『お疲れさま・・・でした』(>_<)

早目に出社すると机にメモが…
「Ｎさんから電話があり、明日電話くださるそうです」
と…
「えーーーーＮさんって連絡付かなくて困ってた会社」
ヤダな、全然連絡くれなくって今頃どうしろってのよ？
１２月決算なので２月末日が申告書提出期限
２月末って今日２８日じゃん、無理だよと思ってると
電話がありＮさん
「決算資料送りました、昨日Ａさん休みだったから…」
わたしが
「え？メール？昨日も見たけど、いつ送りました？」
Ｎさん
「さっき…」
急いで見ると来てる・・・
さっきじゃなく、今じゃん！
弥生会計でデータ入れてるらしくって元帳データ添付だ
開けて見ると膨大な量
これ今日一日でやるのって無理！
でも、気を執り成してエクセルで開く
全部入ってる、これを入力となると１～２日掛かる
合計入力で良いと言うので、エクセルを見易く調整
印刷出来る範囲に納めて印刷
わーパソコン学校でエクセル習ってて良かった…
データは何とか解った
問題は消費税還付がある
輸出売上があって、国内仕入れがある
仮受消費税、仮払消費税、…難しい
Ｏさんが教えてくれた
昨日だったら忙しくって無理だったわよ、
今日で良かったね、今日は少し余裕があるって…
本当についてる、運が良い
午前中はデータを理解して、午後～データ入力
１４時くらいからは内訳書、概況報告書、申告書作成
１６時半に出来上がって先生に印鑑をもらって
１７時半税務署、県税事務所、市役所、時間外提出
終わったよ！１日で完成させた！
Ｏさんのお蔭です、ありがとうございました
今日のこの出来事もいつか役立つ時が来ると良いな

『公立高校合格発表？』

三女に聞いた
今日都立高校合格発表だそうです
三女の合格発表(郵送)から１ヶ月ちょっと
今日は悲喜こもごも
三女も友達の合格を祈っています
三女は保育園から一人
大親友のｈちゃんは幼稚園保育園に行かず小学校に
１クラスしか無いため６年間ずっと一緒
中学校はｈちゃんは別の中学校に行く予定でしたが
三女と一緒が良いって同じ中学校へ
３クラスあったので３年間一緒ではありませんでしたが
ずっと仲良し
でも、高校は別々、悲しいけどお別れです
受かってますように！

『ホットヨガ７回目』（*^_^*）

１１：１５～１２：１５
ヴァンヤサヨガ 60 - ★★
呼吸と動作を連動させ、流れるようにポーズを行うタイプのヨガです。
体が硬い方でも達成感の味わえるヨガ。

ヴァンヤサヨガ…有名なのが太陽礼拝だそうです
太陽礼拝なら知ってるよ～ってことで楽しく参加出来ました

汗掻きましたよー流れる汗…実感出来ました

鼻で息をするってことが難しいと思ってました
お風呂で呼吸の練習をしてる時に
もしかして口閉じるの？？？

鼻から息を吸ってってのは出来る（口を開けてても）
でも、息を吐くのって難しい（口から吐いてしまう）
そう思って口を閉じてやってみたら出来た
そうか口閉じるんだ

ネットで見ても口は閉じるってあった
でも、ＩＲに確認してみよう
口閉じるんですかって聞いたらどう思うかな
閉じないで鼻で息するのが本物

今日のレッスン気に入ったので休めたら出よう

１２月１４日
１４：１５～１５：００ゆるホットヨガ
４６名

２２月１９日
１５：１５～１６：１５ビューティーピラティス
１６名

３２月２１日
１０：００～１１：００ラテンシェイプ
１７名

４２月２３日
１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ
２７名

５２月２４日
１３：００～１４：００リラックスヨガ
２７名

６２月２６日
１６：４５～１７：３０
ビギナーヨガ
１５名

７２月２７日
１１：１５～１２：１５
ヴァンヤサヨガ
２２名

２月１４日オープン
２２日２８日休館…稼働日１５日中７日参加
高い月会費ですが１/２営業日行ったと思えば安いかな

この雰囲気だと土日祝祭日の朝一番は定員一杯くらい混みそうだけど
＆平日も朝一番は混んでたみたいだけど
平日や休日もお昼時間帯なら混んでても２７人くらいだと思う
１－２ヵ月様子を見て良いレッスンに出るようにしよう
良いレッスン＝好きなレッスン、効果があると思われるレッスン

『ホットヨガ７回目』（*^_^*）

爆走で電車間に合いました！
良かった！

洗濯２回
お風呂掃除(丁寧に)
床ふき
台所片し
時間に余裕があったはずなのに
何故かギリギリ

駅まで爆走

改札からホームまで爆走

待ってぇー
間に合いましたって言うか
車掌さんがちょびっと待っててくれました

ヨガ行ってきます！

『おかあさん（ママ）』（*^_^*）

怒られた記憶がありません
一回も怒られたことがありません

「早くしなさいよー」（言うだけ、怒ってない）
それは言われ続けましたが
他には一回も怒られていません

普段一切怒らないので言葉に重みがありました

学校をやめたいって言った時も
「高校だけは出ておきなさいよ」
一言

結婚も、離婚も
「言っても聞かないでしょ、自分の好きにしなさい」
自分の好き＝間違いも自分のせい
その代り相談にはとことん乗ってくれたので
寸前のところで助かってる

