『ダイエット117日目、当面の目標達成ヾ(*´∀｀*)ﾉ』\(ˊᗜˋ)/ﾔﾀｰ

当初の目標10kg減も
なりたかった体重にも
両方目標達成しました

最大体重⇒15.8kg減
7月3日→12.4kg減

痩せて綺麗になりたい
まあこれが目的
買ったけど着られない洋服、特にスーツとか
流行に左右されない色デザインなので
これから着られる、着れる
被害妄想なので
「太ってるって思ってる」
「太ってるって見てる」
コンプレックスで本当に嫌だった
「丸くなった(体型を揶揄されること)」
本当に屈辱、嫌な思いだった

今は、減量した、目標達成した
ここのやれば出来る、はある意味自信になった

誘惑に負けない自分
やり遂げることが出来た自信

年内2kg減目標

『ダイエット115日目良い子の日』(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

ダイエット115日目
7月3日⇒10月26日
丁度12kg減りました

当初の目標ってなんだっけ？？？

11月の三連休に予定を立てて
それまでに痩せよう、が始まりでした

更に年内には、、、、目標を持って立てたはず

最終的にはと言うと後4kg減らしたい

最大に太ってた二年前からは20kg減が
目標か、、、
今16kg減
後4kg目標
うん、合ってる

誰も痩せた、言わないけど^^;

遡って見た
7月3日目標は
11月4日までに10kg減らそう！
でした

おー、人生で初めて目標達成した

『ダイエット114日目中々減らない』＿|￣|○

ダイエット114日目
4ヶ月近く経った

朝晩はマイクロダイエットドリンク置換え
お昼は銀だこ冷凍
ほぼこれの2ヶ月

有酸素運動不足が最大の原因

年末まで気長にやろう

カーブスで痩せたね
お客先で「髪の毛切った？可愛くなった」
いやいや、歳下の人に言われ嬉し恥ずかし
見てくれてるって言うのは嬉しい(#^.^#)

仕事は、、、あーやっぱり、、、
そーだよねー、、、
テンションだだっ下がり⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎
仕事自体は好き、やりたい、楽しい、難しい

体力、気力
両方兼ね備わってないとね

『ダイエット113日目』(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

今朝こそは、、、瞬間11.4kg減の次の目標の大台も超える減りだったのに、、、
有酸素運動が出来てない、これが原因だな、ﾌﾑ((¯ω¯*))ﾌﾑ

今までの分を取り戻すかのように、爆睡_( ˘꒳˘ _ )ｽﾔｧ…

今日こそは、有酸素運動やるぞ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

そしてそして、、、
カーブスで髪の毛を褒められた❀(*´▽`*)❀
嬉しい(#^.^#)

最初の頃に
いきなり髪の毛を触って来て
「あなた、髪の毛綺麗ねー」
言ってくれたキミエさん
その時78歳って言ってたから今年79歳か80歳
元気なんだ〜キミエさん
昨日も
「髪の毛綺麗ね〜、ホントに自分の毛？」
言われた(￣▽￣;)

褒められるのは嬉しい(#^.^#)

仕事
難しくは無い
量が多い
ただ余力はある
全然ある
最大限に作業していない

気力が無い、気力が失せた、が正しいかもしれない

どうしても
「何に負けたーの、解らないことが悔しいだけ、、」
ユーミンのスィートドリーム🎶が
頭をグルグル(𖦹_𖦹)

あんなにやったのに、、、あんなに絶対服従したのに
1回だって逆らって無いのに
最大限の努力したのに、、、誰にも負けない努力したのに、、、
モチベーションだだっ下がり⤵︎ ⤵︎ ⤵︎(๑•́o•̀๑) ↯
あんなに頑張った自分、過去には居なかった
楽しかった、ただただ楽しかった、、、のに、、、
、、、環境が変わって、甘えが出たことは
本当に本末転倒、、、良い結果が生まれなかった、残念
わたしの不徳の致すところです

Tomorrow never knows
癒える事無い痛みなら
いっそ引連れて、、、
悔しさをバネに出来るくらいなら
今頃もっともっと別の所で能力を発揮してるはず
ネガティブ、、、後ろ向き、、、
変わらない

修復不可能

買ってる人、、、作業遅い
比べるな、言われても、、、納得いかない

『ダイエット110日目』(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

11.2kg減ってるのに、、、
ＭＡＸからは、14.6減ってるのに、、、
誰も何も言わない
癌で痩せたとでも思ってるのか？
言っちゃダメと思ってるのか？
気が付かないのか？
人のことなんて見てないのか？
多分これが正解と思うけど、、、

