『ただいま～♪』（*^_^*）

久々のお出掛け・・・と言ってもお買い物に・・・
浅草松屋マリクワがメイン

行く前は行く気満々で、あれもこれも見に行こう
あそこでご飯を食べようか、あそこにしようか？
帰りにARちゃんと待ち合わせて食事しようか？
あれこれ楽しい構想を練っているのですが
実際当日になると、起きろー早くしろ－行くぞー
早くしないと置いて行くぞー・・・大騒ぎ
段々戦意喪失、昨日までの意気込みはどこへやら

ARちゃんとの待ち合わせは早々にキャンセル
松屋に行ってマリクワを済ませると帰りたい
少しでも自宅方向に帰りたい
前はちょっとでも長く浅草に留まって居たかったのに
今は一刻も早く柏に戻りたい、家に帰りたい・・・

浅草松屋のＥＫＩＭＩＳＥに無いって解ってても
一応もしかして？って行ってみる
スーツケース、鞄、扱っているお店を見て買い物
レストラン階に行って一周するものの案の定
食べたいお店が無い・・・
北千住に戻ろう！東武電車に飛び乗り
ここで１３時過ぎ～時間が経つのは早い

北千住のルミネで食べようか？パネルを見ても
食べたいお店が無い・・・丸いに行ってみよう
結局前に行ったことがあるＲＡＫＥＲＵにしました


メニュー
似たような物が多く迷う




前に来た時よりアリス色が無い
それでも食器類はアリス






わたしのランチ


三女のオムライス
画像で見るより実際はもっと小さい


足りない？って追加したポテト
でも、これが足りないどころか
頼まなきゃ良かったって後悔
お腹一杯になり夕飯は食べませんでした
（わたしはシリアル少し食べちゃったけど）




アイスレモネード


パフェ

平日お昼なので空いていました

食べ終わると１５時、ひえぇぇぇぇーーー
早く帰りたい
でも買い物もある、東急ハンズで買い物を済ませ
感じの悪い店員が居たので柏に行けば良かったと…
後でクレームしよう！

北千住も早々に退散して常磐線に飛び乗る
ラッシュ前ギリギリかな？
柏に着くと落ち着くわぁ～柏良いわぁ～好きだわぁ～
柏でホッとしてバット館で買い物
宇宙百貨でスカート、WEGO（ウィゴー）で半ズボン
山野楽器でエレキギターの弦
３店舗どのお店も感じが良い！ｇｏｏｄ！
宇宙百貨もWEGOも対応が良いし
山野楽器に至っては本当に親切丁寧に教えてくれた
バカにした態度は一切無し
知ってる知識を惜しまず教えてくれて
ギターの弦を気分良く購入
都内２３区じゃこうはいかないわね
まして、子供だけだったら足元見るって言うか
小馬鹿にするから、柏で母娘買い物大正解でした

あーーーこうやって、柏っ子になっていくのかな？

『お出掛け～』

久々に買い物に行きます

去年の今頃は三女の高校見学の毎日でした

暑い夏でしたよね、去年も・・・

母の所にもっと行っておけば良かったな
後悔してもし切れませんが仕方ない
時間は元へは戻せませんね

母の一周忌まで１ヶ月
母を偲んでこの夏を過ごします

お母さんが居る皆さんは
本当に本当にお母さん、大事にしてください
後悔しないように、沢山会って沢山話して
優しくしてあげてください！

行って来ます！



追記
ここ１ヶ月、肺炎？肺癌？胸が痛いよ～
乳癌かな？で、落ち込んでいましたが
コメント返事もせず、済みませんでした！

結果、何ともなく、笑い話で済んだので
今は元気です！

（胸の痛みって、きっと宗教の人だと
先祖の云々なんでしょうね・・・
って言うか、何でも先祖が、先祖がって
始まります
先祖は子孫に悪さをしないと思うので
先祖が訴えてる、供養してくれだとしても
これは無いのでは？と思っています、でも
先祖を思う気持ち、敬う気持ち、供養する心
これはいつも持っていたいです、持ちます！）

