があやしてる
ピタッと泣き止んでる

泣き止んでるどころか、笑ってる

うーん、やはり亀の甲より年の功だな

そして、その女性がバイバイって降りたら
降りたとたんに泣き出した

またまたママさんはよちよちしてるだけ

今、別の女性があやしてる

思ったこと
ママさんは、声を掛けるべき
きっとうるさいと思って喋らないのだろうけど
赤ちゃんには声を掛ける
そして、きっと心に余裕がないのだろう
周りに迷惑と
泣き止んで欲しいと
自分都合だから泣き止まないと思う
泣いたって良いじゃん
泣くのが赤ちゃんの仕事なんだから
それか、一旦降りるべき
時間、心にゆとりを持てば赤ちゃんは泣かない

わたしは三姉妹泣かしたことがない
これは自信を持って言える

先ず、泣く時期に外出しない
やむを得ず外出する時は時間をずらす
あやす玩具を沢山持って行く
それにしても三姉妹泣かなかったなー
外で(家でも)愚図るとか泣き止まないとかなかった
皆無

お正月に三姉妹揃って話すと
３人とも泣いたら殺されると思ったってふざけてる(^_^;)

おばあちゃんになるのは夢のまた夢だけど
おばあちゃんにならなくても良いけど
赤ちゃんをあやすのは得意だと思う

見知らぬ赤ちゃんでもあやすもんなー
子供嫌いって言ってるけど好きなのかな？

『写真』

みなとみらい


マスコット


みなとみらい大ホール


素晴らしい

クラシックヨコハマ、コンサート1月15日
反田恭平さん


日生劇場1月16日





今のハマリは栗原はるみカフェ


大好きな濱田めぐみさん


中川晃教さん




お気に召すまま
1月21日

ちょっと写真とコメントがズレてるかも

後で直します

『おひとり様ミュージカル...♪*ﾟフランケンシュタイン２回目』

こんなに忙しくなるとは予想外、想定外で
去年の早い内に取っていたチケットなので
今日は13時公演なので仕事をやった休んで来ました

日生劇場２回目
１回でも来てれば勝手知ったるです

開演前までのんびり

kashiwaから各駅停車に乗りっ放しで
ミュージカル、舞台の聖地
日比谷まで来られる
そう解ってからは気が楽です

で
一人なので服装もお化粧もテキトー
マッチ売りの少女みたい
シンデレラみたい
みすぼらしい格好で
チャーリーとチョコレート工場を子みたい
たった一枚のチケットを手にしてるような
可哀想なわたし

周りはセレブ～
お金持ち～
奥様～
だらけ

わたしみたい貧乏ったれは居ない

でも全然平気～

ミュージカル好きだもん

一人でも出来るもん

気楽だー

もちろん、お友達との観劇は
それはそれで良いものですよー

同じ時間を同じ感動を
共有出来る
感想を言い合える

まぁ、今日は
おひとり様ミュージカル
ゆっくり観劇します

『見習います』( ‘-^ )b

大好きなＭ美さんは本当に素晴らしいと思う

人として出来た人だし
女性としても素晴らしい、完璧です

こんなお母さんだったら
こんな奥さんだったら
こんな娘だったら
そう思うと、
Ｍ美さんのお母様、旦那様、お子様
羨ましい

人や物に対して優しい
優しさが半端ないです
卓越、超越しています

心が綺麗だから
素直だから
そう出来るのでしょう

どこに居ても
どんなことがあっても
臨機応変、機敏な対応が出来る

持って生まれた天性のもの
御両親の育て方
御本人の努力
揃っているのでしょう

人の間違いに神対応が出来る

それが自然に出来るのは
素晴らしい、称賛に値します

相手を如何に傷付けないようにするか
考えて出来るものではない

それと気付いたことがあります

ご自身を知ってるから
服のセンスが良い
身のこなしも良い
ＴＰＯを弁えてる

いつも素敵な服装です

全てを見習う
見習いたい

お友達でいてくださり
ありがとうございます

『体調良好！』

糖質カットダイエット…詳しく知らないけど…(^_^;)
ダイエット出来てるかどうかはさて置いて
気持ちが軽くなったのは事実
それに身体も軽くなった（体重は微量に減少、体脂肪も）
身体を動かしたいーって気持ちになった
腕立て伏せをしたら（一番下まで腕を曲げられないけど）
１０回以上、余裕で出来た
ストレッチもやりたくなった

