『夜ご飯☆』(^^♪

きのこご飯、お味噌汁（豚汁ならぬ鶏汁）、焼き肉＆きのこソテー、ナムル、かまぼこ他

今日は、お買い物は無し、家にある物で作りました
明日は…うーん、何にしよう

野菜室には
キャベツ、玉ねぎ、人参、じゃが芋、長ネギ、大根、トマト、ピーマン、茄子
肉は無い
ベーコン、ハムだけある
魚があった
油揚げがある
ピーマンと茄子を炒めよう
魚を焼こう
お稲荷さんを作ろう

『セ☆トラル５月９回目（通算４１回目）行って来ました！』(^^♪

後で感想他書くとして…取り敢えずアップ
火曜日はファイトアタック、エアロ５０Low、エアロ６０、スプリズム
この４レッスンにしよう

９：２０～９：３０みんなの体操
女性１２人＋男性５人＝１７人
女性１７人＋男性５人＝２２人
女性７人＋男性３人＝１０人
女性２０人＋男性５＝２５人
女性１４人＋男性６＝２０人
女性１７人＋男性５人＝２２人
女性２０人＋男性６人＝２６人
女性１４人＋男性６人＝２０人
女性１４人＋男性５人＝１９人
女性１６人＋男性６人＝２２人
女性１６人＋男性４人＝２０人
女性１３人＋男性７人＝２０人
女性１４人＋男性８人＝２２人

９：３０～９：４０ストレッチ
女性１６人＋男性０人＝１６人
女性１７人＋男性０人＝１７人
女性１２人＋男性０人＝１２人
女性１２人＋男性０人＝１２人
女性１６人＋男性０＝１６人
女性１６人＋男性０人＝１６人
女性１３人＋男性０人＝１３人
女性１３人＋男性０人＝１３人
女性１３人＋男性０人＝１３人
女性１４人＋男性０人＝１４人

１０：００～１０：５０ファイトアタックＢＥＡＴ
女性３８人＋男性７人＝４５人
女性３０人＋男性６人＝３６人
女性２７人＋男性３人＝３０人
女性３１人＋男性４人＝３５人
女性２７人＋男性５＝３２人
女性４０人＋男性２人＝４２人
女性２９人＋男性３人＝３２人
女性６０人＋男性５人＝６５人
女性４６人＋男性６人＝５２人
女性３６人＋男性６人＝４２人
女性５０人＋男性７人＝５７人
女性５０人＋男性５人＝５５人
女性３７人＋男性７人＝４４人

１１：１０～１２：００エアロ５０Low
女性５０人＋男性５人＝５５人
女性４１人＋男性８人＝４９人
女性４２人＋男性７人＝４９人
女性５０人＋男性５人＝５５人
女性４８人＋男性２人＝５０人
女性４３人＋男性７人＝５０人

１２：１０～１３：１０エアロ６０
女性５５人＋男性５人＝６０人
女性５０人＋男性５人＝５５人
女性４２人＋男性８人＝５０人
女性４５人＋男性６人＝５１人
女性６０人＋男性５人＝６５人
女性６２人＋男性２人＝６４人
女性５５人＋男性５人＝６０人

１３：３０～１４：１０ＳＰＲＩＳＭ　Ｃｙｃｌｅ　ｉｔ
「ＳＰＲＩＳＭ（スプリズム）バイク＝自転車」
女性１８人＋男性２人＝２０人

『ただいま～セントラル行って来ました！』

ただいま

４本受けて来ました！

今日はそんなにつんのめって行かないでも良いのに
とんとん拍子に進み予定外に早く着いてしまった

９時オープンだけど今日も並んでいます
８時５０分着、エレベーター前には３０人超！

ストレッチマットだけ確保して着替え
着替えと言っても上着の下にはウエアを着てるから上着を脱ぐだけです

みんなの体操
女性１４人＋男性８人＝２２人
混んでた

ストレッチ
女性１４人＋男性０人＝１４人

ファイトアタック
女性３７人＋男性７人＝４４人

エアロ５０Low
女性４３人＋男性７人＝５０人

エアロ６０
女性５０人＋男性５人＝５５人

この後は、初めて参加するスプリズムサイクルイット
フルヤＩＲです
maiが初顔だから直ぐに近くに来てくれたので
金曜日ミトカワＩＲのレッスンに出てます＝大丈夫！ってご挨拶しました

