『エニタイムフィットネス70回目』(*^_^*)

毎日懸垂をしてるのに
出来るようにならない
1ヶ月で出来るようになると思ってた
甘かった
1年、1年継続してみよう

秋
大好きな季節

『エニタイムフィットネス68回目、69回目』(*^_^*)

ようやく6月決算3社の内2社が終わった
後1社は毎年ギリギリ、どうにかこうにか間に合わてる
良い決算、綺麗な決算、正しい決算は望めない
お客さん、顧客の皆さん
声を大にして言いたい
早く資料をください
そして、良いお客さんで居てください
変えられないもの
変えてはいけないもの
そのままでやるもの
税理士の力ではどうにもならないもの
それはあるにしても
会計事務所の税理士より何より
担当
担当に感じ良い客であってください
そうしたら良い決算
少しでも税額を減らす
減らす方法、
今回は今まで黒字決算⇒当期赤字だった法人
「欠損金の繰戻し還付制度で、前期の法人税の一部を還付請求出来ます。」
これに該当すると教えてもらって⇒還付する
失礼だけど^^;嫌いな、苦手な顧客、、、
だけど少しでも税額を減らしてあげたり
良い決算を組みたい、申告したい
自分の会社とは思えないけど^^;
それでも良くしてあげたい

個人の年末調整、確定申告、これは
自分のことのように思ってやってる

やることが山積み

忙しい

それでも、時間を作って筋トレは来てる
自分に課してる

懸垂
サイドベント
エアロバイク
週に4回～5回
老後、動ける身体、筋肉体力、付けとこう

美容院行きました

『エニタイムフィットネス67回目』(*^_^*)

ちょっとだけ
懸垂とサイドベント
後は忙しいので出来なくて
体重増加(^_^;)

『エニタイムフィットネス66回目』(*^_^*)

寝ぼけ眼で
懸垂とサイドベントだけはやりました
群馬2泊3日、そんなに食べてないんだけどなぁー
体重増加に凹む＿|￣|○

2kgオーバー⇒修復します

のんびり過ごしたい反面
直ぐに飽きるだろうな
2ヶ月で飽きる自信がある(^_^;)

忙しいから楽しいんだよね

『仕事』(*^_^*)

定年のある仕事

定年があるようで無い仕事

いつまで働けるのか？
人による
100歳超えてても
90歳超えてても
働いてる人も居るけど稀
ニュースに出るくらい

65歳まで働いて良いですよー
国が定年を延ばしてるけど
このまま行ったら
日本国民全員死ぬまで働かないと
食べていけない

毎日、働くの大変だなぁ
思っても
働かなくなったらイヤだな
働ける内が花だな
一日中暇になったら
直ぐに飽きちゃうな

ひとつひとつ片そう
いつか終わる

『歳をとること』(>_<")

ファーストキッチン
憩いの場
癒しの時間

とにかく太る物が好き
ファストフード大好き
スナック菓子大好き
身体に悪い物が大好き
三食規則正しく、子供の頃から
ちゃんとした食生活の家庭で育ってないから
朝ご飯、食べたことがなかった
これは、森三中の黒澤さんと同じ
彼女も中学生になって同級生と話して
朝ご飯の存在を知ったって言ってた

朝は起きるのが精一杯
顔を洗うのもそこそこに歯も磨いたかな？
最低だな(＞_＜)

給食が唯一のまともなご飯なのに
それすら好き嫌いが多くて
何も食べられない

食生活が最低の最低

今はマイクロダイエットドリンクが唯一の栄養源

、、、いつものように前置きが長い

ファッキンの隣の席の3人
女ともだち3人かな？
ご近所さん3人かな？
話だと、映画を観て来た帰りのようなので
友だちかな？

忘れ物をした武勇伝
旅行先でカバン忘れて大事とか
マックにスマホ忘れて取りに行った話とか
一頻り終わって

身体のアチコチがガタが来た話
目が悪くなった
緑内障、白内障
耳が聞こえなくなった
耳の検査、鳴ってる間ボタンを押すのか？
鳴った時だけボタンを押すのか？
入院したら2週間で脚の筋肉が落ちる
マッサージの人に脚が細くなった言われた
それは筋肉が無くなったってことだわ、、、
健康器具の話に移った
健康器具、足を乗せて動かす器械
それを動かすのも大変だとか、、、
足踏みすら出来ないとか、、、
1人が80歳近いのかな？

