『ホットヨガ通算６５回目（６月１６回目）』(^_^)v

区切りがちょっとだけ良いので
明日が休館日のため今日で６月末・６５回
ここでズラズラ記載を止めます

参加人数の分析（しなくても大体～って感じで解るけど）

混んでるって感じる参加人数は３０人が目安・基準
３０人を超えないと超える超えないで混んでる感が分れる

１０人～１５人は空いてる～ガラガラ～って感じ
１８人～２３人くらいが今日は空いてるねって感じ
２５人くらいは広々使えて皆が好きな場所で出来る感じ、一番良い
３０人はスタジオ定員って良いほどピッタリな人数
３５人超えるとＩＲが「受付で見たらチケットが３６番なので云々」
みんなに譲り合いを呼び掛ける
４０人は混んでて後から入って来ると場所探しに苦労する
５０人はキツキツ隣とのスペースが５０ｃｍあるかないか

たまに無茶振りで５０人を超えても入れることがあるらしい
それは休館日前後の夜だと思うけど
タダでさえ暑いスタジオ、人いきれで暑さ倍増です

平日朝一番は混んでる・・・と言っても３０人前後
２番目・３番目のレッスンは３０人以内で広々～
１４時台～１６時台までは２０人以下のことがある
１８時～は勤め帰りのＯＬ、学生さんで４０人～

土日も朝一番が混んでるけど、２番目の方が混んでる
午後一で２５～３０人
夕方は混んでるだろうなぁーと思って行ったことがありません

今日は休館日前＝行かないと勿体無い
４回利用会員さんだと４回消化しないと勿体無い
そう思う人が多いのか？混んでいました

土曜日朝一番レッスン
４６人居たかな？
数え終って４５人だったけど、レッスン始まってから
１～２人入って来たような空気だったから
（始まって目を閉じてって時だったので）
４６～７人

ヨガ初めての人が数名いたけど（挙手）
人数も多いので見ては回れません
ＩＲ大変だな・・・でもちゃんと手を挙げた人を見てる
ほぼ満員の参加者をぐるっと見てる

身体の構造的になのか？本当に出来ないポーズが多い
固いとかじゃなく、届かない
背中で握手なんて出来っこないよ
脚も組めない、短いからか、太いからか・・・

１２月１４日１４：１５～１５：００ゆるホットヨガ４６名
２２月１９日１５：１５～１６：１５ビューティーピラティス１６名
３２月２１日１０：００～１１：００ラテンシェイプ１７名
４２月２３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２７名
５２月２４日１３：００～１４：００リラックスヨガ２７名
６２月２６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
７２月２７日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２２名
８３月２日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２５名⇒２４名（１名途中退室）
９３月３日１３：００～１４：００リラックスヨガ３０名
１０３月５日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
１１３月７日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２２名
１２３月９日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ３３名⇒最終的には１７名
１３３月１０日１３：００～１４：００リラックスヨガ４５名
１４３月１６日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ３３名
１５３月１７日１３：００～１４：００リラックスヨガ４０名
１６３月２３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２３名
１７３月２４日１３：００～１４：００リラックスヨガ２５名
１８３月２６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
１９３月２８日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２５名
２０３月３０日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２９名
２１４月１日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２０名
２２４月３日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２０名
２３４月６日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
２４４月７日１３：００～１４：００リラックスヨガ３０名
２５４月９日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ２１名
２６４月１０日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２７名
２７４月１３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
２８４月１６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
２９４月２３日１８：３０～１９：３０ビューティーヨガ５０名
３０４月２５日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２６名
３１４月２７日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
３２４月２８日１３：００～１４：００リラックスヨガ２４名
３３４月２９日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２４名
３４５月３日１１：１５～１２：１５ビューティーヨガ２４名
３５５月５日１３：００～１４：００リラックスヨガ２０名
３６５月６日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２０名
３７５月８日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ３１名
３８５月９日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２７名
３９５月１２日１３：００～１４：００リラックスヨガ２０名
４０５月１４日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ２１名
４１５月１６日１０：００～１１：００ラテンシェイプ３１名
４２５月１９日１３：００～１４：００リラックスヨガ３１名
４３５月２０日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２３名
４４５月２１日１８：３０～１９：３０ビューティーヨガ３７名
４５５月２３日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１７名
４６５月２５日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ４２名
４７５月２６日１３：００～１４：００リラックスヨガ１９名
４８５月２８日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ３３名
４９５月３０日１０：００～１１：００ラテンシェイプ３１名
５０６月１日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ２５名
５１６月２日１３：００～１４：００リラックスヨガ２５名
５２６月３日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１４名
５３６月４日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名
５４６月６日１６：４５～１７：３０ナニアロハ２１名
５５６月９日１３：００～１４：００リラックスヨガ３６名
５６６月１０日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１６名
５７６月１３日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１６名
５８６月１５日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ２８名
５９６月１６日１３：００～１４：００リラックスヨガ２１名
６０６月１８日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名
６１６月２０日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１４名
６２６月２３日１３：００～１４：００リラックスヨガ４１名
６３６月２５日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
６４６月２７日１０：００～１１：００ラテンシェイプ３５名
６５６月２９日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ４６～７名