それがやっと昨日お客様とのランチ会食で
痩せたよね？言われた
嬉しいより、、、ホントに胃が痛いので
癌かな？
心配が先に立った

母が「65kg⇒60kg⇒50kg台になった」
喜んでいたら大腸癌だったことを思い出す

まあ、思い残すことも
やり残したことも
この後のやりたいこともない
欲と言うものが全く無い
歳を取りたくない
ヨボヨボで生きていくのなんて
真っ平御免

今でも薄小汚い老女なのだから
この後の夢も希望も全く無い

三姉妹のことが気になるだけ
三姉妹のことも、この先、見てて
結婚しない
子供産まない
とか、ちゃんと生活出来てるか？
心配するくらいなら
今、三姉妹が幸せなのを見てる内に
往生際良く、さーっと死ぬのが良いかなぁー

仕事の大変さ、、、
あー
そして
何に負けた〜の〜解らないことが悔しいだけ〜
ユーミンの歌がグルグルしてる
こんだけやって来て、、、後は気力だ

『ダイエット108日目』(›´ω`‹ )

ダイエット(›´ω`‹ )108日目

7月3日→10月19日
11kg減って、、、この後は、今までのようには
減らないけど、根気強くダイエットを続ける

減らない理由は
帰ると、今までの睡眠不足を解消するがごとく
寝まくってる
22時寝てしまう(>ㅿ<;;)

なので有酸素運動不足と言うことがハッキリ言える

今日から心機一転、アクティブスレンダー、プラス
有酸素運動、プラス、食事2回置換えダイエット

来週には減ると思います

『夢占い(* ˘ ³˘)♡*車が見付からない(>ㅿ<;;)』

どこであろうと＝自宅の駐車場、他の駐車場
誰のであろうと＝自分の車、他の人の車

とにかく車が見当たらない、探して探して探しても
どこにも無い
不安な夢を見た

夢占いを見て、、、あー正に精神状態が不安定
当たってる


夢占いにおいて「駐車場」はあなたの心が休まる場所、「車」は自分をコントロールする力や推進力を象徴すると言われています。現実でも運転に疲れたときは駐車場に車を停めて一息ついたりするものです。

つまり、「駐車場に停めた車が見つからない夢」は現実で疲れやストレスが溜まっている状態を警告しているといえるでしょう。運気も下降気味なので、事故やトラブルに巻き込まれないためにも今以上の無理は禁物です。

最近仕事を頑張りすぎていたり、人間関係で気を使いすぎたりしていませんか？自覚症状のある体調不良などがなくても、あなたの心身はあなたが思う以上に疲れているようです。

この夢を見たときは、できるだけ意識して休息を取るようにしましょう。

自宅の駐車場に停めた車が見つからない夢【警告夢】

夢占いでは、自宅は「自分が大切にしている場所」を暗示していると言われています。「自分の家の駐車場なら安心」と思っていたのに、そこから車が姿を消してしまったら現実でも焦ってしまいますね。

安心できるはずの自宅にある駐車場に停めた車が見つからない夢は、あなたの心が休まらない状態を意味します。

多くの仕事を抱え込んだりして、余裕がなくなってきてはいませんか？もし急ぎの仕事でないものがあるなら今は後回しにしたり、他の人にお願いして一息入れてみましょう。しっかり休息を取れば、むしろ今以上のパフォーマンスを発揮できるかもしれません。
自宅以外の駐車場に停めた車が見つからない夢【警告夢】

自宅以外の場所にある駐車場に停めた車が見つからない夢は、基本的な夢と同様「心身の疲労」を警告しています。

「別にどこも悪くないから」とそのまま無理を続けてしまうと、集中力の低下につながり思わぬアクシデントに遭ってしまうかもしれません。

運気も下がってきている状態なので、今は無暗に新しいことに手を出したり動き回ったりせず、のんびりと過ごすとよいでしょう。

『中々痩せない、体重が減らない(>︿<｡)』

様々な思いから始めたダイエット

有酸素運動をやることが少なくなった
毎日寝てしまう

ここ数年の分を一気に寝るがの如く
寝てしまう

毎日眠たかった
眠たいのに、、、頑張った

このまま眠りから覚めなければ良いのに
楽なのに、、、思うくらい
夜になると、、、爆睡モード

今日から心機一転
有酸素運動、、、筋トレ
健康と筋力体力を付けるため頑張る(ง •̀_•́)ง

ダイエット105日

あと76日で今年も終わりだ
頑張ろ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

『ダイエット102日目』σ(^_^;

中々痩せないね〜(>_<")