駅に着いた！

現実に戻らなくちゃ（笑）
ご飯の支度、洗濯物畳み、待ってるんだ～
頑張る！

『セントラル行って来ます！』

土日、月曜日の三日間は行かれない日
デイタイム会員なので土日は利用不可
月曜日は休館日なので利用不可

先週火曜日休んでしまったので今日は行くぞーって決めてました

ゴミ出し、台所片し、キノコご飯セット、ザッとコロコロール、洗濯２回、お風呂掃除、
ここまで完了

帰ったら床掃除、洗濯物畳み、夕飯支度
頑張る！

行って来ます！

『まりもちゃん』（*^_^*）

ケイ様のコメント（ありがとうございます！）
「大きくなるごはん」？？？
そんなの食べたっけ？と思ったら
まりもちゃんのご飯ですね！（笑）


５月３１日のまりもちゃん親子
気持ち大きい方、大きくなったような？気がする


まりも大１個、小１個、おやつ、注射器
これがセットでした

この注射器もmaiの良いおもちゃです
最初、注射器に興奮して（笑）
お医者さんごっこだ～ってはしゃいで
「はい、お注射しましょうね～」
ってARちゃんに注射をする真似をしていました
最初は付き合っててくれたARちゃんですが…

余りにもしつこいので（笑）
ARちゃんにmai「痛い所はありませんか？」
ARちゃん「無い（キッパリ）」
痛いなんて言うと、しつこく注射されるから（真似）
解ってて相手にしてくれません


おやつだけじゃダメでしょう（笑）
ご飯もってことで別売りのご飯を買ってあげました

水替えの時に数滴入れるだけってあります
何が入ってるんだろう？成分記載一切無し、潔し（笑）

三女はこれを読んで
「大きくなるって！
この瓶に入らなくなるくらい大きくなるかな？」
って言ってたのですが…
それより先ず、生きてんの？って話でしょう（笑）


これはセントラルの多分最年長さん？母と同じ年
素敵な女性から戴きました
お昼ご一緒させてもらった時に
「はい」ってくださって

「広げてみて自分で作れそうだと思ったら作りなさい」
って
広げたら元に戻せないかも（笑）

大昔にビーズでピエロのブローチを作って（９４個）
近くの老人ホーム（当時の言い方で良いよね）
９４名に差し上げました
当時小６の長女、小５の二女と３人で
お一人お一人に付けて回って喜んで頂いた
涙する方もいらしてmaiたちも泣いちゃって
懐かしい想い出です
人に何かするってことは自己満足かもしれないけど
やはり、受けた方は嬉しいものだと思います
maiは上の楊枝入れ大切にしよう＆作ろうと思います

『夜ご飯☆』(^_^)v

ご飯、お味噌汁、鶏焼き、枝豆、ナムル

明日はきのこご飯、お味噌汁の具何にしようかな？

油揚げが１０枚で１２８円だったので購入
明後日くらいにお稲荷さんにする予定

『お買い物』(^_^)v

おっかさん食品館
メグミヨーグルト１２８円、エリンギ５８円、しめじ５８円、かぶ７８円
キャベツ８８円、牛肉３８０円
こんな物が安い方かな


おっかさん＋マツキヨ
トイレットペーパー２パック、ティッシュペーパー２パック
＋お米５kg、1.5ℓコーラ２本
洗剤他レジ袋１つ
これを歩き＝チャリで買う人は先ず居ないでしょうね
危ないし無謀だと思うんだけど挑戦してしまう

今日は病院に行きたくって…ネットで近くの病院を調べて
いつも近くはチャリだけど雨だったので
歩いて家を出て病院⇒買い物に行きました

家計を預かる主婦としては、出来るだけ安く効率良く
買い物をしなければいけません
買わないことが一番の節約だけどそうもいかないので

今日はおっかさんは１３時までだと消費税還元
土曜日に貰ったポイントカードも期限が３１日まで
マツキヨのハガキも期限が３１日まで
…でも歩きでしょう…病院からは遠くなっちゃったし
考えた末やはりおっかさんまで頑張って歩きました
１０００円で１個シールを貼ってくれます（古っ）
１０個貯まると１００円引きです

本当は土曜日か日曜日にARちゃんと車で買い物すれば
ポイントも貯まるし、嵩張る物、重い物、沢山買えるし
台風⇒温帯低気圧のせいで買い物に行けなかったので
残るは今日３０日、明日３１日しか無いな…

歩きでおっかさんで２９６５円
え～後もう少しで＝３５円でシール１個増える
安い物を買おうとしたらレジの人が「良いですよ」って
おまけで３個シールを貼ってくれた
でも後２個シールが無いと１００円引きにならない
明日来よう、明日２０００円買おう
一旦家に帰りました