『貞子』^_^;

ラテンシェイプが終わってマリクワ買い物
⇒美容院に行く途中のゲーセン前に


「何だ？よちよち歩いてる？」


近くに行っても何だか解りませんでしたが


貞子だそうです
後ろにも何かいる？


ズームしたら「なめこ」でした

前記事のわたしの後ろ姿も「貞子」みたいですね

『髪の毛』(^_^;)

意味もなく伸ばし続けた髪の毛
否意味はあった
ARちゃんが
「長い髪の毛が好き」
っぽい発言をしたので伸ばし始めた

本当に切るタイミングを逸し

ここまで来ましたが
マジ邪魔になって来ましたので
そろそろ切ろうかと？？？

兄の所へ行く途中三女に撮ってもらった
「スゴイ太ってるよ、良いの？」
良いんだよ！髪の毛撮れば！
（服が緩いんだよ！と弁解）
ってことで載せます

『ホットヨガ通算６４回目（６月１５回目）』(^_^)v

１０：００～１１：００ラテンシェイプ３５名

久々のラテンシェイプ（１ヶ月振り）
仕事が何となく忙しく月曜日だけ休んで木曜日は休まず
火曜日と木曜日は１時間早上がりで
ビギナーとナニアロハに出ていましたがいましたが
今週は月曜日に出て木曜日の今日お休みをして
ヨガと美容院に行きました
兄の所へも行きました

１２月１４日１４：１５～１５：００ゆるホットヨガ４６名
２２月１９日１５：１５～１６：１５ビューティーピラティス１６名
３２月２１日１０：００～１１：００ラテンシェイプ１７名
４２月２３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２７名
５２月２４日１３：００～１４：００リラックスヨガ２７名
６２月２６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
７２月２７日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２２名
８３月２日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２５名⇒２４名（１名途中退室）
９３月３日１３：００～１４：００リラックスヨガ３０名
１０３月５日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
１１３月７日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２２名
１２３月９日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ３３名⇒最終的には１７名
１３３月１０日１３：００～１４：００リラックスヨガ４５名
１４３月１６日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ３３名
１５３月１７日１３：００～１４：００リラックスヨガ４０名
１６３月２３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２３名
１７３月２４日１３：００～１４：００リラックスヨガ２５名
１８３月２６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
１９３月２８日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２５名
２０３月３０日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２９名
２１４月１日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２０名
２２４月３日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２０名
２３４月６日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
２４４月７日１３：００～１４：００リラックスヨガ３０名
２５４月９日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ２１名
２６４月１０日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２７名
２７４月１３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
２８４月１６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
２９４月２３日１８：３０～１９：３０ビューティーヨガ５０名
３０４月２５日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２６名
３１４月２７日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
３２４月２８日１３：００～１４：００リラックスヨガ２４名
３３４月２９日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２４名
３４５月３日１１：１５～１２：１５ビューティーヨガ２４名
３５５月５日１３：００～１４：００リラックスヨガ２０名
３６５月６日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２０名
３７５月８日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ３１名
３８５月９日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２７名
３９５月１２日１３：００～１４：００リラックスヨガ２０名
４０５月１４日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ２１名
４１５月１６日１０：００～１１：００ラテンシェイプ３１名
４２５月１９日１３：００～１４：００リラックスヨガ３１名
４３５月２０日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２３名
４４５月２１日１８：３０～１９：３０ビューティーヨガ３７名
４５５月２３日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１７名
４６５月２５日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ４２名
４７５月２６日１３：００～１４：００リラックスヨガ１９名
４８５月２８日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ３３名
４９５月３０日１０：００～１１：００ラテンシェイプ３１名
５０６月１日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ２５名
５１６月２日１３：００～１４：００リラックスヨガ２５名
５２６月３日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１４名
５３６月４日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名
５４６月６日１６：４５～１７：３０ナニアロハ２１名
５５６月９日１３：００～１４：００リラックスヨガ３６名
５６６月１０日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１６名
５７６月１３日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１６名
５８６月１５日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ２８名
５９６月１６日１３：００～１４：００リラックスヨガ２１名
６０６月１８日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名
６１６月２０日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１４名
６２６月２３日１３：００～１４：００リラックスヨガ４１名
６３６月２５日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
６４６月２７日１０：００～１１：００ラテンシェイプ３５名