怒らない…本当に怒らない人でした
そんな母だけど、わたしが母に対して
酷いこと、悲しませること、怒らせることをした時には
「Ｈちゃん、それは違うと思うよ」
めっちゃ淋しそうに（悲しそうに）言うんですよね

普段意見をしないのに（怒らないのに）
言われると…悪いことしたなー酷い言い方したなー

ガミガミ怒ってばかりだと子供には伝わらない
本当に子供に必要なことだけ言えば良いんだ
生きてく上で大切なことだけ教えれば良いんだ

良い母でした
偉大な母でした
優しい母でした
素晴らしい人生でした
母のようになりたい

『家事』(^_^)v

ミニ自慢（自画自賛・自己満足）

家事を怠らない
実際には夕飯のおかずとか買って来ちゃうし手抜きですが
家の掃除、拘った箇所の掃除は欠かしません

毎日の床拭き（ARちゃんの居た場所＆リビングは必ず）
キッチンシンク（内側）
洗面所洗面台（内側）
毎回洗って流しておく
使った物は洗って戻す（シンク内は基本０、ハイターの場合除く）
（睡魔に負けて、たまーに戻さず拭いたまま）
タオルは毎日交換
シーツカバーは休みには必ず全取替え
トイレは毎日掃除（ブラシ掛け）
ゴミ箱は仕事行く前全部０
シェーバーは２日に１回洗う
ＴＶ、電話、細かい所のハンドモップ

上記は自分の仕事（三女補助あり）

流しの中はいつもピカピカ

レンジもピカピカ

お風呂は２日に１回、これは大まかになってしまうので
休みには細かい所、漂白、完璧に掃除する

日々の掃除が大事だと思うので欠かしません
でも、気が付かない場所があって「あー汚い」
気付いたらやれば良いか

ARちゃん、三女のお世話、お義母さんの心配
離れてる長女（彼氏Ｓちゃん）、次女（彼氏Ｙさん）、兄への想い
家族って大切だ、宝物だ

『勘？』^_^;

普段休まない曜日に休みます
多分水曜日は休んだことがなかったと記憶しています
明日の水曜日は休みます
地震が多いので…うーんちょっと心配です
３．１１もあれだけ毎日行ってたセントラルを休んだ
…悩んでも心配してもどうにもならない
この先は休めないと思うので明日は休みます
ホットヨガ、どのレッスンに出ようかなー悩み中
ヨガスタジオは１日１レッスンで
２本目以降は１本１０００円也（良い商売だよね）

『スカイツリートレイン♪』（*^_^*）

柏駅にスカイツリートレインが居ました


綺麗です




団体って書いてあります


座席が窓を向きます





ヨガ帰りに居ましたが…ARちゃん帰りには
「もう居ない（泣）」だそうです

『着物屋さん』（*^_^*）

ばすぼんさん、着物の本場浅草にはもっとあると思うけど
ここ柏にもそごうのやってる着物屋さん（リフォーム？）
ありました

無関心のわたしには全く行く機会も無いですが
こんなのあるよ！ってご紹介

今日の税務署の帰りに撮りました

『ホットヨガ♪』（*^_^*）

１６：４５～１７：３０
ビギナーヨガ
参加者１５名

初心者向けの優しいヨガです
基本を覚えましょう！

早上がりで出られる火曜日、木曜日のレッスン
平日はこのどちらか１回、休日１回、土日各１回
週４回ペースで行いましょう！

中々痩せない、全然痩せない、顔が痩せない
お腹も痩せない、脚も痩せない、ふぅー
あんなに食べなきゃ良かったと後悔し切り

痩せたいって本当の本当の理由は…
後で書こう、長くなるから？？？
ウエディングドレスを着たいとかじゃないですよ！

今書こう、長女二女に憐みの目で見られたくないから
これに尽きます
田舎のオバサンを見るような目で見られるのが辛い

会う度に酷くなっていく母…
残念な目で見られるのが辛い

本人が一番残念と思ってる
一番哀れと思ってるんだよ

今度会う時にはスッキリ、綺麗になってるからね！
待っててね！
Ｎっちゃん、momoちゃん！

『今日も一日頑張ろう！』!(^^)!

