『ダイエット180日目』(o^^o)

半年で14kg減らしました
今185日
更なる目標は
3月15日
255日目にあたるね、確定申告提出期限までに
後75日で、、、48kgにして
その後、キープすること

大晦日、、、、
あっと言う間に1年が経ちました
年々月日の経つのが早くなる言いますが
本当に早い

紅白歌合戦を観ています
小さい頃
ばあちゃんと観てた紅白歌合戦
ゆっくり過ごす大晦日
何年振りだろ(^-^✿)

郷ひろみ68歳
カッコイイ〜•*¨*•.¸¸♬︎

テレビをゆっくり観る
これだけで幸せな気分(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
大満足

1年間お疲れ様、、、自分
そして三姉妹(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎


長女、、、遠い通勤、頑張ったね
優しい、妹思いのお姉ちゃん

二女、、、勉強勉強の1年間と言うか
ここ数年、勉強してる、頑張れ‎|•'-'•)و✧

三女、、、社会人一年目
1年間、良く頑張りました( *ˊᵕˋ)ﾉˊᵕˋ*) ｴﾗｲｴﾗｲ

自分、、、64歳
降圧剤を飲まなくて良くなった人は
本当に珍しい、稀だそうです
風邪も2～30年引かない
仕事は粉骨砕身、初心忘るべからず
頑張ろ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

あと3時間で2024年の幕開け
良いお年をお迎えください
宜しくお願い申し上げます

『ダイエットに朗報』(* 'ᵕ' )☆

ダイエット(›´ω`‹ )
172日目
約5.7ヶ月≒半年

64.4kg⇒51kgかな？

年内50kg目標だけど^^;

とにかく、朗報があります(*^^*)

カーブスからカロリーカット？
脂肪を消費しやすくする働きがある成分
脂肪や糖の吸収を抑える働きがある成分
1日260kcalカット
と言うヘルシービューティと言うのが
発売されました




カーブスプロテインより、美味しい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
きな粉ラテ味
ミックスベリー味
コーヒー味
マンゴーピーチ味
4種類あります

12月18日→飲み始めました

1日260kcal減⇒1ヶ月⇒7,800kcal減⇒1kg減る計算です
計算通りになんていかないのが世の常ですけど
ダイエット＝藁にもすがる思い
少しでも減って欲しい

ダイエットは
適度な運動
間食しない、寝る前食べない
これに尽きます

寒くなり、めっきり運動量は減りましたが
老後の健康のため
カーブス、ダイエットドリンク、ヘルシービューティ
欠かせません

足腰から衰えるので
運動と食事、気を付けます

『人生』(^-^✿)

どんな人生だったかな？
好きに生きた人生だった

一言で言うなら
とにかく自由に
自分の思い通りに
やりたいように生きてた

誰にも相談せず
誰にも頼らず

綺麗に言うなら
周りのみんなのお蔭様で
生きて来られた
そして
まあ、これが正しい

20歳まで
ホント何にも考え無しに
ここは好き放題
やりたい放題
生きてた

23歳、結婚～
子育て
離婚、再婚、離婚、再婚、、、
その間のある意味苦労は
半端なかったかもしれない

1人で全てを決めて
1人で頑張っていた

祖母＝母の姉24歳上
祖父＝母の姉の連れ合い
伯母＝母の姉17歳上
伯父＝母の姉の連れ合い
父＝わたしが26歳の時亡くなる⇒三回忌になる
母＝東日本大震災の翌年に亡くなった⇒十三回忌になる
兄＝母の後、5年くらい頑張ったけど62歳で亡くなる⇒七回忌になる
8人家族で産まれて
今はたった1人になってしまった
三姉妹が居ても、頼れるかもしれないけど
子供は子供だ

残り、どれくらいあるのだろう？

三姉妹三人三様

今は、悔いのないように生きたい

『三回忌』( ᵕ ᵕ̩̩ )

三女のお父さんが亡くなって丸二年になろうとしています

一昨年の今頃は
仕事⇒夜や夜中、三女と病院にお見舞いに行ってました
眠かったー
夜中の運転、都内までの慣れない運転
ご飯も夜中、吉野家に寄ったり
様々な想い出がよみがえって来ます