『ホットヨガ通算６３回目（６月１４回目）』(^_^)v

１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名

１５時～３０分くらい集中ゲリラ豪雨があったにも関わらず
いつもより参加者が少し多かったです

４５分は短いです

ヨガも奥が深い・・・中々思うように出来ません

通勤電車・お風呂湯舟・歩行中
色々意識して動いています
電車内ではフラのステップで体幹を鍛えています

１２月１４日１４：１５～１５：００ゆるホットヨガ４６名
２２月１９日１５：１５～１６：１５ビューティーピラティス１６名
３２月２１日１０：００～１１：００ラテンシェイプ１７名
４２月２３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２７名
５２月２４日１３：００～１４：００リラックスヨガ２７名
６２月２６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
７２月２７日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２２名
８３月２日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２５名⇒２４名（１名途中退室）
９３月３日１３：００～１４：００リラックスヨガ３０名
１０３月５日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
１１３月７日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２２名
１２３月９日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ３３名⇒最終的には１７名
１３３月１０日１３：００～１４：００リラックスヨガ４５名
１４３月１６日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ３３名
１５３月１７日１３：００～１４：００リラックスヨガ４０名
１６３月２３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２３名
１７３月２４日１３：００～１４：００リラックスヨガ２５名
１８３月２６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
１９３月２８日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２５名
２０３月３０日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２９名
２１４月１日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２０名
２２４月３日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２０名
２３４月６日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
２４４月７日１３：００～１４：００リラックスヨガ３０名
２５４月９日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ２１名
２６４月１０日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２７名
２７４月１３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
２８４月１６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
２９４月２３日１８：３０～１９：３０ビューティーヨガ５０名
３０４月２５日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２６名
３１４月２７日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
３２４月２８日１３：００～１４：００リラックスヨガ２４名
３３４月２９日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２４名
３４５月３日１１：１５～１２：１５ビューティーヨガ２４名
３５５月５日１３：００～１４：００リラックスヨガ２０名
３６５月６日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２０名
３７５月８日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ３１名
３８５月９日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２７名
３９５月１２日１３：００～１４：００リラックスヨガ２０名
４０５月１４日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ２１名
４１５月１６日１０：００～１１：００ラテンシェイプ３１名
４２５月１９日１３：００～１４：００リラックスヨガ３１名
４３５月２０日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２３名
４４５月２１日１８：３０～１９：３０ビューティーヨガ３７名
４５５月２３日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１７名
４６５月２５日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ４２名
４７５月２６日１３：００～１４：００リラックスヨガ１９名
４８５月２８日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ３３名
４９５月３０日１０：００～１１：００ラテンシェイプ３１名
５０６月１日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ２５名
５１６月２日１３：００～１４：００リラックスヨガ２５名
５２６月３日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１４名
５３６月４日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名
５４６月６日１６：４５～１７：３０ナニアロハ２１名
５５６月９日１３：００～１４：００リラックスヨガ３６名
５６６月１０日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１６名
５７６月１３日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１６名
５８６月１５日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ２８名
５９６月１６日１３：００～１４：００リラックスヨガ２１名
６０６月１８日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名
６１６月２０日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１４名
６２６月２３日１３：００～１４：００リラックスヨガ４１名
６３６月２５日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名

『庭～ベルマーク～』(^^ゞ

長女二女が母の日に植えてくれた庭のお花


ケイさんのアドバイスを聞かず・・・
植え替えず、そのままでした


ARちゃんが雑草を抜いてくれて


この固まってるのが
百日草かアスター？
ここからどうなるのか？


これは三女がもう小学校にも持って行かないけど
習慣で集め続けているベルマーク

協賛企業が減ってるので
湖池屋、キューピー、フジッコ、クレラップ、
ショウワノート、明治、おーいお茶、ニチレイ
上記以外でも多分今は３０社くらいだと思います
ついつい買う時にベルマークが付いてる方を買っちゃいます