今日は満月（関係無いけど）
仕事、ホットヨガ、行って来ます！

地震が多くて心配です
用心して過ごしましょう！

個人の確定申告…初めてなので全然解りません
難しいのからやってますが
終わりが見えず…不安だらけです

法人２社は終わりました

一つ一つコツコツやって行きます！

『ママへ』

何もしてあげなかった
何もしてあげられなかった

親孝行らしいことも何も…
一つもしないまま逝ってしまった

悔いが残る
もっともっと生きてて欲しかった

母が亡くなって半年
悲しみが癒えることはない

どこにいるのかな
会いたいな

『ホットヨガ♪』（*^_^*）

カルド柏…オープンから１０日経ちました

会員さんは若い人が多そうです

今まで出た５レッスン
初日こそ４６～７名と多かったですが
他４レッスンは空いてるのを狙ったとは言え
１５～２７名
その中でもわたしが最高齢かも

フィットネスをやるってだけで健康や美に興味がある
容姿が気になる、美意識が高い
太ってる人は少ない

スポーツクラブ、フィットネスクラブに来てる人ほど
痩せてて綺麗、若い

…ARちゃんに何歳くらいの人が来てるの？
そう聞かれた（お愛想で聞いてくれた）
うーん、そうねー
若い人が多いよ、２０代かなー？
今の人って若く見えるから解らないな
２０代に見えて３０代かも？
３０代に見えて４０代かも？
４０代に見えて５０代かも？
１０歳くらいは若く見えるからね・・・
６０歳以上の人は今のところ見てない（多分）
２０代も後半が数名
３０歳代４０歳代が多いかな？やはり
夜はＯＬさんが来ると思う

世のイメージ通り
痩せてて髪の毛がストレートで長くて…多いです
で…何人かは太ってます（わたし含め）

昨日のリラックスヨガ
知ってるポーズが多くあったので楽しかった
ヨガ教室に通ってたのも無駄じゃなかった

…ヨガ（ピラティス他）やって思ったことは
全て、
丹田に意識、
体幹をしっかり（重心、バランス）、
インナーマッスル（深層筋）、
肩甲骨を動かす
同じなんだなーって

で…全てを動かしたり、意識する動きって
エアロビクスなんだ
やはりエアロビクスは身体に良い

ヨガをやればやるほどエアロビクスをやりたくなる

『ホットヨガ５回目』(*^.^*)

土日の朝一番のレッスンは混む
…スポーツクラブの定番なので
朝一番は避けて
主婦、お母さんの休日で一番出難い
お昼時間帯のレッスンに出ました

13:00-14:00リラックスヨガ
参加者２７人

皆、休日は１日有効に使いたい
＝朝一番に出て、お昼前には自由時間を作ろう
午後出掛けたり家のことが出来る
そう思うからか、朝一番は絶対混む

休日の午後3時くらいも混む
午前中に用を済ませて（買い物、掃除等）
何となく時間が空くから
スポーツクラブでも行くか！ってなる

もうちょっと遅い時間だと夕飯や
（日曜日だと）明日仕事ってなるので
行く人が少ないので空いてる

ここ、１０年間で大体の流れが解る
公共施設も民間施設も大体同じで
一番空いてるのは平日のお昼時間帯

でも・・・セントラルは混んでたな～
朝一番～午後３時くらいまで混んでた
夕方もお勤め帰りの人が多く混んでた

今日のレッスンはベーシックなヨガ
ヨガも２年くらいやったので何となく出来る
出来るって言うか、知ってる、やったことがある
区のヨガ教室に通ってたことが役立ってる
人間１回でもやったことって出来るのね

今日は汗が流れるくらい掻きました
段々代謝も良くなり健康に痩せられるでしょう

『ダイエット』^_^;

間食をしない…それだけで十分体重が減ると思います
それほどここ数ヶ月～越して来た２年前の間は
間食間食間食…
起きて寝るまで、仕事中も仕事の行き帰りに歩きながらでも
あんコッペパンや大福を食べてました
リウマチの恐怖にさらされてた１年ちょっと
セントラルに行っても痩せないし
お金は使っちゃうし
人の（年寄り）付き合いにストレスだったり
ストレスが無いことがストレスって１年ちょっと
仕事を始めれば始めたで、出来ない悩みやストレス
入れ替わり立ち代わり変わっていくパート仲間
誰が来ても長続きせず
出来るＹさん、出来ないわたし、二人が残ってて
出来ない人が来たり、出来る人は辞めちゃって
でも、結局Ｓさんは「出来ると言ってない」通り
ミスと出来ない部分が結構ありました
Ｓさんの出現で先生との確執は排除されましたが
Ｓさんが居た時のストレスは一番あったかもしれません
（ヒステリックに）
顧客に噛み付いたり、先生に食って掛かったり
独り言の
「あー出来ないーどうしてーどうしたら良いのー」が多く
仕事中かなりこっちがストレスでした
今のダイエット方法は、
１日２食を（１食）ダイエットドリンクに置き換える
残りの１食（２食）キチンと食べる
間食はしない、一切しない
でも空腹に耐え兼ねた時は食べても大丈夫そうな物
まぁ、これが一番あやしい＝太る元なんですが
スープ、温かい飲み物…カロリーは７０Ｋｃａｌある
でも、パン、お菓子、スナック菓子、飴、食べるより良いか
そう思ってストレスにならないようにしています

家の中は極力綺麗に、常に掃除を怠らない
水回りは特に綺麗を維持する
家が汚いとどんどん太っていく気がする
２年間、トイレ掃除（簡単にでも）台所シンク、排水口
これだけは毎日リセット（掃除してる）綺麗をキープ

継続は力なり
１０年前にダイエットを始めた時の気持ちを思い出し
これからは身体も気持ちもスッキリ綺麗に
仕事も頑張ろう