やはり健康が一番ですね
健康に気を付けて暑い夏乗り切りましょう！

『ホットヨガ通算８０回目（７月１５回目）』(^_^)v

６６７月１日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１３名
６７７月２日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１４名
６８７月４日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１５名
６９７月９日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
７０７月１０日１４：１５～１５：１５バレエストレッチ２２名
７１７月１３日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ２７名
７２７月１５日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１９名
７３７月１６日１３：１５～１４：１５パワーヨガ１４名
７４７月１８日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２７名
７５７月２１日１３：００～１４：００リラックスヨガ２５名
７６７月２３日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名
７７７月２５日１２：４５～１３：４５骨盤調整ヨガ２５名
７８７月２７日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ３０名
７９７月２８日１３：００～１４：００リラックスヨガ１７名
８０７月３０日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ２０名

珍しく２０人、明日が休みなので駆け込みでしょうね
４回会員さんは絶対に４回消化したいだろうし
そうでなくても１回でも多く行った方がって思うのか
多分、夜はもっと混んでると思います

７月は１５回＝２日に１回ってことよね？
会費分は十分元を取った？と思います

丁度８０回
５ヶ月半

レッスン前にbarie先生とお話し出来ました
安楽座で膝が浮いてしまうのは何故？
それに対して色々教えてくれました

来週は夜も行けるかも？
夜のレッスンって混むらしいけど
最後のレッスンなら空いてるかも？と思う

終わりが９時半、１０時は、ここでは遅い
上野の時は１１時に帰っても遅く感じなかったけど
こっちの１１時は真夜中です
誰も歩いていません

どのレッスンに出てみようか、ワクワクです！

『三姉妹』

夏休み～お姉ちゃんたちが帰って来る～嬉しい～
三女もわたしもARちゃんも？大喜び～～～
Ｎちゃん、Ｍちゃん、二人が来るとメッチャ賑やか
普段三女だけでも女の子が居るとうるさいなぁー
って思うけど、そんなのの比じゃない
キャッキャ、キャッキャ、大騒ぎです
一つ一つにウケて、笑って、大はしゃぎです
三人女の子は賑やかですよー

Ｍちゃんからメールが来た
「はるさめサラダが食べたい」・・・と

今日三女に「ピザーラいつ取る？」って
話していたのを思い出し、Ｍちゃんに
「Ｍ子がピザーラ取るってよ？」とメールをすると
「お母さんが作ったご飯が食べたい」との返事
嬉しいねーやっぱＭちゃん可愛いわ
で・・・
「だよね、二人はいつでも外食やデリバリー出来るけど
お母さんのご飯食べてないもんね、食べたいよね
でも、Ｍ子は毎日わたしのご飯を食べてるから外食したい
ピザ取りたい！なんだよ」
とメールするとまたまた可愛い返事が来た
「Ｍちゃん（＝妹）可哀相」って返事が来た
いや、自分がお母さんのご飯を食べてないって方より
三女がピザ取りたいのに取れないことを可哀相がってる
なんて優しい子なの～～～可愛い～～～

