『エアロビクスレストラン』
http://www.kkk3.com/event/event_aero_rest.html
ぴょん子様![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
きたろう様![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heratss_blue.gif)
ありがとうございました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
ぴょん子様のお蔭でこのイベントを知りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
きたろう様はお忙しい中、急遽当日(途中)参加して下さり
本当にありがとうございました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_love.gif)
3人でエアロビクスが出来たなんて夢のようです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart2_glitter.gif)
一年の締め括り、良い思い出になりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
感謝感謝です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
レッスン1~7+デザートの8レッスン
全て参加しました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heratss_blue.gif)
8:00
出発![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
8:15、浅草駅出発
銀座線⇒表参道・半蔵門線乗り換え
9:10、高津到着(二子新地の方が近いって帰りに判明
)
9:20、高津スポーツセンター着
&受付
10:00~10:40、Dreamerの市川紀江先生・木原啓貴先生・田中咲百合先生
これは導入なので、簡単なステップの組み合わせ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
とりあえず、出来ました
今思えば他が全然出来なかったんだから、もっと思いっ切り動けば良かった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
11:00~11:40、本間友暁先生(BSで有名な先生だそうです)
難しかったです・・・でも、何をやってるのかは(出来ないけど)解りました
もう少し頑張れば出来るかも?レベル![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
ですが・・・
12:00~12:40、飯山大輔&中谷友紀、このお二人方の先生のは
比較的簡単
何とか動けました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
でも、本当に出来てる訳じゃありません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
でも、唯一参加したって感じです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
13:00~13:40、先生変更・・・お名前解りません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
難しかったです~~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
ほとんど出来ないで![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
ここで、きたろう様参加![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
14:00~14:40、盛園尚美&根岸健一、このお二人方のレッスンも難しい
エアロビクスって言うより、ダンス、ヒップホップ・・・無理です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
一番難しかったです、ステップ自体は解るのですが、変化が難しい
リズムチェンジ・面変え?ターン、全然出来ない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_alone.gif)
15:00~15:40、久保田温郎&田中小夜子、お二方の先生も同じく難しい
でも、何をやってるのかは解るだけ一つ前のレッスンよりマシです
どうしてあんな風に動けるのか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
でも、やはりダンスみたいで、苦手です
これで、きたろう様、お仕事に戻られました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
16:00~16:40、石塚直樹先生、この先生も難しいけど
楽しいレッスンでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heratss_blue.gif)
何とか動けて少しだけ参加って感じ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
16:40~17:00、石塚直樹先生、デザートってことで
簡単なステップの組み合わせで、盛り上げてくれました
これで何とか参加した気分になりました
ありがとうございます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
全部参加された方も結構いらしたけど・・・それは出来る人で・・・
それか、出来る人は(疲れるので)全部は出られないでしょうね・・・
わたしは全然出来ない=動いてない=疲れない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
飲み物はキチンと摂りましたが&BCAAも頻繁に摂取・・・
食べ物は「カロリーメイト・フルーツ味2本」
「ソイジョイ」「チョコレート4かけ」だけです
朝、シリアル+豆乳、パン半分
夜、お寿司(セブンイレブン)、お蕎麦(お得意先様のお蕎麦)
摂取も少ないけど、エアロビクス休憩含め7時間やったにしては
カロリーは消費していないと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
動ければスゴク良い有酸素運動なのだけど![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
4つ目のレッスン時、余りにも出来なくて前の人を見ていたら
とっても上手な方を発見![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_love.gif)
とってもお上手なので思わず
「お上手ですね~完璧に出来てましたが、何年やってらっしゃる?等々」
失礼を承知でお声を掛けてしまいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
10年以上っておっしゃったたけど・・・
わたしは10年経っても果たして出来るようになるのか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_lose.gif)
全く出来る気がしません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_cry.gif)
でも、めげずに頑張ります
&この方のように出来たら楽しそう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_love.gif)
本当に見た瞬間に・・・否、見る前から(先生がどう変えるのかを察知)
動いてるんですよ~~~カッコいい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart2_glitter.gif)
お話出来ただけでも有り難いです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
帰り・・・駅までの道・・・って言うか、どっち方向から来たのか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
困ってたら親切に駅までご一緒して下さった方と色々お話しして・・・
駅まで行けました&「高津駅」より「二子新地駅」が近いって判明![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
次回行く時には(あるかな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
)「二子新地駅」で行こうっと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
エアロビクスは出来ないから消化不良だけど![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
お上手な方を見る機会に恵まれたこと
&お友達も(って言ったら失礼かな
)出来たので大満足![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
エアロビクス始めた年に相応しい締めの日になりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
セブンイレブンお寿司![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sushi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/42/d1d2c223f800b94d3a52390fa59836e0.jpg)
今年も残りわずか、
昔の職場のお友達、パソコン学校のお友達、各施設のお友達
エアロビクスのお友達、ネットのお友達、他わたしを支えてくれた方々
一年間本当にありがとうございました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_shy.gif)