これは母が食べていたキャラメルのベルマーク
数えたら１００枚くらい＝１００点くらいあった
これの前にも同じくらいもらってそれは学校に届けた

母は数年前から（胃癌で胃を半分取ってから）食が細くなり
ここ数年は食べてもちょっとだし
食べる物も好きな物に限られてて
その内の一つがキャラメル（他、飴ばっかり食べてた）
食べられないけど食べなきゃって思ってたのでしょうか
依存症のように食べていました
コンビニ、スーパーで色々買って持って行きましたね

几帳面な人だったので綺麗に切ってある
ベルマークの周りちょこっと残し綺麗に切ってある
キャラメルを食べてた母
ベルマークを切ってた母
想うと涙が出てきます

『ホットヨガ通算６２回目（６月１３回目）』(^_^)v

１３：００～１４：００リラックスヨガ４１名

混んでいました
最終って触れ込みで何度も行われている入会キャンペーン
５０名様限定
４月末まで
５月末まで
６月末まで
・・・
一体いつまで続くんだろう
このまま行くと入会金、入会手続き金を払ってはいった人は居ないのでは？
と思ってしまう

最初に入った人の方が損な金額提示もある
先行予約や初回限定の人は確か
最初の３ヶ月が５９００円だったけど
今は４９００円ってなってたような？

何人居るんだろう？会員さん・・・
何人になったら良いんだろう？
何人でも良いんだろうな、多い分には

リラックスヨガ、良い感じで汗を掻きました
相変わらずＩＲが話し掛けても（スタジオ全体に）
誰一人うんでもすんでもありません
やり難いだろうなぁ

必然一番前のわたしに矛先が向けられ会話することになる
意図してないですよ
わたしもここではクールに過ごしたい

１２月１４日１４：１５～１５：００ゆるホットヨガ４６名
２２月１９日１５：１５～１６：１５ビューティーピラティス１６名
３２月２１日１０：００～１１：００ラテンシェイプ１７名
４２月２３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２７名
５２月２４日１３：００～１４：００リラックスヨガ２７名
６２月２６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
７２月２７日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２２名
８３月２日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２５名⇒２４名（１名途中退室）
９３月３日１３：００～１４：００リラックスヨガ３０名
１０３月５日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
１１３月７日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２２名
１２３月９日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ３３名⇒最終的には１７名
１３３月１０日１３：００～１４：００リラックスヨガ４５名
１４３月１６日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ３３名
１５３月１７日１３：００～１４：００リラックスヨガ４０名
１６３月２３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２３名
１７３月２４日１３：００～１４：００リラックスヨガ２５名
１８３月２６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
１９３月２８日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２５名
２０３月３０日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２９名
２１４月１日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２０名
２２４月３日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２０名
２３４月６日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
２４４月７日１３：００～１４：００リラックスヨガ３０名
２５４月９日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ２１名
２６４月１０日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２７名
２７４月１３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
２８４月１６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
２９４月２３日１８：３０～１９：３０ビューティーヨガ５０名
３０４月２５日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２６名
３１４月２７日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
３２４月２８日１３：００～１４：００リラックスヨガ２４名
３３４月２９日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２４名
３４５月３日１１：１５～１２：１５ビューティーヨガ２４名
３５５月５日１３：００～１４：００リラックスヨガ２０名
３６５月６日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２０名
３７５月８日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ３１名
３８５月９日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２７名
３９５月１２日１３：００～１４：００リラックスヨガ２０名
４０５月１４日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ２１名
４１５月１６日１０：００～１１：００ラテンシェイプ３１名
４２５月１９日１３：００～１４：００リラックスヨガ３１名
４３５月２０日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２３名
４４５月２１日１８：３０～１９：３０ビューティーヨガ３７名
４５５月２３日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１７名
４６５月２５日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ４２名
４７５月２６日１３：００～１４：００リラックスヨガ１９名
４８５月２８日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ３３名
４９５月３０日１０：００～１１：００ラテンシェイプ３１名
５０６月１日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ２５名
５１６月２日１３：００～１４：００リラックスヨガ２５名
５２６月３日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１４名
５３６月４日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名
５４６月６日１６：４５～１７：３０ナニアロハ２１名
５５６月９日１３：００～１４：００リラックスヨガ３６名
５６６月１０日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１６名
５７６月１３日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１６名
５８６月１５日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ２８名
５９６月１６日１３：００～１４：００リラックスヨガ２１名
６０６月１８日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名
６１６月２０日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１４名
６２６月２３日１３：００～１４：００リラックスヨガ４１名