果物＝桃、希望
春雨サラダ希望
他に何を作ろうかなぁー

話し変わって・・・森三中の大島さん、痩せたよね
マラソン走るみたいで練習してるからね・・・
頑張ろう！（全然痩せないけど）

『ヨガ５ヶ月半経過』

身体の構造的に無理なポーズがある
そう思ってましたが、今もそう思ってますが
続けて行く内に徐々に出来るようになって
そうすると身体の作りではなく
動かし方、曲げ方、やり方が違ってたのでは？
それとやわらかくなり出来るようになる
そう思うようにもなってきました
でも、本当に手足の長さ、太さ、で
出来ないものもあるとは思いますが・・・
前屈・・・立ってて＆Ｌ字に座って（杖のポーズ）身体ががかなり前に倒れるようになった
ダウンドッグ・・・三角に近付いた、膝の後ろが伸びた、踵が付くようになった
チャイルドポーズ・・・踵にお尻を付ける（乗せる）ことが出来るようになった
安楽座・・・膝が床に近付くようになった
肩関節、肩甲骨、足首、等の関節の可動域が広がった
ちょっとずつヨガの効果が出て来て嬉しいです
身体のやわらかい人にとっては何でもないことでも
カチンコチンのわたしにとったら大きな進歩です
立ってて膝を曲げずに床に手が届くなんて、スゴイ！
膝を曲げずにって言うか曲げない方が届きますよね
ARちゃん、三女、二人も身体が固い
前屈をやってもらったら背中が丸まってる
膝も曲がってる
うんうん、解る解る、わたしも同じだった
手だけ前に行こうと必死だった
人のを見ると良く解る、あれじゃ付かないわ
自分の身体が変わっていくのでヨガは楽しい！

『ホットヨガ通算７９回目（７月１４回目）』(^_^)v

６６７月１日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１３名
６７７月２日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１４名
６８７月４日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１５名
６９７月９日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
７０７月１０日１４：１５～１５：１５バレエストレッチ２２名
７１７月１３日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ２７名
７２７月１５日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１９名
７３７月１６日１３：１５～１４：１５パワーヨガ１４名
７４７月１８日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２７名
７５７月２１日１３：００～１４：００リラックスヨガ２５名
７６７月２３日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名
７７７月２５日１２：４５～１３：４５骨盤調整ヨガ２５名
７８７月２７日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ３０名
７９７月２８日１３：００～１４：００リラックスヨガ１７名

昨日今日は「柏まつり」そのためか空いていました
昨日も柏まつりでしたが朝一番だったためいつも通りだったのかも？
午後１時から色々な出し物があるようです

今はどこでもやってるダンス系（フラダンス、ストリートダンス）、
踊り系（よさこいソーラン、阿波踊り、盆踊り？これは無いか？）、
何しろパフォーマンス物があるようで人出もかなりあるようです

露店も出てます
駅前通りがホコ天になってて焼きそば、たこ焼き、あるみたいです

どれもみたいです、あるようです、・・・なのは
一回も行ったことがない、ARちゃんも無いそうなので
人から聞いたことしか解りません、済みません

ヨガの前に家の階段を踏み外し大怪我！
後１段って所で足を滑らせ１段落ちちゃって・・・
右足小指捻挫？背中擦過傷、赤く擦り剝けています
メッチャ痛いです
でも、ヨガに影響がない程度の怪我で済んで良かったです

足元気を付けましょう！

『ホットヨガ通算７８回目（７月１３回目）』(^_^)v

６６７月１日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１３名
６７７月２日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１４名
６８７月４日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１５名
６９７月９日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
７０７月１０日１４：１５～１５：１５バレエストレッチ２２名
７１７月１３日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ２７名
７２７月１５日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１９名
７３７月１６日１３：１５～１４：１５パワーヨガ１４名
７４７月１８日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２７名
７５７月２１日１３：００～１４：００リラックスヨガ２５名
７６７月２３日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名
７７７月２５日１２：４５～１３：４５骨盤調整ヨガ２５名
７８７月２７日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ３０名

先週病院で行けなかったヨガ
ゆるホットヨガですが、始まる前のストレッチ段階で汗だく

汗掻くのって良いって言うけどこんなに掻いて大丈夫？
ってくらい大汗です

普段の生活でも５３年間掻かなかった汗が一気に出てるのか？
そう思わせる大量の汗です

運動すると汗を掻くって感覚が無かったので
実際エアロビクスをやっても汗掻かなかったし
セントラルのスプリズムくらいでようやく掻くくらいだったのに
今は駅まで走る、小走り、早歩きでも、止まると汗がダーっ