そうしたら雨が上がった
こりゃ行くしかないな、面倒だけどこれがmaiの仕事だ
他に何も用が無いんだからもう一回行こう
今度は自転車に乗って買う気満々
２０００円ちょっと買ってシール２個ゲット
そうしたら「今日か明日にポイント使ってください」
２００円以上の物じゃないと駄目って制約があるので
ウロウロ、そうだ、さっき諦めた枝豆を買おう
２９８円ー１００円＝１９８円
レジ袋不要で２円引き１９８円ー２円＝１９６円
１３時までは消費税還元１９６円ー９円＝１８７円
２９８円の枝豆が１８７円になった
何だかゲームみたいで面白い

１回目、２回目ともに消費税還元してもらった
何円単位の話しだけど、この積み重ねが大事
昔は好き勝手に買い物してたけど今は節約節約


戦利品の枝豆
枝付きだったから面倒だったけど…暇だから
時間は腐るほどあるので丁寧に枝から取りました
両端を切ってます
この後塩で揉んで３～５分茹でます
茹で立てを食べてもらいたいので待機中
綺麗だし枝から外しても結構量あったので
更に１８７円になったからお得な気分

マツキヨでも１０％引きなので日用品を買う
レジの人に大丈夫ですか＝持てますか
って言われるけど大丈夫
曲芸のように前後のカゴ＆両手で持って帰りました
いつも車の方が楽だなぁって思うけど面倒で
車庫入れが難しくってチャリ専門になってます

風が強い、地震もあるみたい
何となく不吉な予感


まりもちゃん
大きくなってるのかな
生きてるんだか、死んでるんだか
最初から生きちゃないのか

『炊飯器ケーキ』(^^♪

HM&炊飯器☆お家でふんわり蜂蜜パン♪ by ちぃトン

炊飯器で簡単に作れます
スポンジケーキ、カステラ、って感じです

色々なレシピで作ってみましたが
この配合が一番美味しい
ふわふわ感、しっとり感、風味、味、全て良いです

『夜ご飯☆』(^_^)v

水を入れる、コンソメを入れる、良く捏ねる
これで美味しくない訳は無いってほど
色々なコツ、ポイントをやってみました










ご飯、お味噌汁、ハンバーグ、ささ身サラダ、厚揚げ


ささ身サラダ
やみつき☆〜ささみときゅうりのごまサラダ by ちぃトン


厚揚げ、ネギ＆生姜たっぷり


タルタルソースなんだけど
何にでも合いそう
新玉ねぎで簡単お手軽タルタルソース☆ by ちぃトン

今日もちぃトン様レシピ満載

『ヨーグルトケーキ』（*^_^*）

いつも炊飯器で焼いていましたが
今日は本当のレシピ通りオーブンで焼いてみました

明日の方が美味しいのは解ってますが
待てずに１切れ食べちゃいました
出来立てでも美味しい、明日はもっと美味しい

『ARちゃん飛行機写真VOL.02』(^_^)v

タイのLCC（ローコストキャリア) ビジネスエアー就航
チャーター便 2011年3月15日〜5月10日運航。
ビジネスエアーは、2008年に設立されたタイの航空会社です。
成田⇔バンコク間に直行便で就航！5/11〜6/30は運休。7/14〜運航予定です。


[8B89]Bissiness Air Boeing767-383/ER HS-BID Dep.11:33



シンガポールカーゴ



[SQC7832]Singapore Airlines Cargo Boeing 747-412F /SCD 9V-SFL Arr.11:38
[JL805]Japan Airlines Boeing 767-346/ER JA612J*Japan Endless Discovery
special color Dep.11:46

『ARちゃん飛行機写真VOL.01』(^_^)v

東日本大震災にて被災された皆さま、関係の皆さまに、心よりお見舞い申し上げま
す。

地震後はしばらくは大人しくしていましたが、救援関連で珍しい飛行機も多数飛来し
ていたようですが・・・。(苦笑い)

フランス共和国ニコラ　サルコジ大統領来日特別機
3月31日に南京で開催される国際通貨に関するセミナーに出席した後、急遽来日。


[CTM0001]French Air Force Airbus A330-223 F-RARF 15:52


JALはアーク塗装から鶴丸へと塗装変更中、そんな中B738のフェリーがありました。
その機体は白塗りでフェリーされて来ました。


[JL8102]Japan Airlines Boeing737-846/W JA337J*白塗り Arr.12:36


[N1892]DFZ LLC Gulfstream Aerospace G-V (G500) Arr.12:40

中国東方航空ですが、震災後は、A333からダウンサイズ。
スポッター的にはうれしいですが・・・。
A321 上海万博特別塗装機


[MU537]China Eastren Airlines Airbus A321-211 B-2290*EXPO 2010 Shanghai
Taxing12:41