『船橋グランドホテル』（*^_^*）

先週木曜日３０年来の友人（ＯＬの先輩）ランチに行きました

ホテルのバイキング・・・かしこまった場所と思い緊張しましたが
全然違ってて、気後れすることもなく、楽しくのんびり出来ました

イメージとしたら、旅行先のホテルの朝食バイキングって感じで
料理も普通、デザートも普通、まぁ、それはそれでＯＫ！
１１時３０分～～～１５時まで・・・もっと居られたかも？（笑）
お昼を食べて、お茶をする（デザートセット）、と考えたら
ここにずっと居られてお金を使わないで済んで良いかも？

船橋駅から近く、雨だったけど濡れることもなくホテルまで行けました

１階の普通のホテルならラウンジにあたる部分が（喫茶部分）ランチ場所
近くの会合の流れ、お母さんの集まり、怪しい勧誘？が後ろ席に・・・
お昼頃に１００人くらいある席の６割方が埋まって
そのまま、増えることも帰る人もなく午後２時まで皆居ました

料理は２週間毎に和洋中のメインが変わるそうです
ゆっくり、のんびり過ごすにはお薦めですね
従業員？も２人かな？早く帰れモードは全く無く
食べ終わるとお皿を片しに来てくれます
２時間で料理は下げられますが飲み物とデザートは置いてあります









Ｋ子さんから戴いたロールケーキ

『ホットヨガ通算６１回目（６月１２回目）』(^_^)v

６月２０日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１４名

午後４時、５時、って一番空いています
わたしだって仕事が定時までいなければならないなら行かれないし
普通に主婦だったら夕飯の支度や子供が帰って来る時間で
一番忙しない時間帯だから、やはり空いてるよね
参加者が少ないからってレッスンが無くなったら困るな・・・

今日も楽しかったです
帰りにＩＲが「４回目ですよね」って言ってくれたけど
スゴイな、わたしが今日で４回目ってちゃんと解ってた
ビックリです

ステップ名も徐々に覚えたし、手の振りも覚えた
今日は、虹、川、探す、レイ（花の首飾り）、朝陽、教わった
今までには、雪、星、花、風、太陽、波、愛しています、愛しい人等々
色々教わりました

恥かしいけど恥ずかしがってはダメ
なりきらなくっちゃ、しなやかに、やわらかに、表現します
来週は行かれないぃー

１２月１４日１４：１５～１５：００ゆるホットヨガ４６名
２２月１９日１５：１５～１６：１５ビューティーピラティス１６名
３２月２１日１０：００～１１：００ラテンシェイプ１７名
４２月２３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２７名
５２月２４日１３：００～１４：００リラックスヨガ２７名
６２月２６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
７２月２７日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２２名
８３月２日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２５名⇒２４名（１名途中退室）
９３月３日１３：００～１４：００リラックスヨガ３０名
１０３月５日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
１１３月７日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２２名
１２３月９日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ３３名⇒最終的には１７名
１３３月１０日１３：００～１４：００リラックスヨガ４５名
１４３月１６日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ３３名
１５３月１７日１３：００～１４：００リラックスヨガ４０名
１６３月２３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２３名
１７３月２４日１３：００～１４：００リラックスヨガ２５名
１８３月２６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
１９３月２８日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２５名
２０３月３０日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２９名
２１４月１日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２０名
２２４月３日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２０名
２３４月６日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
２４４月７日１３：００～１４：００リラックスヨガ３０名
２５４月９日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ２１名
２６４月１０日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２７名
２７４月１３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
２８４月１６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
２９４月２３日１８：３０～１９：３０ビューティーヨガ５０名
３０４月２５日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２６名
３１４月２７日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
３２４月２８日１３：００～１４：００リラックスヨガ２４名
３３４月２９日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２４名
３４５月３日１１：１５～１２：１５ビューティーヨガ２４名
３５５月５日１３：００～１４：００リラックスヨガ２０名
３６５月６日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２０名
３７５月８日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ３１名
３８５月９日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２７名
３９５月１２日１３：００～１４：００リラックスヨガ２０名
４０５月１４日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ２１名
４１５月１６日１０：００～１１：００ラテンシェイプ３１名
４２５月１９日１３：００～１４：００リラックスヨガ３１名
４３５月２０日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２３名
４４５月２１日１８：３０～１９：３０ビューティーヨガ３７名
４５５月２３日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１７名
４６５月２５日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ４２名
４７５月２６日１３：００～１４：００リラックスヨガ１９名
４８５月２８日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ３３名
４９５月３０日１０：００～１１：００ラテンシェイプ３１名
５０６月１日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ２５名
５１６月２日１３：００～１４：００リラックスヨガ２５名
５２６月３日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１４名
５３６月４日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名
５４６月６日１６：４５～１７：３０ナニアロハ２１名
５５６月９日１３：００～１４：００リラックスヨガ３６名
５６６月１０日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１６名
５７６月１３日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１６名
５８６月１５日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ２８名
５９６月１６日１３：００～１４：００リラックスヨガ２１名
６０６月１８日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名
６１６月２０日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１４名