なので
１、毎日、気付いた時にストレッチする（身体を伸ばす）

食べる物を意識するようになった
何が糖質？糖質が多い？考えるので
食材、料理、調理、出来合いのお惣菜でも
考えると、身体に良い物が解るようになってきた（まだまだだけど）

なので
２、食べる物をキチンと選ぼう

身体を動かすのが気持ち良いと解った

なので
３、早歩き、階段を使う、意識して歩く

やる気が出て来た

なので
４、責任を持って仕事に臨もう

だらだら～～～生活よ、おさらば～～～

ただ生きていたんじゃダメだ
仕事は常に意識しているように、身体、食事、気を付けよう

『糖質カットダイエット』

糖質をカットする
簡単なようで簡単じゃない
そもそも糖質とはなんぞえ？
調べると大好きな物は糖質オンパレード
糖質しか食べてないんじゃないか？
そんなラインナップです
元々の白飯好き、パン好き、パスタ好き
これじゃ糖質カットダイエットなんて出来ないや

食べて良い物を探すのが大変

まぁ、テキトーに頑張ります

ウソっ子ダイエット４日目
１日目……朝晩ドリンクダイエット、チキンサラダ、スープ
２日目……朝晩ドリンクダイエット、栗原はるみカフェランチ
３日目……朝晩ドリンクダイエット、スシロー４皿８貫
４日目……朝晩ドリンクダイエット、パリパリ麺サラダ、スープ

あー寿司飯、パリパリ麺、ダメよね
ご飯、麺、これはダメの筆頭よ
でも主食が食べられないなんて辛いダイエットだわ
提唱者は食べるなとは言ってないと思う
沢山食べるのは良くないと言うことだと思う
意外に食べて良いのはお肉で
お肉を食べないわたしには酷

ビルダーの
ゆで卵、ささ身、プロテイン
これはダイエットには最適ね

『仕事＆ダイエット』

簡単に書こうと思っても前置きや注釈が長くなって…
ってこれもそうやって前置きを書くから本題に入る前に失速
簡単に、簡潔に、心掛け書きます

仕事
仕事は自分的には順調
納期の特例の源泉所得税の納付も（会社送付、0円納付書税務署提出）
終わったし、同時進行の給与支払報告書、法定調書も終わってるし
償却資産申告書も殆ど増減無で書くだけだから大丈夫だし
11月決算も終わってるし

問題は12月決算（このために今日も出勤）
個人の確定申告（個人事業主が多くて厄介＝細かい経費を1年分持って来るので）
その後に控える3月決算、これが重圧、出来るかなー心配

わたし
takahashiさん＝10ヶ月目、仕事は出来るけど会計事務所勤務経験無し
42歳なので＆頭が良いので吸収力、物覚え、臨機応変、性格が良い、美人
生意気だけどわたしの右腕です
12月に入ったtakeiさん、同じく42歳、実務経験全く無し
訓練校で簿記3級取得したばかり
パソコンが出来る、性格が良い、バイク通勤で近隣の提出、お届けにバイク便
これが重宝する
物覚えは未知数、仕事が丁寧、素直
この人を育てるのが今の一番の仕事です

3人で＝実質一人で
3月確定申告を乗り切らないといけません、責任重大

1月はチケットを取ってた日以外、取ってても早退して
出勤しています
昨日はクリエで「お気に召すまま」だったので来なかったけど
用事の無い日は3月まで休まない方向です

仕事は本当に楽しい、大好き、全然疲れない
なので良いとして

問題はダイエット
食べる、食べる、お菓子を食べる、白飯を食べる、ペットドリンクを飲む
パン、お菓子、食べ続けてたら（食べられる内は食べようって）
巨大化してきた

一昨日～置き換えダイエット（ＤＨＣドリンク）やってるけど
今回は絶対に成功させる
朝、晩、ダイエットドリンクにする
お昼はカロリー、糖質を考えて食べる
目標は3月末までに50ｋｇ
運動をしないので無謀だけど
実際には食べないでも（食べ過ぎていた分を）大丈夫なはずなので
朝晩はドリンク、お昼は糖質カットダイエット
これで頑張ってみます