★一つのクラスですが結構難しいポーズがあって
選べます、って段階を踏んでやってくれますが
例によって、出来る方は、余裕がある方は、慣れてる方は
ってＩＲが言うと、みんなやります
えーーーみんな出来る方なの？慣れてる方なの？余裕あるの？
周りを見ると絶対に出来てない、解ってるので最近は
自分も出来ないけど人の出来ないのにやってるのを見るのが
嫌なので、選べますになって出来そうもない時は放棄
無理しないし、格好つけないで、やりません
更に目をつぶってみんなのも見ません
クラスでやってない人がわたし一人だったとしても
出来そうも無いポーズは無理せずその前の段階で辞めておきます
これでも十分効果がありますが・・・って言ってくれてるし
無理にやって目茶苦茶なポーズをするよりかやらない方が良い
そう思うので止める勇気を持ちます

・・・でも、出来ないの悔しい訳よ
とても悔しいので練習するのよ、出来なくっても復習はする
必ずする、明日もレッスン前今日のをやってみようっと！

『ダイエット』!(^^)!

朝はシリアル（例によって多いけどね）
昼は職場で１時間フルに使ってってくらいゆっくり沢山良く噛んで食べています
夜はご飯を（白米）食べず、野菜、納豆、豆腐、たまに肉、食べています
間食は極力無くすようにしているけど１日１個食べる時もある


作ったサンドイッチ、作ったおにぎり、買ったパン
おにぎりは半分以上残した
炭水化物や油、甘い物、好きだよねぇ
食べ方、食べる量、の問題ではなく内容が悪い
これを（根本を）直さなきゃ痩せないね

いつか、いつの日か、
「歳のせいか（これが嫌だよね）脂っこい物が食べられなくなった
サッパリした物が美味しい、最近食欲が無い、食べられなくなった」
そんな日が来るのであろうから（否が応にも）
食べられる内は好きな物を食べておこう！


この日はオリジンで買い過ぎ？（春巻が余計だった）
前日の残りの銀だこがあるね（太る物が大好き、デブの原因）


これは昨日のお昼
適量かと思いますが・・・
基本
主食としてご飯１００ｇ
いけないのはこれに麺やパンも食べちゃうと気があること
でも食べたい、食べられる、健康な証拠！食べちゃう
家からレタスやゆで卵
オリジンでお惣菜２種（煮物１種、サラダ１種～２種を１パックに詰める）
スープ類（カロリー低くてボリュームのある物）

これらを行い身体が軽くなってきた
夜の米等の炭水化物を食べない、減らす、これが良いみたいで
痩せる方向に行ってる気がする（精神的にそう思うならそれで良い）

『ヨガ』

途中で、前屈が出来る？ようになった・・・
前に屈めるようになったって書きましたが
本当に前に屈む、倒れる？
床に手が届くようになってビックリ！

週に４回
ビギナー、パワー、リラックスと
もう一本は骨盤だったりラテンだったりフラだったり
何しろ、週に３～４回ヨガレッスンに参加して
２月１４日から５ヶ月半

立って前に屈むと床まで２～３０ｃｍあったのが
今は手の平が付きます

膝の裏を伸ばす
背筋を伸ばす
背中を真っ直ぐにする
脚の付け根から曲げる
脚の付け根から折れるように前に倒れる
肩の力を抜く
呼吸を止めない
これで気持ち良く前に屈めます

特に
背中を真っ直ぐ
背筋を伸ばす
膝の後ろを伸ばす
ここを意識すると屈める
どんどん床に近付きます

楽しい、自分の身体が変わっていくのが解って楽しい
カチカチ、カチンコチン、だったのがやわらかくなっていく
続けて行ったら出来なかったポーズも出来るようになるかも？