『書きたいこと～』(^_^;)

沢山あるけど、時間もあるけど、色々書きたいけど
作成中で頓挫してしまって下書き保存がメッチャ増えてる
そのまま書き掛けで日の目を見ない記事が沢山ある

で・・・一個、これは聞きたい、書きたいこと

トイレのレバー
トイレのレバー＝水を流すための操作部分
これってみんなはどうやってるのかな？
どうやって＝手？足？ってことです

操作＝様々な方法がある

昭和の時代の紐を引っ張る方式・・・これは手で引っ張るしかないね
小さい時（今もあれば）タンクが落っこって来ないか怖かった
いつも上を見上げて紐を引いてた

和式便座の前の（床近く）パイプにある押すレバー・・・これ足？手？

洋式便座のフタを閉めた後ろっ方にある押すレバー・・・これも手？足？

タンクの横に付いてる捻るタイプのレバー・・・これは手だよね？

壁に付いてる押すってボタン・・・これも手だよね？

手かざし・・・これは手しかないでしょう？

手で下げる、手で押す、手で回す、手でひねる・・・そう思ってたレバーたち
これを足でやる人が居てビックリ

イヤイヤ、その前に和式便座の床にあるレバー
これは足で踏んでたよ、下げるってう言うより踏むで良いんだよね？

このレバーを昔会社に居たおじいさんがしゃがんで手で下げてて
それを見てビックリしたことがある
あれを手で下げるって凄くお上品？丁寧な人だと思ったけど
わたしには踏むものだと思ってて・・・数十年・・・

最近の様式便座の後ろっ方にあるフタを閉めないと出来ないレバー
これも場所によっては（腰より下、足元）足で踏んでたけど
この前ヨガに行った時、流せなかったから流し直してたんでしょうね
そんな人を扉越しにそっと見たら（見えたら）
手で下げてたんですよ、えーそれ足で踏むんじゃない？って思って

ネットであれこれ見てたら
タンクの横のクルって捻るレバーでも足の人が居る
押すってボタンも足で押してる超潔癖な人も居るみたいで
で、本人は良いかもしれないけど、足でやるなよ！ってレバーも
足でやってる人が多いみたいなのでどうなのかな？と書きたかった

そう思うと手かざしが良いよね
誰にも害が無い
潔癖症な人も手かざしなら触らないから汚くない

自分の育ち方、教わり方、やってた方法が皆と違うって
良くあることだよね、で、人に聞けないことが多い
最低のマナーって言ってもそのマナーが解らないんだから
お風呂も、身体の汚れを流さずドボンって入る人
電車、エレベーターで降りる人が先なのに乗り込もうとする人
自分の考えが正しいと思って正論を振り翳す人・・・色々居るわ

『ホットヨガ通算６０回目（６月１１回目）』(^_^)v

巷のホットヨガスタジオ、ホットヨガレッスンは
６０分や９０分で最安値でもって１，０００円
一番見掛ける提示金額は３，０００円
パーソナル（芸能人ですかね？）になると５，０００円～

それを高いと取るか、適正価格と取るか？
その人の価値観金銭感覚によると思うけど
何しろ、最低でも一回１，０００円～
いつも何をしても元を取ろうって意地汚い考えで・・・

今月は何回行ったから元分は行ったな、良しとしよう
行けなかったー損したなーとか
情けないけどいつも金額に換算してて
会費からして１０回行けばまぁ、元は取れるかな？
そう思うので取り敢えずのノルマはクリアです

この後は儲かった～って思う域に達してるので気楽です
木曜日行けたらフラダンス、土曜日は残念なことに休館日
日曜日、火曜日、木曜日、土曜日、後５回行けたら良いな
最後の日曜日も残念なことに休館日
で、今月は１６回＝二日に一回でしょう、十分です