今朝、体重を計りました
57ｋｇ、27.8%ひえー

昨日会ったＫ子さんは痩せている
ＯＬの頃から痩せていて
それでも油断すると太るし、肉の付き方が違くなったそう
聞くと駅前ストレッチ、糖質ダイエットしているそうなので
あー痩せてて良いなーじゃなく
努力してるんだ、と思った

油っこいもの
甘いもの
お菓子
米、パン、パスタ、ピザ
大好きなので
太るのは当たり前
野菜中心の身体に良い物を食べるようにしよう

仕事、ダイエット
共に今回は真剣に取り組みます

『フランケンシュタイン』

ミュージカル
フランケンシュタイン

いやー楽しかったです

大好きな濱田めぐみさん
上手いです

中川晃教さんも上手い

今日はダブルキャストの二人
中川晃教さん、柿澤勇人さん
同時に出演
観られて良かったわー

初日生劇場でした
古めかしい趣のある劇場でした

まぁ、また来週も来ますけどね

最近のハマリは二度観る

フランケンシュタイン２回
陥没２回
キューティーブロンド２回

予定です

では明日も仕事

そうそう、今日は18時開演だったので
仕事→日生劇場でした

３月までは土日祝のいずれか仕事します

『おひとり様ミュージカル...♪*ﾟ』

昨日に引き続き今日はおひとり様ミュージカル

千代田線一本で(各駅停車)東京、有楽町、日比谷、表参道
来れることが解り、時間は掛かるけど近くなった都内
それも劇場密集地

主婦は夕飯支度して家を出て
OLさん、働く女性は仕事を終え(早退したり)
いそいそ集合です

わたしは夜家を空けることが難しいから
普段は土日祝に観劇ですけ今日は特別
ダブルキャストが同時に出演なので特別です

では行って来ます

『寒波襲来？』

普段雪が降らない地域に大雪で
各地の様子を見ると大変

こんな中出掛けるなんて無防備な
そう思ったけど去年の９月に取ったチケット
頑張って来ました、遥々横浜まで
取った時はうーんと先だと思ったけど
早いねー

そう思うと７月の王家の紋章も
先だ先だと思っても直ぐ？？？
学校の頃は学校がイヤだったから
長いなーと思ったけど
年々一年を早く感じる

今日はおひとり様コンサート
楽しんで来ます

『仕事ほか』

昨日も仕事に行きました

年末調整も資料待ちがあるものの
先が見え後は作業するのみ
法定調書も給与支払報告書も
年末調整と同時進行なので
＆１１月決算は少ないので
１月の仕事はほぼ安心です

問題は１２月決算と個人確定申告
これの量が半端なく多い
3月15日までと３月決算の終わる5月
ここまでノンストップです

責任の重圧が半端ないです
やりこなせるか、不安です
今は半々の気持ち
自分だけでは物理的にこなせないので
二人にやってもらうけど
へっぽこ隊長だから

まぁ仕事が大好きで楽しいので頑張ります




２度目のナイスガイinニューヨークは三女と
クリスマスイブ


三女のコンビニのクリスマスケーキ


オススメ歯ブラシ




磯丸水産
話のタネに入ってみました
魚嫌いなわたしには不向き
安いけど値段の割に合わない感じ





栗原はるみカフェ
身体に良さそう

Ｋ恵さんと映画を観た後のランチ
半券でデザートが付きました

『こいつは春から縁起が良い』

１１月頃に応募していたフライヤーパン粉のキャンペーン
オリジナルエプロンが当たるってなってた
バーコードを切り取ってハガキに貼って応募した
今はインターネットで応募の時代に
それでも食品はアナログ的なハガキ応募が多い
当たるかなぁー当たると良いなぁー
でもスッカリ忘れてて
そうしたら佐川急便からパソコンにメールが来た

佐川急便を騙った詐欺メールかな？と思って見たら
フライヤーパン粉のオリジナルエプロンが当たった
〇〇日に届けます、メールでした

なんだか嬉しい
当たるって嬉しい

春から縁起が良いわ


ポケットにフライヤーってタグが付いてる
花柄はイマイチだけど生地がサラサラで気持ち良い

何か良いことがある前触れだわ、きっと