床に手が届くようになった・・・
ヨガをやってるからだと思うけど
ただレッスンに出てるのではない、かな？
仕事中や家で動かせる範囲のポーズ？ストレッチをしてる
湯舟でストレッチをしてる
暇があると（座ってたり電車の中だったり）
肩甲骨を動かしたり骨盤を動かしたりしてる
レッスン前の３０分復習をしたりストレッチをしてる
暇があるとヨガで教わったことをやっています

この熱心さが勉強の時になったら良かったのにぃ・・・
小中高の時は全くやる気が無く生きてて
２０歳過ぎの
職業訓練校の経理、パソコン、エアロビクス、今の仕事
これはどの時も一生懸命やってる・・・のかもしれない
自分頑張ってたなぁーって思うもんね、今思えば・・・

どんなこともやればやっただけ成果が出るんだな
１日１日の積み重ねで結果が出る

三女に伝えたいけど無理だな
どんなに言っても本人の自覚以外にやる気を起こさせるのは無理
コツコツ努力すれば必ず報われる
解ってても出来ない
解らないんだよね
わたしだって解らないままこの歳になってるんだから
本人の自覚に任せよう

『ホットヨガ通算７７回目（７月１２回目）』(^_^)v

６６７月１日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１３名
６７７月２日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１４名
６８７月４日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１５名
６９７月９日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
７０７月１０日１４：１５～１５：１５バレエストレッチ２２名
７１７月１３日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ２７名
７２７月１５日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１９名
７３７月１６日１３：１５～１４：１５パワーヨガ１４名
７４７月１８日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２７名
７５７月２１日１３：００～１４：００リラックスヨガ２５名
７６７月２３日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名
７７７月２５日１２：４５～１３：４５骨盤調整ヨガ２５名

今日は病院だったため朝一番のレッスンには出られず
２番目も４５分なのでパスして、初めて出るレッスンに出ました

何でも初めてってのは緊張するものですね
期待、楽しみ、色々入り混じった緊張の中レッスン開始

barie先生、kainuma先生、Mikiko先生、Miyuki先生
この４名の先生のレッスンから入ったので（始めたので）
他の先生のレッスンに出ると、拍子抜け？
４名が丁寧過ぎるのか？他が上級者レッスンなのか？
教え方と言うか、進み方と言うか、解らない人、出来ない人の
気持ちや身になってくれないと言うか？贅沢な要求と言うか？
何しろ４名の先生のレッスンンはこと細かく、
微に入り細に入り丁寧に教えてくれて、ポーズ中も
こうしなさい、ああしなさい、こうすると良いよ、ここに効くよ
ここを意識しなさい、って言ってくれるのに
他の先生はあんまり言わない、最低限しか言わないって感じ

でも色々な先生のレッスンに出るのは良いことなので
機会があれば出ます
今日もチャイルドポーズから起き上がる時には
最後まで踵にお尻を置いておくようにって教わったので
気を付けるようにしようと思った
背骨１本１本を起こし最後に頭を上げるのは意識してたけど
踵のお尻は浮いちゃってたかも？

ヨガも奥が深い
今日のは骨盤調整なので、骨盤を意識したポーズが多い
先生も色々教えてくれて楽しい６０分でした

週４回のヨガ、仕事、家事、食事に気を付ける
これで健康とダイエットが出来ないならこれ以上は無理だわ

『検査結果』（*^_^*）

先日、前からの風邪で胸が痛いって言うのは
レントゲンを撮ってもらって肺癌でも肺炎でもない
って言ってもらったので安心、良かった
（「癌で痛いって言うのは末期」と誰もが言うね）

で、今日は乳房のエコー検査でした
土曜日に乳首が痛くって診察してもらったら
「乳癌ではないと思うけど、念のためエコー検査しましょ！」
イケメン医師に言われ、イケメン医師の診察日に予約