10.4kg
11.0kg減ったけど
ここからしばらく減らないのは、、、
運動が疎かになったこと、、、これに尽きる
今までの寝不足を解消すべく、、、寝る寝る寝る

帰って着替えてマイクロダイエットドリンク
あれこれやってると眠い、、、爆睡

体力
筋力
維持、温存、引いては増やすことが目標

この先何年生きるのか？

カーブスの会員さんたち
平均年齢70歳～75歳
80歳以上の人も沢山居る

健康で長生き
誰もが願うことを
現実にするのは自分の努力

井上靖の名言
「努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る」
努力する人でありたい

『仕事』

独り言

わたしは仕事が出来ませんでした
今も出来ません
7年前入社しました
最初の一年間、お給料は24万円
入社の時と同じ24万円
24万円スタートで
一年間死にものぐるいで働いた
結果、、、一年後に3万円アップして
27万円になった
これは嬉しかったー
頑張った結果
頑張ったことの評価として3万円アップ

その後は、主任職に就いてベースアップ
今のお給料には満足
満足超えて大満足

お給料のことで、どうこう思ったり
不満に思ったことは一切無し、断言



そしてそして、、、
入社してして、たった4ヶ月の女性に
入って直ぐと言う感覚の人に
4万円、お給料を上げると知った
経緯、内容、経営者考え、諸々、諸事情
全て全て聞いても、納得がいかない
3万円ならまだ許せる
でも、許す許さないは経営に口出し
考えに口出し
解るので
我慢する

それが我慢もストレスで思いを言った

以下その後、、、
経緯内容は
その人＝女性49歳
就職困難者、、、これもただ正社員にならなかっただけ
かもしれない
就職困難者⇒就活には良い材料だよね
ここた
20万円で入社した
一人暮らし、頼る者が居ない、生活が出来ない
家賃がいくらで云々云々、、、計算してる
それ、聞いたの？
20万円ではやっていけないって言って来たの？

今まではパートの延長の正社員と言う
過去にない形態で採用した
10社くらい出来れば良いな⇒思ったより出来る
思ったより出来る⇒20社やらせよう
20社やってもらうには4万円アップしよう
はいはい、解りました
ここには何箇所かイヤなとこがあって
生活に介入して、それも勝手な想像⇒上げる
10社⇒20社、倍とは言えやり易い法人、会社
もっと平たく言えば簡単な会社
増える＝上げる
4万円も上げたら、この人はこのペースで上がると思う
4万円も上げる内容か？
2万円もしくは3万円なら解る
ガンとして4万円を主張するのなら
わたしは、辞めても良い
辞さない

たかが、新入社員の給与の査定、4万円上がること
本当にたかが、、、レベル
でも、わたしはイヤだ

その人を買ってる部分
その人の私的に介入してる部分
見込みで、、、思ったより出来る見込みで
わたしの一年後の金額4万円と同じこと
ここには承服しかねる
納得いかない
わたしの承服なんて必要ないのはもちろん解る

この問題は
それ以外のわたしへのダメ出しがあって
辞めた人たちはわたしのことが原因で辞めた云々
この人が辞めるのはわたしが原因か？
何かしたか？
辞めないようにしてるではないか、、、
頑張ってるではないか、、、

話の最初に、話の＝わたしのまあ言うならば不満不平不満
言うや否や
上げるに至った経緯と
わたしが上がらなかった経緯
納得させるための話からの入り

ここが
そうではなく
そう、わたしへの思い遣り
いつもあんたは思い遣りが無い言われてる、思い遣り
わたしへの思い遣りからの話から始まったのなら
れば、たら、等もう戻れないのは言っても仕方ないけど
ガーガー
上げた理由、経緯
わたしの上がらなかった理由、経緯
今に至る経緯は解ってる
解ってた話してるんだな、コイツは、、、
として

心で思ってなくても、思い遣りで
4万円上げるけど
そうだね、面白くないよね、あんたも上げるよ
それで済んだ話だ

わたしの給与が多いと思うのはそちらの
わたしの生活への介入から算出された金額
でもわたしにだって三姉妹が居る分
お金が掛かる
補填してやってる
ご自身の子供への補填⇒それと同じ

貯金もしたい、、、でも貯金まで手が回らない

給与以外でのサポートより
現金の方が良いとすら思うようになったこの頃

有難い、、、ここが段々
苦痛になってくる
何なにはいくら何なにはいくら
解る、バカじゃないんだから計算出来るし
わたしへの思い遣り、配慮
給与では補えないから
これで、、、解る

お金のことは
日本人、特に古い考え、古い感覚のわたしには
口にするのも卑しく感じる
そのわたしが言うのだから、思い余っての発言

その人の辞めないようにすることと
わたしのやる気の無くさせ、、、
どっちが大事、大切か、、、

失う
お互い失う

雇用は、わたしの口出しすべきことでは無い
とにかく、辞めないように
全ての人が辞めないように気を付ける
ここは心掛ける

この人に対して3ヶ月くらいからは
辞めないように懇切丁寧に教えてきた
プライベートな趣味の部分で親しくなった
なので、この人には罪は無い
全く無い

最初はベースアップ？
思ったより出来たから上げる？
納得いかないなぁー
もう教えないで良いや
いつもの悪い癖が出たけど
この人には何の罪も無い
無いどころか何も知らない