10月05日病院からの突然の電話で
三女のお父さんが癌で余命いくばくもないと知り
まだコロナの最中なので面会制限があり
中々会えず
面会解除＝死ぬのでいつでも来て良い、、、
そこからは毎日通って

最期はクリスマスを過ぎた12月26日明け方
亡くなりました
63年と言う、今は短い人生でした

辛い
三女は泣くのを我慢出来るようだけど、わたしは無理
どうしても、泣いてしまう

今日夢を見ました
何故か長女二女しか居ないけど
会ってその時暮らしてたお店や通りを歩いて
今も鮮明に覚えています

命日近くに会いに来てくれるのは良いけど、、、
ちょっとオカルトチック

無念だっただろう

合掌

『ダイエット165日』(^-^✿)

ダイエット165日
約半年経ちました

取り敢えずの近々の目標は50kg
2日間くらい
マイクロダイエットドリンク2食
カロリー低い物、食べれば50kgにはなるでしょう

最初は、シワシワ、老ける、、、言われましたが
確かに最初の頃、
あーこの歳でダイエットなんてすると
やっぱ老けるわーシワ目立つわー
だったけど

10kg以上減った今
太った訳でも無いし
浮腫んでも無いけど
顔はふっくらしてる
とにかく、おかめ顔なのか？(^_^;)
30歳代から
縁起の良い顔、、、(^_^;)
言われてて
今もシワシワおばあちゃんと言うより
デブっちょおばあちゃん？おばさん？です

64歳かー

今年も後半月、、、
大忙しの仕事と
老後を楽しみにしてることと
なんとなーく

若い頃より
忙しいけど、楽しい日々を過ごせています

この後は、三姉妹がお正月に来たり
単身赴任ARちゃん
夏休み以来の再訪

真夏だったのに暑く無い日、、、
37度、38度を体験出来なかった(^_^;)
真冬も寒いらしい
赤城おろし(>_<)
極寒を体験出来るか？

例年の掛け声同様
確定申告までノンストップ
ダイエットも継続して
筋肉と体力は温存して、頑張る( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

『目標日』٩(ˊᗜˋ*)و

7月3日→11月4日⋯三姉妹との旅行
ここまで4ヶ月で10kg減らそうが
目標⇒これは12kg減って目標達成(๑•̀ㅂ•́)و

その後は年内に50kgになったら良いなぁ〜

途中目標日が出来て、、、
12月9日、12月10日
まで少しでも痩せたら良いなぁ〜って
ダイエットを継続


51kg、まあ目標近いし
良いでしょう(o^^o)

そしてその目標は
コミコン⇒正式名称は
東京コミックコンベンション
三女が行って外国の俳優さんと撮影会って
これくらいの認識しかなくて
別の幕張メッセでやる、コミケ？
コミックマーケットと限りなく混同してて

それでも今回は大大大好きな
ベネディクト・カンバーバッチさま
⇒イミテーションゲームのアラン・チューリング役
アベンジャーズのドクターストレンジ役

トム・ヒドルストンさま
⇒アベンジャーズのロキ役

どちらもMARVELの作品が大大大好きで
会えるなら死んでも良い(^-^✿)
三女がわたしが好きだと言うことを知ってて
誘ってくれました

撮影会、サイン会
参加して、、、まだまだ余韻覚めやらぬ、、、です

長女も参加
三人で12月9日
三女と二人で12月10日2日間
楽しかった～(o^^o)♪

『電車内会話禁止‪✕‬‪‪』(>_<)

電車内で映画
窓ぎわのトットちゃんの
ネタバレしてるバカ女が居る

全部喋ってる

観なくても全て解るくらい
内容を話してる

ネタバレして良いですか？
聞かれた女が
私観てないから、、、やめて
言えば良いのに、、、
バカ女の友だち＝バカ女だった

電車内＝公共の場所
って解らないのかな？

人のふり見て我がふり直せ
気を付けよう

『我が青春のYUMING•*¨*•.¸¸♬︎』(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

平成最後のコンサートから5年も経ってた(>_<")

