『美容院』

ふぅ～やっと支度終わり
割とシンプルにウエア着替え、インナー着替え、靴下
シューズ、飲み物、食べ物、タオル、なんだけど…
余計な物は入れてないはずだけど、結構多い

美容院は１ヵ月振り
もう少し頑張れば長さが揃う

明日デイリー頑張ります

『今日は第１土曜日会社です！』

部分は追記

お昼ご飯
画像は後でアップするけど、中身は毎日同じだと思います（笑）



ほらね

ダイエットドリンク７２㌔㌍
野菜ジュース６３㌔㌍
納豆９６㌔㌍
ゆで卵６７㌔㌍
大満足ゼリー０㌔㌍
ほうじ茶０㌔㌍
合計＝２９８㌔㌍

朝、シリアル＆豆乳、約４００㌔㌍

夜、ダイエットドリンク７２㌔㌍
お豆腐（冷奴）１３５㌔㌍
メープル玄米ブラン１３４㌔㌍
合計＝３４１㌔㌍

一日トータル＝１０５０㌔㌍
美容院から帰宅後体重測定５１．１ｋｇ、２４．２％でした

今日は第１土曜日なので出勤しています！

明日はデイリーエアロビクス
昨日＆今日エアロビクスやらないで明日に臨む訳ですが
なまじっか、区の施設のエアロビクス教室や、
JEXERのスタート、ベーシック１に出で
勘違いの「出来る」なんて思いで参加するより
磯邊ＩＲの手の振り付けやインターで凹んだ状態で
悔しい⇒気持ちを切り替え⇒やる気になった
って、このモチベーションで臨んだ方が良いかもしれない

何にも出来ないmaiですら、ちょこっとの自信やプライドがある（笑）
…で、エアロビクス出来ない＝大凹みでしょう
それなら、何でも出来る、知力体力に自信ある、って人は
社長、大会社管理職、役員、先生、医師、他
若い頃スポーツマン、スポーツ万能、等の人で
エアロビクスやったら出来ない～えっ、この私が？僕が？俺様が？
って思わないのかなぁ？
出来る人も中には居るけど、大半は出来ないって仮定して
「何でも出来るのに何でエアロビクスは出来ないんだろう？」
って思わないのかなぁ？
素朴な疑問

Ｗアキレス様、きたろう様は
「出来ない、悔しい」
ってことがあるのかしら？

出来なくても続けたい気持ちになるのも不思議です？？？

まだまだ遠い道のりだけど
「ローマは一日にして成らず」
「日々是精進」
頑張ります！！！

夜は１ヵ月経ってしまった美容院に行ってきます！

『マリクワ＋ジュエン＋金の蔵Ｊｒ』(^_-)-☆

寝ちゃったので朝アップ

昨日は中国以来初デート

『全品270円居酒屋 金の蔵Jr.上野浅草口店』

http://r.gnavi.co.jp/a771515/

JEXERの直ぐ近く
安い、上野はここ＆もう直ぐ出来るみたいな上野の別の支店

浅草マリクワお買い物ジュエンお買い物金の蔵Jrです

雨とは言えお給料後の金曜日、上野、どこも混んでいて
ARちゃん「無理だよ～どこも一杯だよ～」
帰るって言いながらもお店探しを付き合ってくれる優しいARちゃん

２～３店舗探して一杯で、ここに辿り着く
ここはネットで見たお店なので、ちょっと待ったけど入りました
安くてビックリ、結果は気分良く仲良く、楽しいデートでした


乾杯


お通しのキャベツ、ARちゃんが好きで毎回頼む枝豆


バーベキューソーセージ


明太玉子焼き


ガーリックポテトフライ

ダイエットなんだけど、maiにお構い無しにカロリーの高い物注文
今朝体重はかったら１．７ｋｇ、２５．９％でした
良かった、そんなに増えてない

今日は会社、頑張ります