１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名

４５分だしビギナー＝初心者だしちょっと不満だけど
この時間帯のレッスンが木曜日のフラダンスとこれしかないので
仕方ありません

初心者クラスでみっちりやるのも良いかなと
＆大好きなbarieさんなので毎週出ています！

空いてるので一人一人丁寧に見てくれます
あっと言う間の４５分です

１２月１４日１４：１５～１５：００ゆるホットヨガ４６名
２２月１９日１５：１５～１６：１５ビューティーピラティス１６名
３２月２１日１０：００～１１：００ラテンシェイプ１７名
４２月２３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２７名
５２月２４日１３：００～１４：００リラックスヨガ２７名
６２月２６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
７２月２７日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２２名
８３月２日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２５名⇒２４名（１名途中退室）
９３月３日１３：００～１４：００リラックスヨガ３０名
１０３月５日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
１１３月７日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２２名
１２３月９日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ３３名⇒最終的には１７名
１３３月１０日１３：００～１４：００リラックスヨガ４５名
１４３月１６日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ３３名
１５３月１７日１３：００～１４：００リラックスヨガ４０名
１６３月２３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２３名
１７３月２４日１３：００～１４：００リラックスヨガ２５名
１８３月２６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
１９３月２８日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２５名
２０３月３０日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２９名
２１４月１日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２０名
２２４月３日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２０名
２３４月６日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
２４４月７日１３：００～１４：００リラックスヨガ３０名
２５４月９日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ２１名
２６４月１０日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２７名
２７４月１３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
２８４月１６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
２９４月２３日１８：３０～１９：３０ビューティーヨガ５０名
３０４月２５日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２６名
３１４月２７日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
３２４月２８日１３：００～１４：００リラックスヨガ２４名
３３４月２９日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２４名
３４５月３日１１：１５～１２：１５ビューティーヨガ２４名
３５５月５日１３：００～１４：００リラックスヨガ２０名
３６５月６日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２０名
３７５月８日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ３１名
３８５月９日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２７名
３９５月１２日１３：００～１４：００リラックスヨガ２０名
４０５月１４日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ２１名
４１５月１６日１０：００～１１：００ラテンシェイプ３１名
４２５月１９日１３：００～１４：００リラックスヨガ３１名
４３５月２０日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２３名
４４５月２１日１８：３０～１９：３０ビューティーヨガ３７名
４５５月２３日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１７名
４６５月２５日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ４２名
４７５月２６日１３：００～１４：００リラックスヨガ１９名
４８５月２８日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ３３名
４９５月３０日１０：００～１１：００ラテンシェイプ３１名
５０６月１日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ２５名
５１６月２日１３：００～１４：００リラックスヨガ２５名
５２６月３日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１４名
５３６月４日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名
５４６月６日１６：４５～１７：３０ナニアロハ２１名
５５６月９日１３：００～１４：００リラックスヨガ３６名
５６６月１０日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１６名
５７６月１３日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１６名
５８６月１５日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ２８名
５９６月１６日１３：００～１４：００リラックスヨガ２１名
６０６月１８日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名

『人の気持ち』

相手の気持ちをその人本人から直接
「私はこう思う、こう思ってた」
と聞く以外には
相手の気持ちを理解すること
ましてや立場に立って、
相手の意向に沿ったことなんて
出来ないと思う

良かれと思ってやることの大半は
余分なお世話
相手のために、は本当に驕った気持ち

人（＝ARちゃん他家族や、対外的な人たち）
人のために良かれと思ってやったことは
自己満足以外の何ものでもない

人には、頼まれたらやれば良い

小さい頃から何回も何回も
こうしたら良いかな？喜ぶかな？
そう思ってやってきたけど
最終的には自分サイドからみた相手であって
相手にはなれない

そうして、時間を掛けて相手が少しずつでも
解って来たら、そこから徐々に
距離が近付いて行くものだと思う

反対に自分が望んでも無いのに
自分の気持ちを解ったようなことを言われたり
知りたくもないアドバイスを受けたらイヤだと思う
私はこう思ってるのに・・・余計な世話だわって
気持ちを汲んでって言うのは本当に難しい

『気を引き締めて』

１年経った、色々出来るようになった
出来る＝ソフトの操作を覚えたってことで
決して仕事が出来るようになった訳じゃありません
まだまだ、覚えることも沢山あるし
１年では何も偉そうなことは言えません

Ｏさん・・・辞めたいそうです
Ｙさんにもわたしにも止めることは出来ませんが
居て欲しい気持ちは伝えてあります

うーーーん、何でみんな辞めちゃうんだろう？

Ｏさんはいくつか会計事務所を渡り歩き
色々な先生に付いて仕事をして来て
事務能力に長けた立派な方です
驕った所が微塵もなく本当に頭が下がります
見習うべき先輩です