幕張メッセと同じかな？期待(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ

何回か行ったコンサートは
普通のコンサート、、、平たい舞台

昔の大掛かりなコンサートに行きたい行きたい思ってたら
5年前に観ることが出来て

今回もさいたまアリーナってことで気付けば良いものを
当日、会場に着いて初めて、もしかしたら大掛かりステージ？
その期待通り

大きな船がドンと構えてて
席は最高に良い席で、セットリストも大満足でした

海、航海をテーマにしてたので
好きな曲が多かった(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

ダブルアンコールでは
瞳を閉じて•*¨*•.¸¸♬︎サイコーです

埠頭を渡る風♪♪
リフレインが叫んでる♪♪
真夏の夜の夢♪♪
航海日誌♪♪
春よ来い♪♪
守ってあげたい♪♪
満月のフォーチュン♪♪
あの日に帰りたい♪♪
他もほとんど全歌詞を覚えてて唄える•*¨*•.¸¸♬︎
そんなファンの集まりよ
青春～今まで、ユーミンに支えられて来た

ユーミンが初心忘るべからず
的なMCがあって、、、あのユーミンが
常に新米、そう思って何事にも取り組んでる
それを聞いて、身の引き締まる思いでした
ユーミンありがとう(*˘︶˘*).｡.:*♡

『ここで言う、口には家族以外言わない』(>_<｡)

何もかもがイヤで
負のスパイラル真っ只中
仕事ね

お気に入りに対する態度や話す内容
わたしに話す内容
負のスパイラル真っ只中だから
何を言われても
何があっても
良く取らない、良く取れない

お気に入りの何が気に食わない？
言われて黙ってると
自分に持ってないものを持ってるから？
言われた
自分に無いもの？？？
すると直ぐに
若さ
言われた
あーこれも後から後からジワジワくるショックよね
若さなんて考えてもいなかった
それに大して歳の差も無いし、、、

その時にはそれほどイヤでなくても
後でジワジワくる腹立たしさ

ストレスだわー

きっと
そんなの気にする方がおかしい言われるけど
なら、言わないで欲しい
若さより
わたしにはもっともっと持ってるものがある
、、、とは思えない
何も持ってないわたし
仕事が出来る訳でも
人柄が良い訳でも
頭が良い訳でも
なんでも無い、何も持ってない

多分、そうなると
〇〇があるじゃないか、、、的なフォローが
入ると思うけど、、、なら
フォロー込で、若さは向こうが多少若いけど
若さじゃない、〇〇がある、、、的な

お気に入りには怒っても
何を言ってもフォロー込なのよね

わたしはフォローがない
無くても良い

とにかく、この先何があっても言わない
言わないに徹する

仕事、お金、そのため
働いているのだから
初心忘るべからず

パワハラには負けない

『ダイエット150日経過』(о´∀`о)

一昨年夏
68kg
↓
ウォーキングで3ヶ月くらいで3kg減らし
↓
2021年12月かな？カーブス入会
65kg
↓
カーブスとご飯控える、、、で61kgくらいをフラフラ
61kg辺りふらふら
↓
2022年中はずっと60.4kg～62kg
↓
今年2023年、徳島旅行までは62kgかな？
↓
食べると食べる、前の間食癖が戻り
年中何かを食べてる、1日中お菓子、パン食べてて
7月3日測ったら
64.4kg(´°д°`)ｴｰショック(;ﾟДﾟ)!
↓
そこから一念発起ダイエット開始
最初は食事制限、有酸素運動、筋トレやってて
↓
57kg
↓
55kg
↓
53
↓
51kg
ここ1ヶ月は有酸素運動無し、仕事忙しい(^_^;)
食事だけは二食マイクロダイエットドリンクにしてる
最初の1ヶ月は一日一食置き換え
後はずっと一日二食置き換え
なので、ここ4ヶ月は一日一食しか食べてない(>_<｡)
マイクロダイエットドリンクにそれ程の栄養素があるか？
12月いっぱいで半年ダイエット開始から半年
ここでダイエットは中断して
維持に努める