わたしの勝手な納得いかないで
この人に当たる意味は無い



感謝してるなら
少しでも感謝してるなら、、、
押し付けはもう要らない

感謝してるに決まってる
ずっと働こう

何があっても働こう

骨身を削って働こう
採用時の気持ちは全く変わっていなかった
ただ、、、少しでも感謝してるなら発言に、、、
こっち側の気持ちに介入して欲しくはなかった

仕事に対する姿勢は
より襟を正して
任務遂行する気持ちでいる

何故なら、仕事が好きだから、楽しいから
仕事して、認めてもらっての報酬が欲しい
補足の手当部分に対しての個人介入は
働く意欲の妨げになる

悶々としているここ数ヶ月
解決した、仕事集中する

『ダイエット99日目』( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

当初の目的の
お洋服を着る
買ったスーツ、ズボン、全く穿けなくなった
これらを恐る恐る着てみた
着られました！

先ずは目標達成

この後は
三姉妹とのミニ旅行11月三連休だったけど
諸事情でキャンセル延期になったので
まあ、それでも11月三連休には今より3kg
落としたい

すると9号が無理なく着られる予定

そして最終目標は年末には元の体重に
戻れるように
元＝48kgだけど、、、
年齢的に、いざと言う時のため
筋肉、脂肪も少しないと、病気になったり
病気になった時、一気に体力奪われるから
体力温存しておくため
無理しないようにする

仕事も、、、中々
思う通りにならないと頑固な性格＝ワガママ
でも今回はワガママを通す
ワガママを通した上でワガママを抑えて仕事する
公私共にストレス無く過ごしたい
妥協
譲り合い
退く
諦める
我慢する
これはストレスなので、これ以上ストレスになることは
一切拒否、一切拒絶する

『ダイエット(›´ω`‹ )98日＆高齢社会』( •︠ˍ•︡ )

ダイエット(›´ω`‹ )7月3日→10月9日
98日経過

中々落ちないけど、目標まで遠くはない
頑張る(ง •̀_•́)ง

老人の、、、お年寄りの、、、
運転講習をテレビで観てて
やはり高齢者の自動車運転は危険だと
改めて思った

つもり、、、間違えた、、、あれ？あれ？
が多くて
教習所内だから良いようなものの
公道だったら大変
歩行者轢いてるし、店にも突っ込んでる
歳取るとね〜なんて笑いごとではない

息子夫婦がいつも居る訳ではない
病院、買い物、必須アイテム、、、と言っても
事故になったら病院もクソもない

もう、そんなとこに目を付けてる人も
居ると思うけど
お年寄りのご近所タクシー
あったら良い、、、でも
そんなのは都内のタクシー以外
田舎だったら
そもそも車無いと生活が成り立たない地域だと
お年寄りタクシー会社作っても
山の中、田畑の中の
陸の孤島のようなお家に、それも一軒のために
待機してても経営が成り立たないか、、、
そっかー、田舎を知らな過ぎた、理解してなかった

お年寄りほど都心が良いのも
解る気がする

野中の一軒家、、、老後はのんびり、、、
これも健康、足腰、全て元気が大前提

高齢社会
日本は、世界は大変な時に差し掛かってる
戦後は知らないけど
高度成長期、バブル期、経て
この先は健康金銭不安だらけだ

健康、家族、大事(*´˘`*)

『ダイエット3ヶ月と2日』(›´ω`‹ )

ダイエット(›´ω`‹ )3ヶ月と2日
９４日経過

7月3日に
久々に測ってびっくりした体重より
10.6kg減りました
一昨年の人生の最高体重より
14kg減りました
うーん、予定より減りは少ない
あと1ヶ月で、、、目標は4kg減
無理しないで2kg減とする

元々が多いので減らすにも
半端なく減らさないと、、、

フィットネスにハマってた48歳⇒16年経過
一昨年の最高体重は20kg増えてましたから
この歳なので50kgくらいは必要かも？
病気したら、体力気力がガタ落ちと思うので
先ずは筋力を落とさず、
筋力を増やすくらいにして
無駄肉を落としたら
健康的な食生活、適度な運動、趣味を楽しみ
少しでも快適な老後を過ごせるよう
頑張ろ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

血圧は測ってて100-70、
100を超えないことが多い、、、
下も70を超えないことが多い、、、
低過ぎるらしい(>_<。)

食欲の秋(｡•ᴗ•｡)♡