あなたたちはまだ解らないだろうけど
80歳近くなると、体力の衰えを感じるわよ

えーもう直ぐ65歳なんだ

65歳

この先、80歳とか、生きてるかな？

本音
ホントの本音は
死ぬのは怖い
ただただ怖い
だけど、80歳まで生きるのはイヤだ

耳が聴こえない
目が見えない
足が痛い
腰が痛い
アチコチ痛いのはイヤだ

自分の足で歩く
目はメガネでも良い、見えれば良い
認知症は怖いな
なる可能性大だな
記憶が良い分、解らなくなった時最悪だな

お隣の三人組
人生の先輩
多分働いていない
わたしより歳上で、3人で映画観て
おしゃべりして、、、
あーーー、改めて働く、働ける
働く場所がある
有難い

ミニ予知
言うとなるから言っちゃダメなんだけど
多分67歳くらいかな？
70歳までは生きないと思う

短命な家系

母の81歳まで生きたのが1番の長生きとすると
ホントにみんな早死だった

父は64歳？
兄は62歳
他の母の兄弟姉妹は60歳代か、それより早く亡くなってる
あ、糖尿病で目も見えない足もいざってた母の姉
72歳だった
母の兄、トランペット吹きは50歳代

終活もしておかないとね
死なないにしても
三姉妹、何も出来ない
何も解らない
冠婚葬祭、生活マナー、一般常識、しきたり
世の中の仕組み、銀行関係や税金、社会保険
そうだ、わたしが死んだら
わたしの家系のこと
誰にも聞けないから書き留めとかないと(´･_･`)

死なないのが1番だけど、老いや死は避けられないからね

『エニタイムフィットネス65回目』(o^^o)

2泊3日の群馬旅行の当日と帰宅日
両方に筋トレに寄って懸垂と有酸素運動くらいやって
それでもたくさん食べたので、、、
秋までにダイエットしないと(›´ω`‹ )

長い、と言っても休み自体は三日間だけど
お盆休みも明日で終わり
休み初め、休み終わり、仕事予定

群馬は花火大会あり、
名物のソースカツ丼
登利平の鶏めし
日帰り温泉あり
日頃の疲れを癒して来ました
内容盛り沢山、楽しい三日間でした

食べた分、運動して痩せないと(^_^;)

全国でも有名な道の駅の冷やしうどん

『エニタイムフィットネス64回目』(o^^o)

お盆休みでも
真夜中3時
5人くらい居ました

最初の日に話した人に
今度マシン教えてください
お願いしました

混んでる時は出来ないであろう
マシン独占が夜中は出来ます

混んでたら10分くらいでも
退けよ、雰囲気になるけど
真夜中はみんな時間に余裕があるから
待つし
待ってる間に他のマシン出来るし

1人スペース、1人エリアが広い

『エニタイムフィットネス63回目』(o^^o)

毎日のように来てると言っても
有酸素運動のエアロバイク30分とか60分
懸垂、サイドベント
こんなもんしかやってないから
全然マッチョになれない(^_^;)

地震、台風、(°o°；)彡
大変だ

暑過ぎる
昔はこんなに暑くなかったのに、、、

お盆休み、1日だけ仕事
明日から休み
あ、筋トレも来られないわ
全国どの店舗も利用出来る言ってたから
あったら行ってみよう

『エニタイムフィットネス62回目』(o^^o)

柏SOGOが解体されるそうです
大変だ、壊すのも大変と思う

エニタイムフィットネス三連休最終日

朝9時30分→11時30分かな？
混んでる
来た時は10人弱
今は15～18.20人くらいかな？
懸垂、サイドベント、トーソローテーション
エアロバイク60分

三連休もちょこちょこ仕事
長女、三女と買い物かな？

明日仕事の後は五連休、お盆休み

そんなこんなしてるうちに65歳になるね

取り敢えず、血圧は正常、体重も平均
ホントはもっともっと痩せたい
ガリガリで良い
ただ、一般人なので、65歳なので
何かあった時、体力＝筋肉とある程度の脂肪
無いと一気に死に至る

長い長い65年間
本当に色々なことがあった
後悔も悔いも無いけど、更に生きるに対して執着も無いけど
この先がどんな人生か、思うと憂鬱半分楽しみ半分

筋トレは自衛
身を守る
子供たち三姉妹がピンチの時
手を差し伸べられるように筋肉をつける

食べたかったシュウマイ弁当が売切
初ピラフ弁当

『エニタイムフィットネス61回目、ハクビシン？リフレッシュ柏』(*^_^*)

多分
行ってもみてないけど
18時→通勤帰り途中家に帰る前に寄るタイプ
19時→一旦帰宅して夜ご飯前に寄るタイプ
20時→帰って夜ご飯食べて来るタイプ
21時→お風呂前に来るタイプ
22時→寝る前来るタイプ
23時→寝る直前に来るタイプ
0時→ここまではギリ普通の生活の人
それか、体型に自信がなくて人の少ない時に来るタイプ
それか、体型に自信かあるけど人が嫌いなタイプ
0時→ここからは職業によると思う
仕事柄、帰りが遅いとか、翌日お休みとか