イケメンでヤダな、申し訳ないな、緊張するな・・・
否、そんなふざけてる場合じゃない！
何のしこりかな？痛いな、何だろう？？？
憂鬱な５日間を過ごして今日の予約を迎える

時間指定されてるけど駐車場が一杯になっちゃうので
（９：２０予約、予約３０分前＝８：５０来るようにでした）
早目に出ることにして８時ちょっとに駐車場到着
受付を済ませ待つこと１時間

エコーの場所に案内され２０分くらい待つと呼ばれ
エコーで診てもらうと、右乳首下部分に黒い丸い影
（やはり痛かったのは本当って解ってもらって妙な安心）

先生が
ここに（黒い丸い影）膿んでた形跡がありますね
オデキみたいなものが出来てた跡が・・・
乳腺かな、毛根からかな、黴菌が云々・・・
えーーーーー思い当たることがあるよ
先生に「痛くなる前乳首に毛があったので抜いたんですけど」
先生が「あ、それだね、場所はここ？」って
適確に抜いた場所辺りを指した（エコーのを当てた）
抗生剤を飲んで痛みが軽減したって言ってたでしょ？
乳癌だったら抗生剤で痛みは治らないからね等々
バカみたいな質問や話しなのに丁寧に受け答えしてくれた
良かった・・・ちゃんと話しを聞いて答えてくれるって
患者にとっては有り難い
結果何でもないって言って良いレベルだったけど
痛かった時は「乳癌」「死」真剣に考えたもん

リウマチの時も大丈夫だったし、良かった
その代りARちゃんにはオオカミ少年呼ばわりされてるけど
診てもらって安心しました

『車内・・・みんなはどうしてます？』

ＯＬ時代は一番楽な
家（バス）⇒浅草（銀座線）⇒京橋（徒歩）⇒会社

浅草が始発なので大概座れた
結婚後の仕事は全部って言って良いほど自転車だったので
こっちに越して来てから電車に乗るようになった

変なことには世間ずれしてたけど
一般常識は欠けまくりで切符も買えない
乗換も解らない…未だに解らない
時刻表も解らない

セントラルで使ってたけど通勤では久々の電車通勤
時間帯がずれてるので混み方はそうでもないけど
乗ってる乗客が嫌

今は高校生が居ないから良いけど…
若い子がダメだ＝苦手だ
最近の子って
ドア付近の子って車内内側を向いて立つのね

電車のドア付近の人って窓の外を向く
そう思っていたら最近の人は違うのね
真後ろに人が立つのが嫌なのかな？

必然ドア近くに行くとこっちを向いているので
向き合う形になるので非常に気まずい

満員電車だったら間近に人が立つことになるけど？
それなら窓の外を向くのかな？
一人分は空けるからスゴク場所が取られてイヤだ
早く降りたいから出来るだけドアに近付きたい
ドアの真ん前のこっち向いてる奴との距離感
これが不愉快「あっち向けよ！」って思う

こっち側向いてる全員って言って良いほど
携帯いじってる（アイフォンね）
こっち側向いてる＝身体であって顔は下向きだから
気にせず近くに立っても良いのかもしれないけど
本当に小さなことだけど大きなストレスです
外向いてくんない？とも言えないしね

同じように
「外向いて！」って思う人居るかな？
それとも
「私は内側向いてますけど？なにか？」ですか？

『回想・・・本』（*^_^*）

勉強、運動、遊び、読書、趣味、・・・
人間の一生の内のどこかでやるようになってるのか？

良く、「若い頃遊んだから今は落ち着いてる」とか
「若い頃真面目で遊んだことがなかったから…
ギャンブル、酒、女、今頃ハマって溺れちゃってる」
「若い頃は全然運動なんてしなかったんですよ」とか
「昔は野球をやってたんですが、もうここ何年も運動してなくって」
そんなことを見聞きしますよね