Ｙさんとも紆余曲折（わたしサイドだけだけど）
ありましたが、今は信頼関係が樹立しました
思い遣りを持てる、優しい気持ちになれる
とっても良い関係です
それが出来るようになるには時間が掛かった
そしてこれからも時間を掛けて知ることになるでしょう

２年目・・・初心を忘れず
気を引き締めて仕事をします
この先の長いであろう人生のために
また、いつ死が訪れても後悔のないように・・・

『ホットヨガ通算５９回目（６月１０回目）』(^_^)v

１３：００～１４：００リラックスヨガ２１名

お天気のせいか、少なかったです
半端ない汗を掻きました

今まで出会ったＩＲの中で一番腰の低い
そんなに気を遣わなくっても良いのにぃー
って先生です

ご自身が通って来た道、今も勉強中って言ってて
そこで感じたこと、経験したことを細かく
親切丁寧に教えてくれます

楽しいレッスンです
多分、このＩＲとbarieＩＲのレッスンは
欠かしてないと思います

たまに、これぞヨガ！ってのをやりたい時には
ヴィンヤサヨガ、パワーヨガに出ます

１２月１４日１４：１５～１５：００ゆるホットヨガ４６名
２２月１９日１５：１５～１６：１５ビューティーピラティス１６名
３２月２１日１０：００～１１：００ラテンシェイプ１７名
４２月２３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２７名
５２月２４日１３：００～１４：００リラックスヨガ２７名
６２月２６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
７２月２７日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２２名
８３月２日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２５名⇒２４名（１名途中退室）
９３月３日１３：００～１４：００リラックスヨガ３０名
１０３月５日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
１１３月７日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２２名
１２３月９日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ３３名⇒最終的には１７名
１３３月１０日１３：００～１４：００リラックスヨガ４５名
１４３月１６日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ３３名
１５３月１７日１３：００～１４：００リラックスヨガ４０名
１６３月２３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２３名
１７３月２４日１３：００～１４：００リラックスヨガ２５名
１８３月２６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
１９３月２８日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２５名
２０３月３０日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２９名
２１４月１日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２０名
２２４月３日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２０名
２３４月６日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
２４４月７日１３：００～１４：００リラックスヨガ３０名
２５４月９日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ２１名
２６４月１０日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ２７名
２７４月１３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
２８４月１６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
２９４月２３日１８：３０～１９：３０ビューティーヨガ５０名
３０４月２５日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２６名
３１４月２７日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２４名
３２４月２８日１３：００～１４：００リラックスヨガ２４名
３３４月２９日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２４名
３４５月３日１１：１５～１２：１５ビューティーヨガ２４名
３５５月５日１３：００～１４：００リラックスヨガ２０名
３６５月６日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２０名
３７５月８日１１：１５～１２：１５ヴィンヤサヨガ３１名
３８５月９日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２７名
３９５月１２日１３：００～１４：００リラックスヨガ２０名
４０５月１４日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ２１名
４１５月１６日１０：００～１１：００ラテンシェイプ３１名
４２５月１９日１３：００～１４：００リラックスヨガ３１名
４３５月２０日１１：１５～１２：１５パワーヨガ２３名
４４５月２１日１８：３０～１９：３０ビューティーヨガ３７名
４５５月２３日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１７名
４６５月２５日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ４２名
４７５月２６日１３：００～１４：００リラックスヨガ１９名
４８５月２８日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ３３名
４９５月３０日１０：００～１１：００ラテンシェイプ３１名
５０６月１日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ２５名
５１６月２日１３：００～１４：００リラックスヨガ２５名
５２６月３日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１４名
５３６月４日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名
５４６月６日１６：４５～１７：３０ナニアロハ２１名
５５６月９日１３：００～１４：００リラックスヨガ３６名
５６６月１０日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１６名
５７６月１３日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１６名
５８６月１５日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ２８名
５９６月１６日１３：００～１４：００リラックスヨガ２１名

『ぐーぱー』

昨日のゆるホットヨガのレッスンで
頭の体操ですって
先ず、右手を前でぱー、左手は胸でぐー
手を変えて、左手を前にしてぱー、右手を胸にしてぐー
前にした手をぱー、胸元の手はぐー
何回か繰り返し
では、反対にしましょう！
って前にした手をぐー胸にした手をぱー
エアロビクスでやったよ、やった
左右や順番を変えるととたんに出来なくなる