キャセイもB744からB773にシップチェンジ。
アジア ワールド シティ特別塗装機


[CX548]Cathey Pacific Airways Boeing 777-367/ER B-KPF*Asia's World City
Taxing13:25


[CX549]Cathey Pacific Airlines Boeing 777-367/ER B-KPF*Asia's World City
Dep.16:27

JA302Jも"鶴丸＆がんばろう日本"塗装になりました。


[JL1224]Japan Airlines Boeing737-846/W JA302J*JEX がんばろう日本 Spot in 17:
28

全日空のB738



[NH748]All Nippon Airways Boeing737-881/W JA55AN*こころをひとつに、かんばろうニッポン Arr. 12:14

アメリカからのお客様の特別機
ヒラリー・クリントン米国務長官来日。


[SAM433]United States of America Boeing C-32A (757-2G4) 98-0002　Arr.12:20　R/W34R

ビジネスジェット。


Corporate Air LLC Gulfstream Aerospace GIV-X (G450) N717DX

『緊張』(>_<)

久々の緊張が走りました

昨日ブログで書いたように
セントラルのスタッフの女の子が
「明日大きな地震がくるそうです」
って言ったでしょう

もう直ぐその明日＝今日も終わるな、無事だったな
そう思ってたら
ARちゃんの携帯が…
「ビービービー・ビービービー・ビービービー」
って地震警報が鳴ったんですよ

もう既に寝ちゃってるARちゃんに
「地震警報鳴ったよ」
ARちゃん…「うーん」起きる気配無し
三女の部屋にも
「地震警報だったよ」
三女…電気点けっ放しで携帯片手に半分寝てて
「う・・・ん」起きる気配無し

警報から５分以上経ってるけど…地震無いみたい
ホッとしたけど、さっきは緊張したなぁ～
後５９分、無事でありますように

無事に昨日は過ぎました
人間なんて弱いから嘘（って言い方は悪いけど
不確かな情報）でも解っていても怖がってしまう
まぁあれだけ怖い思いをしたら仕方ないですよね
ふわぁ～おやすみなさい

『夜ご飯☆』(^^♪

ご飯、お味噌汁、餃子（おっかさんで１０５円）、
ローストビーフ（牛肉塊、３４１円）、トマトサラダ、鮭（１２０円）


ローストビーフ＆トマトサラダ

このローストビーフもお薦め

ローストって言っても焼き目を付けて煮るだけ
焼き方、煮方で、レア具合が調整出来る
ソースも、お醤油＋ウスターソース＋お酒だけ

ちぃトン様レシピではドレッシング、タレがお薦め
今まで市販のドレッシングを買ってましたが
ちぃちゃんレシピで手作りの方が美味しい＆経済的
生野菜でも温野菜でも活用します

明日はハンバーグ、ささ身サラダ
明後日は鶏肉を焼きます

『「なべ」初白米炊き☆』(^^♪

これキッチンの棚
お行儀良く整列

食器棚が無くって
シンク下の大きな引き出しに食器類を仕舞ってますが
置く位置は勿論決まってて、上下？向き？も決まってます
絵があれば上下決まってるし、
無ければ自分で上下を決めます


油入れも油が汚れたら捨てて洗います
綺麗好きなんかじゃなくって
前が本当に本当にだらしなくって
１３年住んでた後半は家事全くやらなくて
台所なんて使ってなくて調味料も無くて
油入れも、一体いつの油？ってギトギトで
触れなくって…で、今は綺麗を心掛けてる

昨日買って来たなべで今日は初白飯炊き

左がおニュー、右が１年物



これ新品、フッ素加工がバッチリ



これ１年使って炊飯と同じくらいケーキを焼いた
フッ素も剥げてるような？
縁にも傷が
どうしてもザルや他で傷付けてしまうようです

大事に使おうっと

そうそう、各ご家庭でも「なべ」だけ購入お薦めです
ケーキ用とかではなく、炊飯器自体は壊れて無くて
お釜がね～なんて場合もあると思います
毎日使う物だから消耗は激しいと思います
炊飯器を買うより安いので「なべ」購入お薦めです