まぁ、若い頃遊んでてずっと遊んでて・・・
若い頃から真面目で今も今までもずっと真面目だ・・・
そんな人も居るでしょうから
なんとも言えない、なんとでも言える、でしょうけど…

わたしは小中高、３０～４０歳くらいまで、
本当に本を良く読みました
何でもではなく
推理小説やＳＦ小説が大好きで暇があれば、
暇が無くっても、時間を見付けては本を読んでいました

大昔は江戸川乱歩の怪人二十面相シリーズ始め色々読みました
怖くって夜眠れないような怪奇ものを好んで読んでいました

ＳＦも筒井康隆、星新一
マンガも好きで、楳図かずお、つげ義春、
長女二女の読んでいた、犬木加奈子、御茶漬海苔、
マニアックなものが好き

今はビッグコミックオリジナル
これのマンガ親と三丁目の夕日黄昏流星群
これが読みたいがために毎月５日２０日買っています

他にもまともな本を読まないとダメなんだろうけど
活字アレルギーくらい読みたくない
買って読むのは読むスピードが早過ぎて勿体無い気がする（笑）
借りるのも今は変に潔癖症で汚くってイヤだし…
その内読書をする時間が出来て来たら読もうっと

『ホットヨガ通算７６回目（７月１１回目）』(^_^)v

６６７月１日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１３名
６７７月２日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１４名
６８７月４日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１５名
６９７月９日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
７０７月１０日１４：１５～１５：１５バレエストレッチ２２名
７１７月１３日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ２７名
７２７月１５日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１９名
７３７月１６日１３：１５～１４：１５パワーヨガ１４名
７４７月１８日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２７名
７５７月２１日１３：００～１４：００リラックスヨガ２５名
７６７月２３日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名

Ｙさんが夏休み中は子供のことがあるので
（今年中学校入学１年生双子の男の子、野球部）
部活のお弁当作り、家での学習、宿題、塾までの間食、塾帰宅後の夕飯
等々、食事作りお弁当作りと勉強の監視
帰り時間を１５時、場合によって１６時、にして欲しい
します、先生とわたしたちに話されたので
今日は１５時に帰りました
話しを聞くと男の子の食欲は凄いらしく（運動部だからね）
部活の先生にも沢山食べさせて身体を作るように
言われたらしく、お弁当作りにも悩んでいました

今日はＯさんも休み・・・わたしも悩んだけど
今日は１６時で上がりヨガに行きました

１７時まで居る方が良いとは思うけど
居たからって大して変わらないので帰りました

自分の予定や希望を優先出来るので良いです
今月は決算も無いし、忙しくないので楽チンです

明後日の検査を思うと憂鬱ですが
場所的に乳癌じゃなさそうなので
診てもらって安心したいところです
気が重い・・・大きな病気だったらどうしよう・・・

『丸５年！』

ブログ始めてから一昨日１９日で丸５年経ってました

少し前には「もう直ぐ５年だな」って思ってたのに
気付いたら過ぎちゃってました

最初の頃はエアロビクスにハマってて
今でもエアロビクスは好きでやりたいですけど…
５年間で本当に色々なことがありました

エアロビクスが出来るようになりたいってのは
多分一生掛かっても無理と言うことは解った
初級エアロがキチンと動ければ良いとしよう！

料理もお菓子作りもハマったけど今は仕事との両立は
とても難しい
休みにも手の込んだものは作りたくないわ
シンプルな素材そのものを活かす食べ方をしようと思う

ヨガは一生続けようと思う
５ヵ月経ってみて身体が変わったのを実感したので
このまま良い形で続ければ身体がやわらかくなると思う

５年前には想像も出来なかった今の生活
ARちゃんとは遠い遠い将来は一緒になると思ってたけど
こんなに早く一緒に、それも結婚するとは思ってなかった

母の死は未だ乗り越えることが出来ないけど
それでも少しずつ悲しみは薄れていってる
もう直ぐ一周忌、早いなぁ