皆様良いお年をお迎え下さいね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ny_hatsuhinode.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ny_kadomatsu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ny_kagamimochi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ny_hagoita.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ny_ozouni.gif)
http://www.kkk3.com/event/event_aero_rest.html
ぴょん子様
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
きたろう様
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heratss_blue.gif)
ありがとうございました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
ぴょん子様のお蔭でこのイベントを知りました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
きたろう様はお忙しい中、急遽当日(途中)参加して下さり
本当にありがとうございました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_love.gif)
3人でエアロビクスが出来たなんて夢のようです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart2_glitter.gif)
一年の締め括り、良い思い出になりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
感謝感謝です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
レッスン1~7+デザートの8レッスン
全て参加しました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
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8:00
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bikes.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
8:15、浅草駅出発
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cars_train.gif)
9:10、高津到着(二子新地の方が近いって帰りに判明
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
9:20、高津スポーツセンター着
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
これは導入なので、簡単なステップの組み合わせ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
とりあえず、出来ました
今思えば他が全然出来なかったんだから、もっと思いっ切り動けば良かった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
難しかったです・・・でも、何をやってるのかは(出来ないけど)解りました
もう少し頑張れば出来るかも?レベル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
比較的簡単
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
でも、本当に出来てる訳じゃありません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
でも、唯一参加したって感じです
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
難しかったです~~~
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ほとんど出来ないで
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
ここで、きたろう様参加
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
エアロビクスって言うより、ダンス、ヒップホップ・・・無理です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
一番難しかったです、ステップ自体は解るのですが、変化が難しい
リズムチェンジ・面変え?ターン、全然出来ない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_alone.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
でも、何をやってるのかは解るだけ一つ前のレッスンよりマシです
どうしてあんな風に動けるのか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
でも、やはりダンスみたいで、苦手です
これで、きたろう様、お仕事に戻られました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
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楽しいレッスンでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heratss_blue.gif)
何とか動けて少しだけ参加って感じ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
簡単なステップの組み合わせで、盛り上げてくれました
これで何とか参加した気分になりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
全部参加された方も結構いらしたけど・・・それは出来る人で・・・
それか、出来る人は(疲れるので)全部は出られないでしょうね・・・
わたしは全然出来ない=動いてない=疲れない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
飲み物はキチンと摂りましたが&BCAAも頻繁に摂取・・・
食べ物は「カロリーメイト・フルーツ味2本」
「ソイジョイ」「チョコレート4かけ」だけです
朝、シリアル+豆乳、パン半分
夜、お寿司(セブンイレブン)、お蕎麦(お得意先様のお蕎麦)
摂取も少ないけど、エアロビクス休憩含め7時間やったにしては
カロリーは消費していないと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
動ければスゴク良い有酸素運動なのだけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
4つ目のレッスン時、余りにも出来なくて前の人を見ていたら
とっても上手な方を発見
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_love.gif)
とってもお上手なので思わず
「お上手ですね~完璧に出来てましたが、何年やってらっしゃる?等々」
失礼を承知でお声を掛けてしまいました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
10年以上っておっしゃったたけど・・・
わたしは10年経っても果たして出来るようになるのか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_lose.gif)
全く出来る気がしません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_cry.gif)
でも、めげずに頑張ります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_love.gif)
本当に見た瞬間に・・・否、見る前から(先生がどう変えるのかを察知)
動いてるんですよ~~~カッコいい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart2_glitter.gif)
お話出来ただけでも有り難いです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
帰り・・・駅までの道・・・って言うか、どっち方向から来たのか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
困ってたら親切に駅までご一緒して下さった方と色々お話しして・・・
駅まで行けました&「高津駅」より「二子新地駅」が近いって判明
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
次回行く時には(あるかな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
エアロビクスは出来ないから消化不良だけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
お上手な方を見る機会に恵まれたこと
&お友達も(って言ったら失礼かな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
エアロビクス始めた年に相応しい締めの日になりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
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セブンイレブンお寿司
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今年も残りわずか、
昔の職場のお友達、パソコン学校のお友達、各施設のお友達
エアロビクスのお友達、ネットのお友達、他わたしを支えてくれた方々
一年間本当にありがとうございました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_shy.gif)
皆様良いお年をお迎え下さいね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ny_hagoita.gif)
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