仕事に影響無い時に来るのが普通

25時→ホントにこの時間しか来られない人
26時→仕事してない？学生か、ニート？
夜中1時、2時
3時になると1人～3人かな？

ここよ、ここ
わたしはここに来たい
あ、もしかして早く寝て⇒起きてくる人居るかもね

わたしは人が嫌い
それに、筋トレ専門のようなエニタイムフィットネス
65歳になる女性、、、居ないね
女性を見るのは彼氏さんと一緒の人だけ
朝早く4時に来る人はアスリートなのかな？
1人だけ30歳代？女性が居る

1時→2時
0時→2時
1時→3時
2時→4時
こんな時間に出没する꙳⋆(lllᵔ⩌ᵔlll)౨♪

エアロバイク30分～60分
有酸素運動とは言え、効果無いと思う(´-`)oＯ{
エアロバイク時間＝ブログ更新、ツムツム、アナ雪フリーフォール
と言う昼間出来ないことをする時間にしている

一日の流れ★彡
6時起床⇒お風呂マイクロダイエットドリンク、ヘルシービューティ、湯船で飲む＝朝ごはん
7時⇒ドライヤーこれが一日の中で1番無駄な時間、なかなか乾かない(^_^;)
身支度
8時⇒出勤、近いので直ぐに着くから大体毎日8時20分には着く
8時目標がモタモタしてるので8時10分家を出る
9時から就業
皆が来るまでに、パートへの指示を個別に書く
しこったま書く
ここ数年、人生で1番多く字を書いている(^_^;)
9時⇒12時バタバタして午前中が終わり
メリハリをつけるため⇒お昼休み一旦家に戻る
12時10分⇒13時お昼ご飯
13時⇒午後のお仕事⇒18時まで

さあ、ここからが仕事本番

用事＝三姉妹と言うか長女、三女の用事があると19時
長女、三女に合わせて21時だったり0時長女の仕事帰り
それまで仕事をしている

その後筋トレ、エニタイムフィットネス

そして寝るのが3時くらいかな？

6時起床


とすると
睡眠3時間
仕事12時間～16時間⇒平均14時間くらいかな？
筋トレ2時間
お昼休み1時間
お風呂支度2時間
ほーこれでかさ24時間
家でのくつろぎは無い、無い、無くて良い

週一回の
マッサージ、骨盤矯正、乳突筋ほぐし
エステ、リラクゼーションマッサージ
この2箇所がわたしの憩いのひととき、くつろぎの空間
1週間頑張れるのも、リフレッシュマッサージ、ビューティフェイスエステ



びっくりしたこと、ハクビシン？ですか？




千葉県そんな田舎じゃないと思うけど
常磐線駅近くで見掛けました

地震予知かな、動物のｺﾜｲｺﾜｲ(∩´﹏`∩)

地震だけは、地震兵器ハーブでなければ
本当に解らない
政府？国の発表南海トラフ地震警戒、怖いけど
地震慣れしてるのか？他人事なのか？
表向きは平和、被災地の方、大変と思います

『エニタイムフィットネス60回目』(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

長女が手術

三女が落ち着いたと思ったら今度は長女

お世話してもらうどころかお世話してばっかり^^;

外は雷雨の中
エニタイムフィットネス、５人くらい居たかな？

真夜中、明け方
人目を偲んでくるような人は
マッチョではない
1人2人はちょこっと筋肉あるかな？レベル
後はひよっこ
わたしもひよっこ

テレビも観られるのでオリンピック観戦しながら
楽しく筋トレしています


コンビニ
長女、三女、買い物して買ってきてくれた
お母さんなのに、駄菓子を買う
子供のままだなぁー
可愛らしくて、勿体なくて、食べられない꙳⋆(lllᵔ⩌ᵔlll)౨♪

『花火大会♡映画♡エニタイムフィットネス59回目』(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

長女が越して来て
あれこれ忙しい
筋トレ時間を削ってる(^_^;)

それはそれで良いとして
近くに居るのは嬉しい
無条件に嬉しい(#^.^#)

夏に太る
健康だから言われるけど(^_^;)
イヤだ
痩せたい


花火大会
遠いけど見える





ピンぼけだけど(^_^;)

何を観るのか当日、会うまで解らない
サプライズ
今日はふざけてミニオン？聞いたら
ミニオン、合ってた
ビックリした

アナと雪の嬢王の時もビックリ
後に6回も観に行くことになろうとは(^_^;)

今回のミニオンも可愛かったのでハマるかも(^_^;)

『エニタイムフィットネス57回目、58回目』(о´∀`о)

夜中1時→2時
夜中2時→3時

夜行性

夜中、3人くらい居る
3時は流石にいつも、わたし、もう1人

広ーい広ーい
エニタイムフィットネスの中に
たった2人

贅沢⸝⸝- ̫ -⸝⸝

懸垂
サイドベント

肩周り
ウエスト

とにかく、均整のとれた身体になるよう
頑張る(ง •̀_•́)ง